Olen laihduttanut 6kg, silti vaatekoko on sama kuin ennen laihdutusta

Mutta nyt ne vaatteet näyttää oikean kokoisilta, eikö niin? Eli ei kiristä.

Riippuu lähtöpainosta. Mulla 15 kg teki sen, että vaatteet on kokoa, melkein kahta pienemmät, mallista riippuen.

Yli satakiloisena painoni saattoi heittää 4 kiloa aamun ja illan välillä ruuan suolaisuudesta ja nauttimistani nesteistä riippuen. Ja samat vaatteet mahtuivat päälle aamuin illoin.

Mikä on lähtöpaino. On ihan eri asia jos 130 kiloinen laihduttaa 6 kg. Kuin että 70 kiloinen sen tekee

Ei mullakaan vaikuta vaatekokoon joku 5 - 6 kilon heittely. 10 kg voi juuri ja juuri yhden vaatekoon verran vaikuttaa. Olin alipainoisenakin koko 40 lantion ja rintojen takia ja niiden perusteellahan vaatekoko määräytyy. Vyötärön mittaa voi sitten itse säätää.

Mun tartti kyllä laihtua kymmenen kiloa ennen kuin vaatekoko pieneni. Ja vyötärö on kireä edelleen, minä kun en kapene vyötäröltä yhtään, vaikka kuinka laihduttaisin.

Terveisin 50 kg, vyötärö 80 cm.

Kun lihoin 5kg, niin minulle meni päälle vanhat vaatteet, toki kiristivät jonkin verran.

Veikkaisin että sinulla on toisinpäin, vaatteet ei enää kiristä ja näyttävät paremmilta päälläsi.

Se painomäärä on lähtenyt lihaksista eikä rasvasta,tyypillinen naisen laihdutus eli ei treenata lihaksia eikä syödä proteiinia.

Kun "laihduttaa", menettää yleensä lihaskudosta ja nestettä. Kun lihas korvautuu läskillä, paino yllättävästi putoaa, koska lihas on painavampaa kuin rasva.

On mahdollista pudottaa painoa kutistumatta yhtään.

Ei kannata "laihduttaa", sillä paino tulee korkojen kera takaisin.

Painonpudotus kuntoillen ja monta pientä ateriaa päivässä syöden on loppuelämän mittainen elämäntapamuutos. Vain se toimii eikä vaihda lihaksia läskiksi.

Yleensä 1 vaatekoko vastaa noin viitttä kiloa painossa, mutta se ei päde jos lihasta muutetaan läskiksi.

Ensimmäiset muutama kiloa lähtee maksan glykogeenivarastosta ja glykogeeniin sitoutuneesta vedestä. (Tämä ei ole sama kuin nestehukka.)

Lähtöpaino oli 82,5kg ja pituutta minulla on 175cm.

Sehän riippuu niin monista asioista, esim. lähtöpainosta, vartalon mallista, vaatteiden mallista/materiaalista kuinka istuvista tykkää yms. Ei mitenkään voi sanoa jotain tiettyä kilomäärää. Jossain trikoovaatteissa pyöreällä ihmisellä paino voi vaihdella kymmeniä kiloja, vaikuttamatta välttämättä kokoon, farkuissa hoikalla/normaalipainoisella ihmisellä jo muutama kilo voi muuttaa kokoa.