Pärjääkö syömättä tämän ajan?

Et kuole, mutta luultavasti olet kärttyinen etkä suoriudu omaa tasoasi vastaavasti älyä tai fyysistä ponnistusta vaativista tehtävistä.

Tarkoitan siis lähinnä että jaksaako sitten keskittyä koulussa

Miksi pitäisi? 

Totta kai terve ihminen pärjää, mutta kyllä siinä useimmille tulee kova nälkä. Joitain kova nälkä haittaa enemmän kuin toisia: tulee heikotuksen tunnetta, pahoinvointia ja ärtyisyyttä. 

Toisilla puolestaan nälkä on vain epämiellyttävä tunne. Kuulun jälkimmäisiin. 

Jokin epätoivoinen laihdutusprojekti meneillään? 

Syömättömyys johtaa useimmiten vain ahmimiseen ja sitä myötä jopa lihomiseen. 

Ihminen on kymmenien tuhanisen vuosien saatossa nimenomaan tottunut siihen, että aamulla syödään vain kevyesti (marjoja, vettä) ja sitten liikutaan (metsästetään) koko päivä - päivällä lähinnä juodaan vettä. Illalla syödään ennen nukkumaan menoa maha täyteen kerralla. Sitten taas aamulla sama homma alusta.

Kaikki muu on vähän luonnotonta ihmisen normaalitoiminnan kannalta, varsinkin se ihme hössötys että pitäisi syödä kuusi kertaa päivässä. Ei kroppa ole sellaista varten tehty.

Minulla ainakin maha rupeaa kurnimaan siihen malliin, että häiritsee jo vierustovereidenkin keskittymistä :)

Sinänsä kognitiivisiin toimintoihin ei tuollainen pätkäpaasto vaikuta mitenkään, kuten täällä väitettiin. 

Mulle tulee migreeni, jos ateriaväli on liian pitkä. Nälän puolesta kyllä pärjäisin.

Vierailija kirjoitti:

Miksi pitäisi? 

Totta kai terve ihminen pärjää, mutta kyllä siinä useimmille tulee kova nälkä. Joitain kova nälkä haittaa enemmän kuin toisia: tulee heikotuksen tunnetta, pahoinvointia ja ärtyisyyttä. 

Toisilla puolestaan nälkä on vain epämiellyttävä tunne. Kuulun jälkimmäisiin. 

Minulle ei tule edes sitä epämiellyttävää tunnetta, koska olen tottunut tuollaiseen rytmiin. Sen olen huomannut, että mitä useammin syö, sitä useammin tulee myös nälkä.

Kyllä tuolla koulupäivän pärjää, ellei siihen sisälly kovin rankkaa fyysistä suorittamista. Se vaatii energiaa.

Vierailija kirjoitti:

Ihminen on kymmenien tuhanisen vuosien saatossa nimenomaan tottunut siihen, että aamulla syödään vain kevyesti (marjoja, vettä) ja sitten liikutaan (metsästetään) koko päivä - päivällä lähinnä juodaan vettä. Illalla syödään ennen nukkumaan menoa maha täyteen kerralla. Sitten taas aamulla sama homma alusta.

Kaikki muu on vähän luonnotonta ihmisen normaalitoiminnan kannalta, varsinkin se ihme hössötys että pitäisi syödä kuusi kertaa päivässä. Ei kroppa ole sellaista varten tehty.

Juurikin näin. Joku on keksinyt, että täytyy syödä viisi kertaa päivässä. Ja sitten ihmetellään ylipainoepidemiaa.

Helposti pärjää. Kysymys kuuluu, miksi pitää?

Itse pärjäisin. Tosin voisi olla hankalaa kun lopetan syömisen 19 aikaan illalla. Riippuu ihmisestä

Se on ihan ihmisestä kiinni, pärjääkö ja jaksaako keskittyä. Yhdelle ei tuota mitään ongelmaa, diabeetikon kokeilu vie sairaalaan. 

Minulla ei olisi muuta ongelmaa kuin palelu, alan heti palella jos en ole syönyt kunnolla. Moni on nälkäisenä kärttyinen, mutta minulla taas ei sitä ole.

Ei me voida tietää, miten sinulle kävisi. Mutta miksi edes harkitset asiaa?

Aamulla oliso kannattanut tankata broteiinia (esim rahka), kasvisrasvaa (esim avokado) ja pitkiä hiilareita (esim ruisleipä) jotka pitävät nälän pitkään poissa. Sanon ettet tuu selviimää noin montaa tuntia pelkällä teekupillisella, vaan tuut kauhean kärttyiseksi ennen kui koulu loppuu. Jos teillä on mahollisuus käydä koulussa syömässä niin hopihopi käy kiirellä tankkaamassa että jaksat. Monipuolinen ja säännöllinen ruokavalio pitää skarppina.

Aika paljon tottumuksestakin kiinni. Elimistö (ja mieli) on sopeutunut siihen normaaliin ateriarytmiisi, joten voi maha kurnia ja ajatus harhailla, jos olet normaalia kauemmin syömättä.

