Lue keskustelun säännöt.
Mitä oireita liian kauan jatkunut väsymys/univaje voi aiheuttaa?
19.04.2017 |
Nukkunut nyt 3-4vkoa huonosti. Koko ajan väsyttää. En vaan saa unta tarpeeksi, herään aamuisinkin jo kahdeksalta vaikka väsyttää. Nihkeä ja huono olo. Päätä särkee usein. Muisti on huonontunut, asioihin on vaikea keskittyä ja välillä menee ihan ohi joku mitä toinen sanoo/tekee tmv. Tää on jo vähän pelottavaakin :(
Kommentit (30)
Huimaus,päänsärky,rytmihäiriöt,ärtyisyys,itkuisuus,alakuloisuus,erilaiset fyysiset kivut,psykoosi.
Onhan niitä. Kannattaa hakeutua avun piiriin,ennenkuin menettää kokonaan kykynsä nukahtaa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Huimaus,päänsärky,rytmihäiriöt,ärtyisyys,itkuisuus,alakuloisuus,erilaiset fyysiset kivut,psykoosi.
Onhan niitä. Kannattaa hakeutua avun piiriin,ennenkuin menettää kokonaan kykynsä nukahtaa.
Kyllä mä viimein nukahdan, mutta unet jää jatkuvasti liian lyhyiksi :( -ap
Mä alan saamaan rytmihäiriöitä ,paniikkikohtauksia ,pää on ihan jumissa , kipuja koko kehoon, varsinkin selkään ja kaulaan. olen ihan aloitekyvytön ja haahuilen vaan. Pelkoja voi tulla.
Ei tarvitse kun kahdet neljän-viiden tunnin yöunet peräkkäisinä öinä niin luulen lähinnä kuolevani.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Huimaus,päänsärky,rytmihäiriöt,ärtyisyys,itkuisuus,alakuloisuus,erilaiset fyysiset kivut,psykoosi.
Onhan niitä. Kannattaa hakeutua avun piiriin,ennenkuin menettää kokonaan kykynsä nukahtaa.Kyllä mä viimein nukahdan, mutta unet jää jatkuvasti liian lyhyiksi :( -ap
Kuinka lyhyiksi? Onko paljon stressiä(heräätkö siihen että ahdistaa ja ahdistus on lähes kokoajan päällä)?
Vierailija kirjoitti:
Mä alan saamaan rytmihäiriöitä ,paniikkikohtauksia ,pää on ihan jumissa , kipuja koko kehoon, varsinkin selkään ja kaulaan. olen ihan aloitekyvytön ja haahuilen vaan. Pelkoja voi tulla.
Ei tarvitse kun kahdet neljän-viiden tunnin yöunet peräkkäisinä öinä niin luulen lähinnä kuolevani.
Tuttua :/ miten oot sit saanu olon kohenemaan?-ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Huimaus,päänsärky,rytmihäiriöt,ärtyisyys,itkuisuus,alakuloisuus,erilaiset fyysiset kivut,psykoosi.
Onhan niitä. Kannattaa hakeutua avun piiriin,ennenkuin menettää kokonaan kykynsä nukahtaa.Kyllä mä viimein nukahdan, mutta unet jää jatkuvasti liian lyhyiksi :( -ap
Kuinka lyhyiksi? Onko paljon stressiä(heräätkö siihen että ahdistaa ja ahdistus on lähes kokoajan päällä)?
Menen sänkyyn 21-23 välillä, nukahtamisessa kestää välillä kauankin, ja saatan heräillä yöllä. Miehen herätyskello soi puoli seitsemältä, johon herään, ja sit herään kahdeksan aikaan eikä uni tuu enää.. Semmone nihkee ja vähän ahdistunu ja väsynyt olo aamusin.
-ap
AP, mene lääkäriin. Vaikka muillakin on vastaavia oireita, mene lääkäriin.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Mä alan saamaan rytmihäiriöitä ,paniikkikohtauksia ,pää on ihan jumissa , kipuja koko kehoon, varsinkin selkään ja kaulaan. olen ihan aloitekyvytön ja haahuilen vaan. Pelkoja voi tulla.
Ei tarvitse kun kahdet neljän-viiden tunnin yöunet peräkkäisinä öinä niin luulen lähinnä kuolevani.Tuttua :/ miten oot sit saanu olon kohenemaan?-ap
Ottamalla klo21 maissa magnesiumsitraattia n.400mg ja vahvan melatoniinin. En syö enää 19 jälkeen mitään enkä varsinkaan sokeria. Kahvi vain aamulla.
