Olen onnistunut pudottamaan painoa n.4,5kg 3kk aikana.

No hei, hyvä suunta! Teitkö jonkin tietyn elämäntapamuutoksen?

Onnea hyvästä saavutuksesta! Minäkin tahtoisin, mutten saa aikaiseksi. Olisipa joku laiharikaveri. Tai whatsApp-ryhmä.

Hyvä!!itse pudotin painoa 30kg vuoden sisällä, tosin osa lähti vauvan mukana :-)

Niin ja piti vielä lisätä, että painonpudotus vaatii sen sykäyksen, niin sitten lähtee tippumaan. Onnea vielä, siitä se lähtee!

Olen liikkunut päivittäin enemmän ja syönyt vähemmän. En syö juurikaan makeisia tai muuta epäterveellistä, ei edes tee mieli. En ole millään "kuurilla" vaan koetan juoda paljon vettä ja liikkua :) Katsotaan mitä saan kesään mennessä aikaan. Kiitoksia kannustuksesta! Ap

Hienoa! Mahtavaa, että olet aidosti tehnyt muutoksia elämäntapaan. Pari kiloa vielä, niin olet lievän ylipainon puolella.