Lue keskustelun säännöt.
Mitä syödä, jos kulutusta ei ole ollenkaan?
08.04.2017 |
En saa liikkua ollenkaan leikkauksen takia. Tai siis voin käveleskellä hiljakseen, korttelikierros on jo liikaa. En tee ruokaa, en kotitöitä enkä oikein mitään. Lähinnä makailen ja istuskelen kuukauden päivät.
Olen vielä hieman ylipainoinen ja syönyt terveellisesti pitkän aikaa. Kasviksia, salaatteja, lihaa, puuroa jne millä yleensä porukka laihtuu. Liikun myös paljon.
Kilot on tosi tiukassa ja heti jos erehdyn syömään enemmän tai väärin, painoa tulee lisää ja sen yhden repsahduksen laihduttamiseen menee päiviä.
Nyt olen sitten ihan kauhuissani, että mitä voin syödä, kun en saa liikkua enkä nostella mitään. Voinko syödä mitään? Enhän kuluta sohvalla mitään!
Kommentit (4)
Kyllä kulutat, perusaineenvaihdunta siis kun hengität, ajattelet ja sulatat ruokaa ja veresi kiertää kuluttaa energiaa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Syö samaa kuin ennenkin, mutta vähemmän. Proteiinia ei kannata vähentää, koska se hidastaa lihasten pienenemistä liikkumattomuuden aikana, mutta hiilareita kannattaa vähentää.
Ja kaikki napostelu aterioiden väliltä pois.
Vierailija kirjoitti:
Syö mitä haluat. Mutta syö PALJON salaattia ja keittoja, ja HIEMAN myös muuta. Salaatteja on ihanaa ahmia eikä tule ikinä morkkista. Katkarapuasalaatti, kanasalaatti, savukalasalaatti, ei-savukalasalaatti... keitoista kasvissosekeitto, jauhelihakeitto, kalakeitto, kanakeitto, katkarapukeitto... nam. Tai jos haluat syödä lasagnea tai kermaista pastaa, syö. Mutta ota vain puolikas lautasellinen, iso lasi vettä ja paljon salaattia. Salaattiahan voit ahmia pitkin päivää :-)
Mitä ihmeen tarkoitusta varten täytyisi syödä PALJON? Ja varsinkin AHMIA?
Syö mitä haluat. Mutta syö PALJON salaattia ja keittoja, ja HIEMAN myös muuta. Salaatteja on ihanaa ahmia eikä tule ikinä morkkista. Katkarapuasalaatti, kanasalaatti, savukalasalaatti, ei-savukalasalaatti... keitoista kasvissosekeitto, jauhelihakeitto, kalakeitto, kanakeitto, katkarapukeitto... nam. Tai jos haluat syödä lasagnea tai kermaista pastaa, syö. Mutta ota vain puolikas lautasellinen, iso lasi vettä ja paljon salaattia. Salaattiahan voit ahmia pitkin päivää :-)