Neuroottisesta ajatuksista paniikkikohtaus?
Onko muilla tällaista? Itselläni on nyt lääkityksenä Venlafaxin, mutta kohtauksia tulee yhä joskus. Ne alkavat usein siitä, että mulle tulee joku "ajatusten ylilyönti". Oon jotenkin ihan ylikierroksissa ja koko ajatusketju karkaa käsistä. Esimerkiks tällanen vois olla jos oisin tehnyt töissä virheen. Sitten se omassa mielessä kasvaa luokkaan nyt saan potkut ja mulle tulee sakkoja ja ja ja..sit en saa sitä pysäytettyä, vaan asia paisuu järkkyihin lukemiin mun mielessä ja saan kunnon paniikkikohtauksen. Kun olen ottanut rauhoittavan niin se hätä mene jossain vaiheessa ohi ja kykenen järjellä ajattelemaan, että jos virhe huomattaisiin niin se olisi täysin selitettävissä (ymmärsin ohjeet väärin ja ne oli epäselkeät, olin ekaa päivää uudessa työssä) ja mitään kuolemanvakavaa ei siitä kellekkään tule. Tai tällanen on joskus tullut siitä kun jätin vahingossa kotona viikonloppumatkan ajaksi pesukoneen hanan auki, mietin vesivahinkoa ja googlaan vahingoista, saan paniikkikohtauksen. Sitten se laantuu ja asiat on taas oikeissa mittasuhteissa.
Onko tämä pakko-oiretta vai paniikkihäiriötä? Yleensä nämä tulee jos olen tehnyt jonkun virheen tai vahingossa jotain unohtunut. Olen tosi tunnollinen ja pelkään virheistä aina sitä pahinta, eli potkuja jne.
Kommentit (3)
Minusta kertomasi kuulostaa enemmän suorittamiselta.Vaaditko muissa asioissa itseltäsi paljon vai vain työssäsi? Kuvailemissasi kohtauksissa käyt päässä läpi kaikki mahdolliset skenaariot.Jos sinulle ei tule fyysisiä oireita kuten vapinaa,käsien hikoilua yms.,kyseessä ei ole varsinainen paniikkikohtaus,joka yleensä puhkeaa sosiaalisen kanssakäymisen paineesta. Kertomiesi faktojen perusteella pohtisin miksi vaadit itseltäsi niin paljon? Asioiden unohtaminen on inhimillistä ja vahinkoja sattuu,stressasipa niitä etukäteen kuinka paljon tahansa.Kaikki ei ole meidän käsissämme.
Joo siis saan paniikkikohtauksen kaikkine itkuineen, vapinoineen yms sen päälle. Oon kyllä tosi suorittajatyyppi ja vaadin itseltäni esim työn suhteen aivan liikaa, että heti pitäs oppia kaikki uudet jutut. Koulukiusaustausta..
Ap
Mä en oikein tajuu miten tuon ajatuksen saisi pysäytettyä. Ne ovat usein todella yliampuvia..