Kesäkuntoon 2017, vertaistukea?

Heräsin just siihen että sehän on kesä ihan kohta, enkä ole saanut aikaiseksi tehdä ylipainolleni mitään, vaikka uutenavuotena piti jo aloittaa.... Ihan ei sellaiseen rantakuntoon enää ehdi, että kehtaisin mennä bikineissä Hietsuun, mutta jos edes muutaman kilon saisi tiputettua ennen t-paitakelejä. Onko muita laihduttajia, jos saatais tsemppiketju kasaan?

Itse olen 166 cm / 73 kg ja tavoitteena olisi päästä normaalipainon puolelle. Yritän tehdä sen vähentämällä sokerin ja hiilarin syöntiä ja lisäämällä liikuntaa. Mulla olisi vanhat Superdieetin ohjeet, ehkä otan ne käyttöön jos ei pelkkä karppaus auta. Lisäksi otin just Yogaian ja teen sieltä jonkun treenin vähintään kolmesti viikossa + kävely- ja pyörälenkkejä yhtä usein.