Mitä vitamiinipillereitä syöt?

Kalsium + D sekä rauta+foolihappo+C. Eri aikaan päivästä siis nämä

Monivitamiinipillereitä ja omega 3. Aina välillä maitohappobakteeripillereitä, jos vatsa alkaa oireilla.

Multivita raskaus & imetys + magnesium 375 mg.

Kalsium, rauta, monivitamiini, biotiini, piihappogeeli, c,d ,e, b-monivitamiini tarpeen mukaan, alfalipoiini, q10, magnesium irrallisena jos muiden sisältämä ei riitä. Omega-3 ei päivittäin.

D-vitamiinia

Vierailija kirjoitti:

Monivitamiinipillereitä ja omega 3. Aina välillä maitohappobakteeripillereitä, jos vatsa alkaa oireilla.

C-vitamiini myös.

monivitamiinipillereitä ja d-vitamiiniä. kalaa ei tule paljoa syötyä, joten pitäisi omega kapseleita syötä, muttei ole tullut ostettua.

Ladyvita-tabletteja. Niissä on rauta ja kalkki mukana, joita ei taida olla monivitamiinitableteissa. Yhden tabletin taktiikalla siis mennään, eikä tarvitse maksaa jokaisesta vitamiinista erikseen. Tanskassa valmistettuja, joten toivottavasti ei ole mitään kiinalaisia talon purkujätteitä mukana.  :D

B12, ei muuta.

Imeskeltäviä Minisun D-vitamiinitabletteja joka päivä. Sitten aina välillä ostan Multivita- tai Berocca-vitamiiniporetta ja juon koko putkilon peräkkäisinä päivinä ja sitten pidän taas taukoa. Kalanmaksaöljyä tulee otettua toisinaan.

Vierailija kirjoitti:

Ladyvita-tabletteja. Niissä on rauta ja kalkki mukana, joita ei taida olla monivitamiinitableteissa. Yhden tabletin taktiikalla siis mennään, eikä tarvitse maksaa jokaisesta vitamiinista erikseen. Tanskassa valmistettuja, joten toivottavasti ei ole mitään kiinalaisia talon purkujätteitä mukana.  :D

Kalkki saattaa häiritä raudan imeytymistä? Toki ei haittaa, jos ei ole vajetta.

MoniB, C, D, E, sinkki, inositoli, PABA, vahva B6, seleeni, magnesium, omega.

Joskus myös karnosiinia, kromia, ubikinonia, alfalipoiinihappoa, macaa, tauriinia, K2-vitamiinia sekä kausittain rautaa.

D- ja B-vitamiinia sekä magnesiumia

Vierailija kirjoitti:

Ei tarvi vastata jos et syö mitään.

C-,E- ja talvella D-vitamiinia,seleeniä ja E-epa-kalaöljyä.E-vitamiini on tiiviissä vuorovaikutuksessa sekä C-vitamiinin että seleenin kanssa.Suurina annoksina näistä on suurta hyötyä sydänsairauksien ja syövän hoidossa.Seleeni on 1000-kertaisesti myrkyllisempää syöpäsoluille kuin terveille soluille.E-vitamiini tehostaa sen vaikutusta vaikka itse olisi tehoton samaan tarkoitukseen.Yksittäinen antioksidanttivitamiini tai seleeni voi yksin ja suurina annoksina aiheuttaa haitallisen pro-oksidanttivaikutuksen.

D-vitamiini, kalsium, sinkki, b-vitamiini, helokkiöljy ja kollageeni (ei mikään vitamiini mutta laitoin kuitenkin)

Käytän Näitä laatutuotteita

Bio sperfood bsf1

Ocean alive2

True berry7

Kun otatte vitamiinilisiä, niin käyttäkää vain luonnollisia luomulaatuisia vitamiineja! Älkää käyttäkö keinotekoisia eli synteettisiä, joista ei ole juuri mitään hyötyä ja joista voi tulla vain haittaa elimistölle (kuormittavat mm. maksaa).

Muistakaa myös, että jos otatte D:tä paljon, pitää huolehtia, että saatte myös tarpeeksi ja oikeassa suhteessa mm. magnesiumia, K2-vitamiinia ym., ettei elimistön tasapaino vain mene päin honkia.

Vierailija kirjoitti:

Kun otatte vitamiinilisiä, niin käyttäkää vain luonnollisia luomulaatuisia vitamiineja! Älkää käyttäkö keinotekoisia eli synteettisiä, joista ei ole juuri mitään hyötyä ja joista voi tulla vain haittaa elimistölle (kuormittavat mm. maksaa).

Muistakaa myös, että jos otatte D:tä paljon, pitää huolehtia, että saatte myös tarpeeksi ja oikeassa suhteessa mm. magnesiumia, K2-vitamiinia ym., ettei elimistön tasapaino vain mene päin honkia.

Synteettisyys ei vaikuta vitamiinin toimintaan laisinkaan. Molekyyli ei tiedä miten se on valmistettu eikä elimistöäkään kiinnosta. Toki osa synteettisistä vitamiineista on eri molekyylejä kuin syytä olisi olla, mutta ei se synteettisyydestä johdu, vaan vääränlaisesta molekyylistä.

Suosittelen olemaan lukematta hörhösivuja, koska et sä muuten olisi alkanut synteettisyydestä puhumaankaan.

Kyllähän nuo synteettisten vitamiinien moska-ainesosat tekee haittaa elimistölle, mm. sille maksalle.

Lidlistä:

Multi

Sinkki + C

D

Apteekista:

Rauta