Paras kannustin painonpudotukseen - antakaa vinkkejä

Teet remontis omasta halustasi koska koet sen olevan tarpeen.joten paras kannustin on saavutettut tulokset..kai sinulla jokin tavoite on.!

Tavoite on terveempi elämä ja jaksaminen. Lisäksi minulla on osatavotteita, kilollisesti ja ajallisesti. Mihinkään pikalaihdutukseen en enää lähde, siitä ei ole seurannut kuin jojoilua.

Nyt huomaan jo hyvät muutokset jaksamisessani.

On tässä paljon jo hyvää tapahtunut, pienemmät vaatteet mahtuu päälle, teen "löytöjä" omasta vaatekaapistani.

Lisäksi on muutamia jotka maininneet muuttuneesta ulkonäöstäni, se tuntuu kivalta.

ap

Muuttuva ulkonäkö motivoi. Ja lisää intoa antaa kun sovittaa arkivaatteita, jotka ovatkin liian isoja.

Onko sulla mitään verrokkiarvoja esim. kolesterolista tai verensokerista ajalta ennen painonpudotusta/nyt? Mua motivoi tosi paljon se, että vaikka paino vaan nousi (treenaamisen seurauksena), kaikki veriarvot oli parantuneet huimasti. Mullakin siis radikaali elämäntapojen muutos taustalla ja vaikka pudotettavia kiloja ei ollutkaan, voin kokonaisvaltaisesti todella paljon paremmin. Jos olen hetkellisesti lipsunut esim. säännöllisestä syömisestä, huomaan sen välittömästi sellaisena pöhnänä iltapäivästä, kun pitäisi vielä jaksaa töissä. Kun syön säännöllisesti, ja ravitsevaa ruokaa, mieli ja ajatukset on kirkkaita.

Lisää?

Saat käydä vieraissa

Vielä?