laihdutin kaurapuurolla ja tomaateilla :)

tosi terveellistä, ajattelitko mättää niitä lopunikääs?

illalla sit kevyttä pari ruisleipää ja kaurapuuro.



joo ja ei ole tarkoitus palata syömään muuta enään, rasvasta vain kerta vkossa herkkupäivänä:)



ihAHA KEVYT OLO :))))

Puuro on tosi hyvää ja täyttävää, lisänä sokerittomat mehukeitot, voilá!

ja puuro sekä tomaatit vie nälän hyvin :)



joku sanoi, että onpa epäterveellistä, tätä en olekaan kuullut ennen tomaateista ja kaurapuurosta? kertooko hän minullekin?



vettä paljon ja lisä vitamiinia purkista, samoin kalaöljyä purkista.



ja ruisleivän ohella illalla pari omppua.



puuro ekaksi aamulla ja vikaksi illalla. ja rasvatonta maitoa puoli litraa per puuroateria, nälkä lähtee!!!

kaurapuuro ja tomaatit sinänsä ovat oikein terveellisiä, mutta jos ravintosi on jatkuvasti noin yksipuolinen niin ei se terveydelle ole hyväksi.



Siksi toiseksi noin nopsaan tippunut paino tulee todella helposti ja nopsaan takaisin..

Laihduttajan kun nimenomaan pitäisi syödä proteiineja, ettei tule laihaks läskiks.

Meinaatko lopun elämääsi syödä vain puuroa ja tomatteja?

ei paljon lihakset rasvan alta näy meinaan. :)



maidossa protskua ja protskupatukoista sitä saa, huom 2kk oli vain ilman.