Mitä vitamiinipillereitä syöt?

Vierailija kirjoitti:

Sinkkiä reilulla annoksella. Pysyy aineenvaihdunta kunnossa ja kroppa hoikkana.

Pelkkä si kki suurina annoksina voi johtaa anemiaan,se häiritsee kuparin hyväksikäyttöä.Itselläni hb oli laskenut kun söin sinkkiä ilman kuparilisää.

Sanoisin, että ainut merkittävä ero on se, että lääkelaatuisissa  on tarkemmat määräykset siitä miten tarkasti sen valmisteen pitää sisältää luvattu määrä, kuin mitä lisäravinteiksi luokiteltavissa. Eli jos ostaa esim. lääkelaatuisen kalsiumvalmisteen, se sisältää todennäköisemmin (ja tarkemmin) luvatun määrän kuin lisäravinteeksi luokiteltu. Se molekyyli on identtinen riippumatta siitä, onko se valmistettu labrassa vai eristetty jostain kasvista, jälkimmäinen tapa on lähinnä todella epäekologinen ja tuhlaavainen, täyteaineita on kaikissa valmisteissa, ei vaikka 50 mikrogrammaa D-vitamiinia pystyisi ottamaan ilman.