Lue keskustelun säännöt.
Kamala anemia!
23.11.2007 |
Tänään selvisi että hemoglobiinini on vain 95...Ei siis ihme että viime aikoina on väsyttänyt ja pyörryttänyt!
Rautakuurille siis,mutta mistäs kaikistä ruoka-aineista sitä rautaa saikaan?
Lihasta, maksasta, ruisleivästä?
Toivottavasti olo tästä kohenee, eikä olis vakavampaa.
Kommentit (5)
mutta mietin mistä ruoka-aineista sitä rautaa taas saikaan...
Ainoastaan hemoglobiini tutkittiin, jos ei olo kohene niin sitten lisätutkimuksiin. Olen aina ollut " huonoverinen" , jo lapsesta asti.
T. ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
siellä voit etsiä ne elintarvikkeet jotka sisältävät eniten rautaa.
varmaan klassisimmat konstit. Ja ota ne rautalääkkeet mieluiten tyhjään mahaan ja esim. tuoremehun kanssa. Kahvi, suklaa, vilja- ja maitotuotteet heikentävät raudan imeytymistä. Rautaa pitää myös syödä useampi kk, jotta rautavarastot ehtivät täyttyä.
yst. terv. hb 116
Onko sulla ollut mitään isoja vuotoja?
Tuossa kannattaisi tutkia jo muutakin kuin pelkkä Hb.