Ei pysty keskittymään läheskään yhtä hyvin kuin syöneenä. Saatat silti pärjätä, riippuu siitä miten hyvin yleensä onnistut keskittymisessä ja miten elimistösi yksilöllisesti reagoi syömättömyyteen.

hgfhf kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Ihminen on kymmenien tuhanisen vuosien saatossa nimenomaan tottunut siihen, että aamulla syödään vain kevyesti (marjoja, vettä) ja sitten liikutaan (metsästetään) koko päivä - päivällä lähinnä juodaan vettä. Illalla syödään ennen nukkumaan menoa maha täyteen kerralla. Sitten taas aamulla sama homma alusta.

Kaikki muu on vähän luonnotonta ihmisen normaalitoiminnan kannalta, varsinkin se ihme hössötys että pitäisi syödä kuusi kertaa päivässä. Ei kroppa ole sellaista varten tehty.

Juurikin näin. Joku on keksinyt, että täytyy syödä viisi kertaa päivässä. Ja sitten ihmetellään ylipainoepidemiaa.

Päivän ateria rytmi klo 6 - 23 välillä tulisi suositusten mukaan olla seuraava, ruokien välillä saa korkeintaan olla 2 tuntia:

1. Pieni aamupala

2. Kunnon aamiainen (lämmin ateria)

3. Pieni välipala

4. Kunnon lounas (lämmin ateria)

5. Pieni välipala

6. Kunnon päivällinen (lämmin ateria)

7. Pieni iltapala

Otin nämä terveystiedon kirjasta.

Vierailija kirjoitti:

hgfhf kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Ihminen on kymmenien tuhanisen vuosien saatossa nimenomaan tottunut siihen, että aamulla syödään vain kevyesti (marjoja, vettä) ja sitten liikutaan (metsästetään) koko päivä - päivällä lähinnä juodaan vettä. Illalla syödään ennen nukkumaan menoa maha täyteen kerralla. Sitten taas aamulla sama homma alusta.

Kaikki muu on vähän luonnotonta ihmisen normaalitoiminnan kannalta, varsinkin se ihme hössötys että pitäisi syödä kuusi kertaa päivässä. Ei kroppa ole sellaista varten tehty.

Juurikin näin. Joku on keksinyt, että täytyy syödä viisi kertaa päivässä. Ja sitten ihmetellään ylipainoepidemiaa.

Päivän ateria rytmi klo 6 - 23 välillä tulisi suositusten mukaan olla seuraava, ruokien välillä saa korkeintaan olla 2 tuntia:

1. Pieni aamupala

2. Kunnon aamiainen (lämmin ateria)

3. Pieni välipala

4. Kunnon lounas (lämmin ateria)

5. Pieni välipala

6. Kunnon päivällinen (lämmin ateria)

7. Pieni iltapala

Otin nämä terveystiedon kirjasta.

Korkeintaan kaksi tuntia?? Yritän kuvitella pomoni ilmettä kun kertoisin monta kertaa päivässä, että tsori, ei pysty palvelemaan asiakkaita kun taas pitää syödä :D

Normaalilla ihmisellä ei tule nälkä noin usein. Hittoon suositukset, syön silloin kun on nälkä. Terve ja hoikka olen ollut aina.

En pärjäisi. Olen tottunut syömään 2-3 tunnin välein. Tai siis en tietenkään kuolisi, mutta olisin nälkäinen ja kärttyinen enkä pystyisi ajattelemaan mitään muuta kuin sitä että on nälkä.

Vierailija kirjoitti:

hgfhf kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Ihminen on kymmenien tuhanisen vuosien saatossa nimenomaan tottunut siihen, että aamulla syödään vain kevyesti (marjoja, vettä) ja sitten liikutaan (metsästetään) koko päivä - päivällä lähinnä juodaan vettä. Illalla syödään ennen nukkumaan menoa maha täyteen kerralla. Sitten taas aamulla sama homma alusta.

Kaikki muu on vähän luonnotonta ihmisen normaalitoiminnan kannalta, varsinkin se ihme hössötys että pitäisi syödä kuusi kertaa päivässä. Ei kroppa ole sellaista varten tehty.

Juurikin näin. Joku on keksinyt, että täytyy syödä viisi kertaa päivässä. Ja sitten ihmetellään ylipainoepidemiaa.

Päivän ateria rytmi klo 6 - 23 välillä tulisi suositusten mukaan olla seuraava, ruokien välillä saa korkeintaan olla 2 tuntia:

1. Pieni aamupala

2. Kunnon aamiainen (lämmin ateria)

3. Pieni välipala

4. Kunnon lounas (lämmin ateria)

5. Pieni välipala

6. Kunnon päivällinen (lämmin ateria)

7. Pieni iltapala

Otin nämä terveystiedon kirjasta.

Edes 4-vuotias lapseni ei mussuta ruokaa noin usein. Eihän ehtisi muuta tekemäänkään.

Syöminen on päivän ainoa kohokohta, paitsi tilipäivinä!