Lue keskustelun säännöt.
40 kilon lihominen 7v parisuhteen aikana
16.03.2017 |
Kun tapasimme miehen kanssa, painoin 52kg. Olin tuolloin 21v ja vähähiilihydraattisella ruokavaliolla, olin kovalla työllä pudottanut painon tuohon 62 kilosta.
Sitten pikkuhiljaa aloin lihoa. Aloitin normaalin ruokavalion. Kohta paino oli 68kg. Säikähdin ja pudotin painoa noin 60 kiloon.
Sitten taas hiljalleen lihoin. Minulle tuli outo oire, että pyörrytti jos en laittanut jotakin suuhun 2h välein. Syömisen jälkeen piti mennä makoilemaan kun vieläkin heikotti. Minulla suurentunut riski insulinoomaan, mutta sellaista ei tutkimuksissa löytynyt. Söin 2h välein isoja aterioita. Kävin puntarilla ja se näytti ensin 71kg. Järkytyin, mutta en voinut lopettaa. Sitten tuli raskaaksi. Ekassa neuvolassa paino oli 81kg. Muistan miten hävetti.
Lopulta synnyttämään mennessä painoin 92kg!
Viikko synnytyksestä paino oli takaisin 81kg.
Siitä on nyt sitten 1v 10kk painoa pudotettu ja 75 kg :(
Miten pääsisi vielä takaisin noin 60 kiloon?
Kommentit (9)
Syö vähemmän, palstaile vähemmän, liiku enemmän.
Jos haarukkakäsi vispaa siihen tahtiin ettei sulkijalihas pysy mukana, niin paino ei tipu. Ihan helvetin yksinkertaista.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
No kolkyt tai nelkyt, paljon sekin on. En kuitenkaan halua enää tuota 52 kiloa takaisin, vaan olen tajunnut että semmoinen 60-65kg on tervein. Olen 168cm, 28v
Mun mies on lihonnut 30kg syömällä leipää ja makaronia ketsupilla.Annokset riittää kolmelle aikuiselle,liikunta nolla,kolesteroli taivaissa,röökiä,kaljaa ja ikää slle 40.Suututtaa kun ei pidä terveyttään minään!
Ap,sinä sait lapsen ja n.20 vuotiaana lihoo helposti,kun teini-ikä on mennyt ohi.
Vierailija kirjoitti:
Syö vähemmän, palstaile vähemmän, liiku enemmän.
Jos haarukkakäsi vispaa siihen tahtiin ettei sulkijalihas pysy mukana, niin paino ei tipu. Ihan helvetin yksinkertaista.
Joo, paitsi että maailma on pullollaan ihan fiksuja ihmisiä jotka kyllä ymmärtävät tuon varsin hyvin mutta itsekuri ei riitä. Tarvittaisiin apukeinoja itsekuria tukemaan. Mutta ei, kun tulee pelkkiä viisastelijoita. Jos joku kysyy neuvoja tupakan lopettamiseen niin sanot varmaan "älä polta"?
Minäkin 168cm ja 74kg ja sama tavoite kuin sulla. Muista jättää sokeriset juomat pois! Pelkästään vettä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Syö vähemmän, palstaile vähemmän, liiku enemmän.
Jos haarukkakäsi vispaa siihen tahtiin ettei sulkijalihas pysy mukana, niin paino ei tipu. Ihan helvetin yksinkertaista.
Joo, paitsi että maailma on pullollaan ihan fiksuja ihmisiä jotka kyllä ymmärtävät tuon varsin hyvin mutta itsekuri ei riitä. Tarvittaisiin apukeinoja itsekuria tukemaan. Mutta ei, kun tulee pelkkiä viisastelijoita. Jos joku kysyy neuvoja tupakan lopettamiseen niin sanot varmaan "älä polta"?
Joo, mutta kun maailma on pullollaan laihdutusoppaita, -konsultteja, -pillereitä ja välineitä. Mikään niistä ei toimi eikä anna pitkäaikaisia tuloksia, jos niitä sinun viisasteluksi kutsumiasi perusneuvoja ei noudata. Ja jos se perustahto itsellä ei ole tarpeeksi vahva ja selkeä niin ihan helvetin turha on räpistellä. On pakko tiedostaa se perusasia että siitä naamasta olevasta reiästä ei enää ikinä voi työntää mielihyvää tuottavaa moskaa sisään samaan tahtiin kuin ennen eikä pakarat voi viettää yhtä paljon läheistä aikaa sohvan kanssa kuin ennen. Jos noita ei sisäistä ja hyväksy, niin saa lukea pullukkana laihdutusvinkkejä loppuikänsä ja "onnistumiset" ovat vain jojoilun ääripäitä maksimaalisella tuskalla saavutettavissa hetkeksi.
Vierailija kirjoitti:
No kolkyt tai nelkyt, paljon sekin on. En kuitenkaan halua enää tuota 52 kiloa takaisin, vaan olen tajunnut että semmoinen 60-65kg on tervein. Olen 168cm, 28v
Tarinan opetushan on se, että jatkuvalla nälkäkuurilla pistää aineenvaihduntansa hienosti piloille. Kun useampi tajuaisi, että oma ihannepaino on se, mikä pysyy itsestään yllä suht terveillä elämäntavoilla, ei juuri kenenkään tarvitsisi jatkuvasti laihduttaa. Mutta siinä loppuisi monelta hyvä bisnes.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Hassua miten toinen syö ja syö eikä pysty lopettamaan ja toisen pitää pinnistellä että saa syötyä edes jotain. Ei sinulle sentään ahmimishäiriötä ole? Terveellinen ruoka, pienemmät annokset ja useammin päivässä. Jätä makeat herkut pois tai syö vain kerran viikossa. Hankalaahan tuohon on muuta sanoa kuin että syö vähemmän ja liiku enemmän.
Lihoit 30 kg.