Paljonko seurakoirasi saa liikuntaa?

Meillä on pienirotuinen seurakoira (pentu) ja lenkitän sitä vähintään 1,5-2h päivässä. Sen lisäksi vapaata ulkoilua 1-3h omalla pihalla tai metsässä ym ja silloin myös leikitetään. Luulisin että tämä ulkoilu määrä on riittävästi? Koira on suht rauhallinen sisällä ja tokoa treenataan jonkin verran. Olisin kiinnostunut jäljestyksestä/etsimisestä koiran kanssa. Olisiko hyviä ohjeita antaa?