Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Paino ei putoa edes imetyksen jälkeen, miksi?!
Epätoivomutsi
29.03.2018 |
Olen imettänyt kaksi lasta neljän vuoden sisällä joista kummastakaan en kerryttänyt montaakaan raskauskiloa. Sen sijaan imetysvuonna lihoin ensimmäisestä 7 ja toisesta 13 kiloa. Ensimmäisen imetyksen loputtua paino tippui muutamassa kuussa helposti 10kg. Nyt olen odottanut yli 2kk tätä "kuin itsestään" ihmettä vaan ei. Viime kesän olin ilman sokeria - ei vaikutusta. Nyt go fat golla kohta 2 viikkoa - ei vaikutusta. Näiden välillä kaikenlaista yrittämistä lähinnä vhh:lla mutta mikään ei laske painoa. Lenkkeilen, joogaan tai teen lihaskuntoa 10-20 kertaa kuussa (viim 2kk 18-20). Onko kellään ollut näin? Tai arvauksia mistä moinen voisi johtua.
Kommentit (24)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Onko kilpirauhasarvot tarkistettu?
Vierailija kirjoitti:
Olen kävellyt kahden viikon aikana 8-11 km päivässä = miinus 0 kiloa.
Ei liikunta laihduta.
Mulla meni aineenvaihdunta imetyksestä ihan sekaisin. Meni 6kk lopettamisen jälkeen, että paino alkoi pudota.
Ekan lapsen kohdalla tällaista jumia ei ollut.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Olen kävellyt kahden viikon aikana 8-11 km päivässä = miinus 0 kiloa.
Ei liikunta laihduta.
Jutta Gustafsberg sanoi jossain että suhde on 30/70 (liikunta/ruoka)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Olen kävellyt kahden viikon aikana 8-11 km päivässä = miinus 0 kiloa.
Ei liikunta laihduta.
Jutta Gustafsberg sanoi jossain että suhde on 30/70 (liikunta/ruoka)
Ja kun puhun liikunnasta, puhun hengästymisestä ja hikoilusta.
Ne jotka ovat dieetillä eivätkä laihdu, valehtelevat itselleen. On fysiikan lakien vastaista ettei elimistö ota kulutukseen varastoja, jos syö vähemmän kuin kuluttaa.
Antaa tulla alapeukkuja niiltä jotka kehottavat syömään enemmän, jos ei laihdu. Ei vaan mene jakeluun se ja kuulostaa pelkältä läskien sabotaasiyritykseltä.
Laihdutan itse, tavoitteena n. 10 kiloa ja ihan vaan pitämällä syömiset kurissa ja suunnilleen puoli kiloa viikossa tuntuu tippuvan.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Olen kävellyt kahden viikon aikana 8-11 km päivässä = miinus 0 kiloa.
Ei liikunta laihduta.
Jutta Gustafsberg sanoi jossain että suhde on 30/70 (liikunta/ruoka)
Jutta sanoo paljon muutakin :D:D
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Olen kävellyt kahden viikon aikana 8-11 km päivässä = miinus 0 kiloa.
Ei liikunta laihduta.
Kiitos tästä! Voin siis vain makoilla ja löhötä loppuelämäni, jesssss!!!!!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Olen kävellyt kahden viikon aikana 8-11 km päivässä = miinus 0 kiloa.
Ei liikunta laihduta.
Kiitos tästä! Voin siis vain makoilla ja löhötä loppuelämäni, jesssss!!!!!
Laihtumisen puolesta kyllä, koska laihtuminen tapahtuu syömällä. Liikunta on sitten musta syistä ihan hyväksi.
Olisko kannattanut kersoja pykätä?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Olen kävellyt kahden viikon aikana 8-11 km päivässä = miinus 0 kiloa.
Ei liikunta laihduta.
Jutta Gustafsberg sanoi jossain että suhde on 30/70 (liikunta/ruoka)
Jutta sanoo paljon muutakin :D:D
Näyttää sillä olevan jotain kokemusta laihduttamisesta.
Minulla ei imetys laihduttanut, vaikka imetin lapsiani yhteensä seitsemän vuotta. Liikunnan vähentyminen lihotti. Söin enemmän kuin kulutin. Yritin laihtua muuttamalla syömisiäni, mutta havahduin, että oikeastaan syön aika terveellisesti ja sopivassa määrin ja että pienet herkkupalat ovat tarpeen henkiselle hyvinvoinnilleni. Ymmärsin, että täytyy lisätä liikuntaa ja pitää syömiseni ennallaan.
