Onko laihduttaminen sinulle helppoa vai vaikeaa?

Helpohkoa on pudottaa, vaikeaa on ylläpitää.

En ole onnistunut pudottamaan painoa ilman nälkää ja tosi tiukkaa ruokavaliota.

Helppoa kunhan pääsen vauhtiin eli totun uuteen ruokailurytmiin. Jumitkaan eivät haittaa, tiedän rytmin olevan: 5 päivää rivakkaa painon pudotusta, sitten 11-12 päivän jumi jonka aikana taas lähtee senttejä, sitten taas 5 päivää paino putoaa, sitten se jumi ja sentit lähtevät.

Helppoa. Laihdutan aina heti kun paino nousee pari kiloa eli lähtee alle viikossa. Syön vain vähemmän.

Mahdotonta. Olen karsinut kaiken epäterveellisen ja lisännyt liikuntaa roimasti viimeisen viiden vuoden aikana, mutta paino ei vaan putoa. Syön kolme kertaa päivässä enkä napsi mitään ylimääräistä ruokailujen välillä, juon vain vettä ja teetä. Ennen söin välillä makeaa ja join alkoholiakin jopa kaksi kertaa viikossa, mutta niistä luovuttuani paino on noussut kymmenen kiloa. Ylimääräistä oli jo ennen elintapojen korjaamista 10 kg, nyt 20 kg. Kalorit pitäisi vetää niin vähiin laihtuakseni, että en jaksa sitä ainaista nälkää. Edes karppaus ei saa nesteitäkään lähtemään liikkeelle, kateellisena katson miten paljon moni muu syö tai juhlii ja kestää normaalipainossa.

Jaa a, vaikea sanoa, kun ei ole ollut tarvetta laihduttaa. Raskaudet toi 15-25kg lisäpainoa, mutta synnytyksen jälkeen paino palautui ihan kun itsestään siihen missä se on aina ollut.

Laihduttaminen on helppoa. Olen laihduttanut viimeisen vuosikymmenen aikana pitkälle toista sataa kiloa. Sen alemman painon säilyttäminen sen sijaan on mahdotonta, eli niitä sanoja kiloja saa laihduttaa uudestaan ja uudestaan...

Jaa'a. Laihduttamisessa epäonnistuin aina eli aika vaikeaa kait. Elämäntapamuutos vaati hieman kuria mutta sen jälkeen ei ole tarvinnut miettiä syömisiä tai liikkumisia, paino pysyy ihannelukemissa ilman yrittämistä.

Periaatteessa on helppoa, mutta psykologinen puoli tekee vaikeaksi. On niin raastavaa se odotus ja vaikka olen jo tiputtanut yli kymmenen kiloa niin olen silti edelleen kahdenkymmenen kilon päässä tavoitteesta ainakin, niin onhan se tuskastuttavaa. Silloin on ihan ok kun on jotain joka vie ajatukset pois asiasta mutta se on pahonta kun tuntuu että päivät matelee ja sitä vain odottaa ja odottaa että aika kuluisi.

En tiedä. En ole koskaan halunnut kokeilla, ja siksi olenkin pitänyt painoni aina normaalina. Se on kaikkein helpointa.