Miksi nykyään ollaan niin rasvakammoisia?

En tunne yhtään rasvakammoista. Annatko esimerkin?

Kaksi sanaa vastaukseksi ap:n kysymykseen: Pekka Puska.

Jos laajempaa selitystä kaipaa, niin nimi Ancel Keys kannatta googlettaa.

Nykyään ollaan hiilihydraattikammoisia ja mätetään rasvaa suupielistä valuen ja sanotaan että tää on terveellistä.

No varmaan noin yleisesti rasvan syöntiä alettiin tutkia 1900 luvulla ja muutenkin terveysasioihin alettiin kiinnittämään enemmän huomiota. Rasvan haittavaikutuksia ylidramatisoitiin ja sitä tehdään edelleen. Rasvaa alettiin poistamaan sitten joka paikasta ja rasvan tilalle alettiin lisäämään sokeria maun ylläpitämiseksi ja nyt ihmiskunnan isoin ongelma ei ole enää rasva vaan sokeri.

Hyviä rasvoja saa kasvikunnan tuotteista ja niitä myydään ihan öljyinä.

Nykyisin on muotia dramatisoida kaikkea koska siitä hyötyvät ruokamarkkinat ja media. Kaikkea kohtuudella, se on elintapojen kanssa parhain ohje mitä on.

Vierailija kirjoitti:

Nykyään ollaan hiilihydraattikammoisia ja mätetään rasvaa suupielistä valuen ja sanotaan että tää on terveellistä.

Sehän on.

Juu ei mua ainakaan rasvat pelota.

Vierailija kirjoitti:

Nykyään ollaan hiilihydraattikammoisia ja mätetään rasvaa suupielistä valuen ja sanotaan että tää on terveellistä.

Ei mulla ainakaan ole hiilihydraattikammoa vaikka rasvalla runsaasti läträänkin. Hiilihydraatteja toki tarvitaan, mutta määrällä ja laadulla on väliä. En näe mitään syytä mussuttaa pullaa, leipää, pastaa, karkkia, suklaata, jätskiä, vanukkaita, jugurtteja, mehuja, limuja, kalapuikkoja, nugetteja, keksejä... mitä näitä teollisia moskia nyt oikein onkaan. Osittain hiilarin takia, mutta myös niiden sisältämien huonojen rasvojen takia. Sen sijaan kasvikset, hedelmät, marjat, pähkinä, siemenet, myös jotkut gluteenittomat jauheet ja jauhot on ihan ok.

Niin siis voisiko joku edes kertoa että mikä rasvakammo? Mitä se on, miten se esiintyy ja missä sitä hoidetaan?

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Nykyään ollaan hiilihydraattikammoisia ja mätetään rasvaa suupielistä valuen ja sanotaan että tää on terveellistä.

Ei mulla ainakaan ole hiilihydraattikammoa vaikka rasvalla runsaasti läträänkin. Hiilihydraatteja toki tarvitaan, mutta määrällä ja laadulla on väliä. En näe mitään syytä mussuttaa pullaa, leipää, pastaa, karkkia, suklaata, jätskiä, vanukkaita, jugurtteja, mehuja, limuja, kalapuikkoja, nugetteja, keksejä... mitä näitä teollisia moskia nyt oikein onkaan. Osittain hiilarin takia, mutta myös niiden sisältämien huonojen rasvojen takia. Sen sijaan kasvikset, hedelmät, marjat, pähkinä, siemenet, myös jotkut gluteenittomat jauheet ja jauhot on ihan ok.

Kuulostat fanaattiselta.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Nykyään ollaan hiilihydraattikammoisia ja mätetään rasvaa suupielistä valuen ja sanotaan että tää on terveellistä.

Sehän on.

Rasva on tainnut tukkia aivoverisuomesi kun aivotoimintasi on heikentynyt.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Nykyään ollaan hiilihydraattikammoisia ja mätetään rasvaa suupielistä valuen ja sanotaan että tää on terveellistä.

Ei mulla ainakaan ole hiilihydraattikammoa vaikka rasvalla runsaasti läträänkin. Hiilihydraatteja toki tarvitaan, mutta määrällä ja laadulla on väliä. En näe mitään syytä mussuttaa pullaa, leipää, pastaa, karkkia, suklaata, jätskiä, vanukkaita, jugurtteja, mehuja, limuja, kalapuikkoja, nugetteja, keksejä... mitä näitä teollisia moskia nyt oikein onkaan. Osittain hiilarin takia, mutta myös niiden sisältämien huonojen rasvojen takia. Sen sijaan kasvikset, hedelmät, marjat, pähkinä, siemenet, myös jotkut gluteenittomat jauheet ja jauhot on ihan ok.

Kuulostat fanaattiselta.

Ai kuin ni? Mikä tässä oli fanaattista?

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Nykyään ollaan hiilihydraattikammoisia ja mätetään rasvaa suupielistä valuen ja sanotaan että tää on terveellistä.

