Lue keskustelun säännöt.
Millaisella kuntosaliharjoittelulla saa jäntevän, voimakkaan " näköisen" kropan ja paljonko pitää harjoitella?
Kommentit (1)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vaalea teema
Tumma teema
Vaalea teema
Tumma teema
Tapahtumat
Kun kirjaudut sisään näet tässä ilmoitukset sinua kiinnostavista asioista.
Kirjaudu sisään
näytät hyvältä ja jäntevältä jos ryhti (selkä ja vatsa) on timmissä kunnossa. Muutama kk salia ja pilatesta.
Jos haluat olla oikeasti treenatun ja lihaksikkaan näköinen, niin sitten saa kyllä varautua säännölliseen ja hallittuub treeniin ja moni joutuu laittamaan ruokavalionkin remonttiin.