Pitää mennä sänkyyn heti kun väsyttää, eli n.tunti -Puolitoista melatoniinin ottamisesta.
Makuhuone viileäksi.
Sellanen 8h unta on hyvä määrä.
Mulla on lisäksi perussairaus joka vaikeuttaa nukkumaan menoa, siksi välillä jää siihen neljään tuntiin. Jouduin jäädä sairaslomallekin sen takia. Mutta se univelka on jotain niin kamalaa, etten sitä enää kestä. Varsinkin ne kivut on omituisia. Ja paniikki.
Kilpirauhasen häiriöt voivat aiheuttaa univaikeuksia , heräilyä. Kokemusta on.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
AP, mene lääkäriin. Vaikka muillakin on vastaavia oireita, mene lääkäriin.
Lääkäri käski vain nukkua. Melatoniinia, magnesiumia, rauhoittavia.. Labrakokeisiiin laittoi lähetteen. -ap
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Mä alan saamaan rytmihäiriöitä ,paniikkikohtauksia ,pää on ihan jumissa , kipuja koko kehoon, varsinkin selkään ja kaulaan. olen ihan aloitekyvytön ja haahuilen vaan. Pelkoja voi tulla.
Ei tarvitse kun kahdet neljän-viiden tunnin yöunet peräkkäisinä öinä niin luulen lähinnä kuolevani.Tuttua :/ miten oot sit saanu olon kohenemaan?-ap
Ottamalla klo21 maissa magnesiumsitraattia n.400mg ja vahvan melatoniinin. En syö enää 19 jälkeen mitään enkä varsinkaan sokeria. Kahvi vain aamulla.
Pitää mennä sänkyyn heti kun väsyttää, eli n.tunti -Puolitoista melatoniinin ottamisesta.
Makuhuone viileäksi.
Sellanen 8h unta on hyvä määrä.
Mulla on lisäksi perussairaus joka vaikeuttaa nukkumaan menoa, siksi välillä jää siihen neljään tuntiin. Jouduin jäädä sairaslomallekin sen takia. Mutta se univelka on jotain niin kamalaa, etten sitä enää kestä. Varsinkin ne kivut on omituisia. Ja paniikki.
Okei. Mä oon kokeillu vaikka ja mitä :( ei vaikuta sekään syönkö illalla kevyesti vai raskaasti.
-ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Juuri noita luettelemiasi. Ja ärtyisyyttä, keskittymyysvaikeuksia... Lisäksi tarkkaavaisuuden heikennyttyä seurauksena voi olla esim. onnettomuuksia (kaatumisia, liikenneonnettomuuksia jne).
Lue http://www.terveyskirjasto.fi/terveyskirjasto/tk.koti?p_artikkeli=dlk00…;
Onneksi en aja autoa. -ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kannattaa kyllä alkaa kartoittamaan, että mitkä ne syyt unettomuuden taustalla ovat. Lääkkeet ovat vain väliaikainen ratkaisu. Nuo unettomuuden syyt, kun löytää ja eliminoi elämästään pois, niin kyllähän uni maistuu. Tosin voi joutua karsimaan elämästään yllättäviä asioita.
Vierailija kirjoitti:
Kannattaa kyllä alkaa kartoittamaan, että mitkä ne syyt unettomuuden taustalla ovat. Lääkkeet ovat vain väliaikainen ratkaisu. Nuo unettomuuden syyt, kun löytää ja eliminoi elämästään pois, niin kyllähän uni maistuu. Tosin voi joutua karsimaan elämästään yllättäviä asioita.
Olen pohtinut asiaa, mutta en ole saanut selvyyttä, että mikä himskatti viel yöunet. Välillä herään painajaisesta ja sillon vasta ahdistaakin :|
-ap
Mulle tuli ihan kamala nälkä. Univaje laskee kylläisyyshormonia ja nostaa nälkähormonia.
Vierailija kirjoitti:
Mulle tuli ihan kamala nälkä. Univaje laskee kylläisyyshormonia ja nostaa nälkähormonia.
Tulee kyllä syötyä useammin. -ap
Juuri noita luettelemiasi. Ja ärtyisyyttä, keskittymyysvaikeuksia... Lisäksi tarkkaavaisuuden heikennyttyä seurauksena voi olla esim. onnettomuuksia (kaatumisia, liikenneonnettomuuksia jne).
Lue http://www.terveyskirjasto.fi/terveyskirjasto/tk.koti?p_artikkeli=dlk00…;