Minulla rasva kertyy ihon alle, erityisesti vatsaan. Hämmästykseni oli suuri, kun lisäsin kevyttä kävelyä tunnin kolmesti viikossa sekä 10 min teholiikkeet viisi kertaa viikossa kotona voimistelumatolla oman kehon painolla tehtyinä, niin se riitti muutokseen. Heti lähti rasvaa sopivista kohti ja lihakset kiinteytyivät. Liikkeet, jotka kuormittavat yhtaikaa mahdollisimman monipuolisesti ja saavat hengästymään ovat sopivia. Tavoitteeni oli vain noin 5 kg painoa pois ja kiinteytymistä. Se on saavutettu. 10 kg on maksimi, joka voisi lähteä, jotta pääsisin entiseen painooni, mutta kun on tyytyväinen ulkonäköönsä jo näin, niin ihan sama. Ikää on kuitenkin tullut lisää, joten tarvitsee olla vähän enemmän lihaksiakin, että ei paikat ala roikkumaan.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Stressiä ei ole, elän muutenkin elämäni parasta aikaa ihanien lasten kanssa. Kilpirauhasarvoja ei ole mitattu ja niitä olen kyllä miettinyt syypääksi mutta oikein muita oireita ei ole. Nyt kevään tullen on paljon energiaa, vatsa toimii, mieli on positiivinen, ei palele, iho ok, kynnet hyvät jne jne. Hormonit on ainoa mitä nyt itselle tullut mieleen. Kuukautiset alkoi juuri kun olin lopettelemassa imetystä mutta on pitkät välit ja runsaat, viimeksi 40 ja nyt kp42 menossa. Go fat go:n hiilarit turvottaa mutta mietin silti jatkaisiko superdieettin. Mutta auttaako mikään jos kropassa on joku vialla? :( Olisi kiva saada tietää minne mun kropassa häviää tämä vaivannäkö, kun punnitsee ruoat ja liikkuu ohjeiden mukaan.
Onhan se ihan järjenvastaista ettei laihdu vaikka syö näillä gfg:n miinuskaloreilla mutta jos hormonit v*ttuilee niin kai ne näin voi sitten tehdä? Vai vieläkö kotilääkärit osaisi diagnosoida muuta? Tai millä sit saisi hormonit toimimaan?
Epätoivomutsi kirjoitti:
Stressiä ei ole, elän muutenkin elämäni parasta aikaa ihanien lasten kanssa. Kilpirauhasarvoja ei ole mitattu ja niitä olen kyllä miettinyt syypääksi mutta oikein muita oireita ei ole. Nyt kevään tullen on paljon energiaa, vatsa toimii, mieli on positiivinen, ei palele, iho ok, kynnet hyvät jne jne. Hormonit on ainoa mitä nyt itselle tullut mieleen. Kuukautiset alkoi juuri kun olin lopettelemassa imetystä mutta on pitkät välit ja runsaat, viimeksi 40 ja nyt kp42 menossa. Go fat go:n hiilarit turvottaa mutta mietin silti jatkaisiko superdieettin. Mutta auttaako mikään jos kropassa on joku vialla? :( Olisi kiva saada tietää minne mun kropassa häviää tämä vaivannäkö, kun punnitsee ruoat ja liikkuu ohjeiden mukaan.
Onhan se ihan järjenvastaista ettei laihdu vaikka syö näillä gfg:n miinuskaloreilla mutta jos hormonit v*ttuilee niin kai ne näin voi sitten tehdä? Vai vieläkö kotilääkärit osaisi diagnosoida muuta? Tai millä sit saisi hormonit toimimaan?
Ei ole lainkaan järjenvastaista, se gfg ei sua nyt laihduta. Olisiko syytä kokeilla jotain muunlaista syömistä. Hormoneihinkin muuten vaikuttaa ruoka.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Olen kävellyt kahden viikon aikana 8-11 km päivässä = miinus 0 kiloa.
Ei liikunta laihduta.
Jutta Gustafsberg sanoi jossain että suhde on 30/70 (liikunta/ruoka)
Ja millähän perusteella Jutta Gustafsbergiä pitäisi pitää jonain parhaana asiantuntijana? Julkisuus ei tarkoita vielä sitä, että olisi joku huipputietäjä.
Vierailija kirjoitti:
Olen kävellyt kahden viikon aikana 8-11 km päivässä = miinus 0 kiloa.
Tunnin kävely kuluttaa kaloreita ison voileivän verran. Jos ei yhtään tarkkaile syömisiä niin tuon verran maistuu välipalana kotona lenkin jälkeen. Kunto kasvaa kohisten, mutta kilot säilyy.
Vierailija kirjoitti:
Epätoivomutsi kirjoitti:
Stressiä ei ole, elän muutenkin elämäni parasta aikaa ihanien lasten kanssa. Kilpirauhasarvoja ei ole mitattu ja niitä olen kyllä miettinyt syypääksi mutta oikein muita oireita ei ole. Nyt kevään tullen on paljon energiaa, vatsa toimii, mieli on positiivinen, ei palele, iho ok, kynnet hyvät jne jne. Hormonit on ainoa mitä nyt itselle tullut mieleen. Kuukautiset alkoi juuri kun olin lopettelemassa imetystä mutta on pitkät välit ja runsaat, viimeksi 40 ja nyt kp42 menossa. Go fat go:n hiilarit turvottaa mutta mietin silti jatkaisiko superdieettin. Mutta auttaako mikään jos kropassa on joku vialla? :( Olisi kiva saada tietää minne mun kropassa häviää tämä vaivannäkö, kun punnitsee ruoat ja liikkuu ohjeiden mukaan.
Onhan se ihan järjenvastaista ettei laihdu vaikka syö näillä gfg:n miinuskaloreilla mutta jos hormonit v*ttuilee niin kai ne näin voi sitten tehdä? Vai vieläkö kotilääkärit osaisi diagnosoida muuta? Tai millä sit saisi hormonit toimimaan?
Ei ole lainkaan järjenvastaista, se gfg ei sua nyt laihduta. Olisiko syytä kokeilla jotain muunlaista syömistä. Hormoneihinkin muuten vaikuttaa ruoka.
Miten ruoka vaikuttaa hormoneihin?
Alue: Aihe vapaa
Olen kävellyt kahden viikon aikana 8-11 km päivässä = miinus 0 kiloa.