Lihon hirveää tahtia!

No miksi näin? Mikset koittaisi tasapainottaa syömisiäsi ja liikkumista, elämästä ja ruuasta voi nautti ilman holtitonta lihomistakin.

Riippuu siitä miten paljon olet pulskistunut. Jos olet edelleen normaalipainossa niin turha väkisin laihduttaa, ei se oikein onnistu edes ilman että on halu laihtua. Tähtää nyt tosiaan painonnousun pysäyttämiseen, älä laihdutukseen. Hoikkana pysyminen vaatii kokemukseni mukaan huomattavasti enemmän rajoituksia kuin korkeampi paino, joka on kuitenkin normaalin rajoissa. Mutta heti kun BMI menee yli 25, on syytä ottaa tilanne vakavasti. Kun ahmii itsensä koko ajan isommaksi, päättää aina laihduttaa vähän myöhemmin ja pyörii vielä läskipallona elämässä ns. pohjalle, sieltä on helvetin paljon vaikeampi nousta kun ihrat pitää kantaa mukana. Normaalipaino helpottaa monia asioita lihavuuteen verrattuna. Ei tarvitse mennä edes yli 100 kilon. Olen nyt itse siellä pohjalla. Välillä jaksaa ryhdistäytyä, kunnes sitten heikkona hetkenä sortuu ja jää vielä piehtaroimaan omassa kurjuudessaan.

Itse olen sellainen helposti ahmimaan sortuva. Ei oikein toimi kohtuus kaikessa, jos koti on täynnä herkkuja, kun ahmiminen jää helposti päälle. Yksin asuessa ratkaisu oli helppo: ostaa vain riittävästi terveellistä ruokaa, ei kauppaan viitsi aina raahautua ostamaan turhia epäterveellisiä herkkuja. Lisäksi ei tule houkutuksia niin usein, kukaan ei houkuttele pahoille teille. Kävin kaupassa aika harvoin, enkä lähes ikinä mieliteon perässä. Sitten aloin seurustelemaan miehen kanssa, joka ei tunnu lihovan mistään määrästä ruokaa. Tykkää herkuista, pikaruoasta, ruoanlaitostakin, vaikka kasvislisukkeet on sitten minun vastuulla. Minun ruuat ei melkein ikinä hänelle kelpaa, enkä jaksa kokata ruokaa joka jää monesti maistamatta hänen puoleltaan. Pitäisi, mutta tuntuu ihan tyhmältä kaksi ruokavaliota aina kun ei ole mitään pakottavaa syytä, tyyliin kasvissyönti tai allergia. Häntä ei muka haittaa mun kilot, vaikka muakin ne sattuu silmiin. Mies niitä enemmän joutuu katselemaan. Sorrun viimeistään kun kaapit on täynnä sipsejä. Olen siis sellainen laiska läski, joka on ihan vaan syömällä lihonut.

Sinulla on juuri nyt paras mahdollinen aika pysäyttää lihominen. Älä ole niin kuin minä, tajua ajoissa mikä on homman nimi :D Eipä mullakaan ole myöhäistä laihduttaa, mutta se toivottomuuden tunne mikä näin ison urakan edessä usein tulee, yhdistettynä matalaan mielialaan ja olemattomaan itsetuntoon joita lihominen pahensi todella isosti, lisää vaikeustasoa paljon...

Mitkä ovat sinun mittasi nro 2?

Syö tarpeeksi, mene salille ja hanki lihasmassaa lisää. Laihduttamalla ei tule kuin kilot takaisin.

Tiesitkö että virtahevotkin lihovat kovaa vauhtia heti syntymästään?

Anna palaa palaa vaan.