Lihottaako turkkilainen jogurtti?

Miten joku voi kysyä tuollaista? Sehän riippuu siitä jugurtista. Ota selvää. Katso siitä purkista tai netistä. Minkä ikäinen ap on!

Kaikki lihottaa jos syöt enemmän kuin kulutat.

Joillain maitotuotteet aiheuttavat lihomista. Varsinkin suurina määrinä.Monessa terveellisimmistä ruokavalioista taas maustamaton jugurtti on yksi perustuotteista.

Liika on varmasti liikaa, olipa tuote mikä tahansa.

Ruoka lihottaa jos syö enemmän kuin kulutat. Jogurtti on hyvä osa terveellistä ruokavaliota.

Vierailija kirjoitti:

Miten joku voi kysyä tuollaista? Sehän riippuu siitä jugurtista. Ota selvää. Katso siitä purkista tai netistä. Minkä ikäinen ap on!

Miten joku voi vastata, vaikkei hänellä ole mitään vastattavaa?

Syöminen lihottaa, kakkaaminen laihduttaa.

Turkkilaisessa jogurtissa yleensä on todella vähän sokeria, mutta paljon rasvaa.

Katsopa siitä purkin kyljestä, paljonko tuotteessa on rasvaa. Itse hurahdin turkkijogurttiin jokunen vuosi sitten, ah, kuinka terveellistä, ja söin sitä usein puoli litraa päivässä ihan paljaaltaan. Onhan se hyvää, juuri siksi, että on melko rasvaista. Lopetin, kun huomasin jenkkakahvojen alkavan tursua. Nykyään noudatan nollatoleranssia; on niin hyvää, ettei kannata ostaa sitä pientäkään purnukkaa, muuten lähtee taas addiktio käsistä.

Vierailija kirjoitti:

Katsopa siitä purkin kyljestä, paljonko tuotteessa on rasvaa. Itse hurahdin turkkijogurttiin jokunen vuosi sitten, ah, kuinka terveellistä, ja söin sitä usein puoli litraa päivässä ihan paljaaltaan. Onhan se hyvää, juuri siksi, että on melko rasvaista. Lopetin, kun huomasin jenkkakahvojen alkavan tursua. Nykyään noudatan nollatoleranssia; on niin hyvää, ettei kannata ostaa sitä pientäkään purnukkaa, muuten lähtee taas addiktio käsistä.

Kai siinä voi käydä noinkin, mutta minulla täyttävä ja rasvainen turkkilainen/kreikkalainen jogurtti pitää nälän niin tehokkaasti poissa, että ei tule syötyä liikaa enkä ole lihonut sen käyttäjänä.

Ei mikään syötävä itsessään lihota eikä laihduta. Kysymyshän on tietysti paljonko sitä syö ja paljonko kuluttaa.  Vaikka söisi pelkkää suklaata, ei se lihota, ellei sitä syö enempää kuin kuluttaa.

Eikä turkkilaisessa jugurtissa ole lisättyä sokeria. Purkin kyljestähän sitä paitsi energiasisältö sekä rasva- ja sokeripitoisuus selviää.

Partaäijän jogurttia saa 3,5 % rasvaa sisältävänä myös sen 10 % sijasta mutta vähärasvaisempi saattaa olla kreikkalaista jogurttia.

Vierailija kirjoitti:

Katsopa siitä purkin kyljestä, paljonko tuotteessa on rasvaa. Itse hurahdin turkkijogurttiin jokunen vuosi sitten, ah, kuinka terveellistä, ja söin sitä usein puoli litraa päivässä ihan paljaaltaan. Onhan se hyvää, juuri siksi, että on melko rasvaista. Lopetin, kun huomasin jenkkakahvojen alkavan tursua. Nykyään noudatan nollatoleranssia; on niin hyvää, ettei kannata ostaa sitä pientäkään purnukkaa, muuten lähtee taas addiktio käsistä.

Kannattaa käyttää mittaa. Minulla on amerikkalainen 1 cup mitta joka on jogurtin oikea annoskoko (en ole varma mikä Suomessa on annoskoko), puoli litraa kerralla on liikaa.

Hyvä tuote omasta mielestäni. Ei sitä paljon jaksa syödä kerralla koska on niin täyttävää. Painonhallinnassa kokonaisuus ratkaisee!

Tota menee paljon vähemmän kuin sokerijugurtteja, ainakin mulla. Pilkottu hedelmä tai desi marjoja, kukkurainen rkl jogurttia - siinä hyvä sekoitussuhde.