Lue keskustelun säännöt.
Ihanaa kun laihduttaminen tuottaa tulosta!
14.03.2018 |
Aloitin n.2viikkoa sitten laihduttamaan, ja katson paljon kaloreita ruoassa.
Olen 157cm ja painoni oli 58kg. Oikeastaan olen huomannut että aamulla painoni saattoi olli 57,5 ja illalla n.58kg.
Nyt kahden viikon jälkeen mun aamu/iltapaino on pikkuhiljalleen pienentynyt. Tänään aamulla oli jo 55,10kg ja eilen samoissa, ja iltapaino tosiaan oli 56kg.
Olen myös lisännyt Aerobista liikuntaa kotona. Joka päivä teen n.30-40min.
Tavoitteeni on päästä 50kg ja saada vatsa litteäksi.
Ikinä en aiemmin ole tosissani laihduttanut joten olen todella iloinen!! :D
Kommentit (6)
Niin on <3
Minäkin laihduin 50 kilosta 46 kiloon ja olo on mahtava! Todella ihanaa :)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Hienoa! ☺️
Kiitos!! :D
Hieno juttu, siitä se lähtee! Sinulla on realistinen ote ja siksi hyvät edellytykset onnistua. Toisin kuin niillä, joiden on siis ihan siis pakko siis pudottaa öpaut 8 kiloo ens viikonlopuks ku on risteily.
Vierailija kirjoitti:
Niin on <3
Minäkin laihduin 50 kilosta 46 kiloon ja olo on mahtava! Todella ihanaa :)
Mahtavaa! :D
Mä pidin laihduttamista jotenkin tosi hankalana juttuna ja olin ihan varma että näännyn jos siihen lähden.
Päätin sitten että, ei, minä en aio nähdä nälkää vaan syödä hyvin vaikkakin pidän kalorimäärät jossain 1200-1300 korvilla. Ennen söin luultavasti 1900-2300kcal helposti.
En myöskään täysin ole edes luopunut herkuista. Itseasiassa kaksi päivää sitten meni berliininmunkki, ja sitä ennen 2riviä fazerin sinistä. Tuli kyllä morkkis ja mietin että hitto, lihoankohan nyt ihan hirveästi, mutta ei onneksi vaikuttanut, kun katsoin loppupäivän syömisiä vähän ettei menisi paljoa yli ja tein tuon 40min treenin :D
Viikonloppuina sallin ottaa rennommin.
Hirvee sepustus tuli :D
Vierailija kirjoitti:
Hieno juttu, siitä se lähtee! Sinulla on realistinen ote ja siksi hyvät edellytykset onnistua. Toisin kuin niillä, joiden on siis ihan siis pakko siis pudottaa öpaut 8 kiloo ens viikonlopuks ku on risteily.
Kiitos tsempeistä :D Ne aina motivoi!
Annan tosiaan laihtumiselle aikaa, ei se heti tapahdu! Mulle nää muutamat kilot ovat jo iso juttu !
Hienoa! ☺️