Ei mulla ainakaan ole hiilihydraattikammoa vaikka rasvalla runsaasti läträänkin. Hiilihydraatteja toki tarvitaan, mutta määrällä ja laadulla on väliä. En näe mitään syytä mussuttaa pullaa, leipää, pastaa, karkkia, suklaata, jätskiä, vanukkaita, jugurtteja, mehuja, limuja, kalapuikkoja, nugetteja, keksejä... mitä näitä teollisia moskia nyt oikein onkaan. Osittain hiilarin takia, mutta myös niiden sisältämien huonojen rasvojen takia. Sen sijaan kasvikset, hedelmät, marjat, pähkinä, siemenet, myös jotkut gluteenittomat jauheet ja jauhot on ihan ok.

Kuulostat fanaattiselta.

Ai kuin ni? Mikä tässä oli fanaattista?

Mieti ite.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Nykyään ollaan hiilihydraattikammoisia ja mätetään rasvaa suupielistä valuen ja sanotaan että tää on terveellistä.

Sehän on.

Rasva on tainnut tukkia aivoverisuomesi kun aivotoimintasi on heikentynyt.

Rasvanpuute voi aiheuttaa kirjoitushäiriöitä.

Mulla on yksi rasvakammoinen kaveri. Hän ei halua syödä rasvaa, piste. Kerran meillä kylässä ollessaan hän alkoi jopa yökötellä kun mieheni laittoi leivän päälle levitettä, kasvirasvapohjaista. Kaveri on laiha ja nätti, joten ilmeisesti hän sitten on oikeassa kun ei syö rasvaa ja näyttää hyvältä.

Koska meitä on aivopesty 1970-luvulta lähtien. Silloin valtaosa suomalaisista söi normaalirasvaisia ruoka ja valtaosa oli normaalipainoisia. Sitten keksittiin että rasva on pahasta ja kas, ylipainoisten osuus väestöstä alkoi hitaasti mutta varmasti lisääntyä.

Vierailija kirjoitti:

Koska meitä on aivopesty 1970-luvulta lähtien. Silloin valtaosa suomalaisista söi normaalirasvaisia ruoka ja valtaosa oli normaalipainoisia. Sitten keksittiin että rasva on pahasta ja kas, ylipainoisten osuus väestöstä alkoi hitaasti mutta varmasti lisääntyä.

Paitsi että tilastollisesti rasvan kulutus on kasvanut. Mutta älä anna faktojen häiritä uutta kulttimaista superdiettiäsi.

Ja kvg.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Koska meitä on aivopesty 1970-luvulta lähtien. Silloin valtaosa suomalaisista söi normaalirasvaisia ruoka ja valtaosa oli normaalipainoisia. Sitten keksittiin että rasva on pahasta ja kas, ylipainoisten osuus väestöstä alkoi hitaasti mutta varmasti lisääntyä.

Paitsi että tilastollisesti rasvan kulutus on kasvanut. Mutta älä anna faktojen häiritä uutta kulttimaista superdiettiäsi.

Ja kvg.

Ja sulle koa.

Olen ihan hämmentynyt mitä saa tai pitäisi syödä. Ostan vaihtelevasti margariinia ja oivariinia. Otan illalla ruokalusikallisen rypsiöljyä. Käytän myös oliiviöljyä. Jne. Mikä ihme on oikein?

Vierailija kirjoitti:

Olen ihan hämmentynyt mitä saa tai pitäisi syödä. Ostan vaihtelevasti margariinia ja oivariinia. Otan illalla ruokalusikallisen rypsiöljyä. Käytän myös oliiviöljyä. Jne. Mikä ihme on oikein?

Mainitsemillasi asioilla ei ole väliä. Ellet kuulu johonkin ruokakulttiin, silloin väärä valinta vie helvettiin.

Tämä "rasvakammo" on kulttilaistensa itsensä lanseeraama. Hiilarien ja jopa puhtaan sokerin osuus ruokavaliossa on laskenut, vaikka he väittävät niiden lisääntyneen kulutuksen aiheuttaneen lihavuuden.

Lisäksi, tilastollisesti merkittäviä esimerkkejä, esimerkiksi Okinawa, Etiopia ovat kansakuntia jotka elävältä pääosin hiilareista eivätkä kärsi liikalihavuudesta.

Jopa 75% hiilaria ruokavaliossa on todistettu johtavan painonpudotukseen jos kalorit on pienemmät kuin kulutus.

Mutta kulttilaiset kullittaa. Itseään suuhun.

80-luvulla oli rasvakammo huipussaan jopa presidentti laihdutti fat-freellä. Itsekin siihen sorruin, ja ihmettelin kun iho hilseili ja hiukset lähti päästä. Saattoi syödä pesuvadillisen rasvatonta salaattia ja silti oli aina nälkä. Onneksi uusi aika tunnusti, että rasva on tarpeellista ja täyttävää, tietysti kohtuudella eli ei mistään ruoka-aineista tarvitse mitään övereitä vetää - eikä jättää kokonaan syömättä.