Lue keskustelun säännöt.
Arvostelkaa huviksenne mun päivän syömiset :D
10.08.2017 |
Aamulla luonnonjogurttia ja pähkinöitä sekä pari kuppia kahvia ja vähän maitoa kahvissa
Päivällä pinaattikeitto 2 kananmunalla ja 1 leipä juustolla ja levitteellä
Iltapäivän aikana 1 activia jogurtti ja
1 leipä juustolla ja levitteellä ja banaani
Alkuillasta meni pieni latte terdellä
Illalla vielä luonnonjogurtti+muromysli yhteensä 200g, puolet riisifrutista, 1 kauraleipä juustolla ja levitteellä sekä maistoin ihan pikkusen vaniljajäätelöä
Liikunnoista sen verran, että aamulla kävin kävelyllä about 7-8km ja nyt illalla käyn ehkä vielä juoksemassa 5km.
Kommentit (48)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Osui silmään levite ja aktivia, ei oikein kuulu hyvään ravintoon.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Taidat olla jonkin sortin syömishäiriöinen jos normaalina ruokana syöt keittoa ja kuitenkin ilmeisesti aerobista liikuntaa tulee harrastettua paljonkin.
Vierailija kirjoitti:
banaani ainoa kasvis?
Pinaatti on suosikkiriistaani.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Taidat olla jonkin sortin syömishäiriöinen jos normaalina ruokana syöt keittoa ja kuitenkin ilmeisesti aerobista liikuntaa tulee harrastettua paljonkin.
Samanlaisia kaloreita siitä keitosta saa kuin kiinteästäkin ruoasta.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kasviksia tarvitset enemmän. Millaista leipää syöt?
Ehkä haluat olla käyttämättä paljon aikaa ravinnon suhteen, mutta sinun on hyvä panostaa enemmän laadukkaaseen ja terveelliseen ruokaan.
Se hyvä sataa sinun laariin :)
Tsemppiä 💛
Vierailija kirjoitti:
Osui silmään levite ja aktivia, ei oikein kuulu hyvään ravintoon.
Jep ja hirveästi leipää. Mieluummin kunnon proteiinipitoinen ruoka kun kerran ap liikkuu noin paljon.
Muromysli ja risifrutti = pelkkää sokeria ja hiilaria
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Jättäisin tuollaiset Activiat, muromyslit ja riisifrutit ostamatta ja siinä säästyneillä rahoilla ostaisin terveellisempiä vaihtoehtoja, kuten turkkilaista jugurttia yms.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Puoli kiloa kasviksia päivässä ei ihan toteudu...
Mulla ei juoksu kulje ollenkaan, jos en syö hiilareita. Olen huomannut tarvitsevani hiilareita.
Ap
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
banaani ainoa kasvis?
Pinaatti on suosikkiriistaani.
Pinaattikeitossa ei oo pinaattia kuin väriksi. (20 g) Pääasiassa maitoa, rasvaa ja suurustetta.
Syömishäiriö,ei kukaan muu räknää syömisiään.
Itse en jaksaisi millään noin vähäisillä syömisillä. En edes perusliikunnalla, saati sitten 5km juoksulenkillä ja pitkähköillä kävelyillä.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
banaani ainoa kasvis?
Pinaatti on suosikkiriistaani.
Pinaattikeitossa ei oo pinaattia kuin väriksi. (20 g) Pääasiassa maitoa, rasvaa ja suurustetta.
Siinä on pinaattia juuri niin paljon kuin siihen sitä laittaa.
No ihan jees. Ei muuta sanottavaa.