Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Miten päästä eroon herkkuhimosta?? :(
04.11.2016 |
Olen nyt yrittänyt syödä terveellisesti ja säännöllisesti, ja olen jättänyt kaikki roskaruuat sekä herkut pois. Tämä herkkuhimo kuitenkin tappaa mut, en voi ajatella muuta kuin suklaata tai edes jotakin makeaa, keksejä esim! Just äsken söin ison lautasellisen kanaa, kasviksia, raejuustoa sekä pari kananmunaa. Nälkä lähti, mutta haaveilen silti kokoa ajan suklaapatukasta!! :( Se perkeleen patukka oikeasti vie kaiken muun ajattelukyvyn multa, tää on todella piinaavaa! En pysty keskittyä yhtään mihinkään. Itkettää.
Kommentit (16)
Vierailija kirjoitti:
Minulla on herkkuhimoon kaikkein tumminta suklaata. Yksi pala riittää kahvin kanssa.
Kumpa se yksi pala riittäisi täälläkin.. Äh.
Ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sokerista vieroittautuminen kestää. Parin viikon jälkeen helpottaa eikä herkkuja juurikaan tee mieli. Ja jos tekee, niin varaa hyvää tummaa suklaata ja syö yksi pala, hitaasti nautiskellen. Minä olen ollut kokonaan ilman lisättyä sokeria nyt kaksi kuukautta ja energiataso on korkeampi, ja iho voi todella hyvin. Ja mahdun farkkuihin jotka ovat olleet päällä viimeksi ennen raskautta, 4v sitten! Se on sen arvoista!!!
Vierailija kirjoitti:
Sokerista vieroittautuminen kestää. Parin viikon jälkeen helpottaa eikä herkkuja juurikaan tee mieli. Ja jos tekee, niin varaa hyvää tummaa suklaata ja syö yksi pala, hitaasti nautiskellen. Minä olen ollut kokonaan ilman lisättyä sokeria nyt kaksi kuukautta ja energiataso on korkeampi, ja iho voi todella hyvin. Ja mahdun farkkuihin jotka ovat olleet päällä viimeksi ennen raskautta, 4v sitten! Se on sen arvoista!!!
Kiitos tsemppaavasta kommentista! Ehkä minäkin vielä pystyn siihen.. :D
Ap
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Minulla on herkkuhimoon kaikkein tumminta suklaata. Yksi pala riittää kahvin kanssa.
Kumpa se yksi pala riittäisi täälläkin.. Äh.
Ap
87 %:n suklaata ei voi syödä kuin pari palaa koska se on niiiin vahvaa. No, tee marjarahkaa ja makeuta se makeutusaineella ja vaniljasokerilla :) Kyllä se siitä.
Itse olen ollut herkku-, leipä- ja roskaruokalakossa heinäkuusta asti ja siihen kyllä tottuu. Tsemikkätä sinulle ja hyvää perjantai-iltaa :)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Syö lisää ja juo vettä.
Vaikka söisin vatsani täyteen, en siltikään saa mielenrauhaa kun mietin vaan jotain makeaa. Tuntuu että ajatus piinaa mua tasan niin kauan että saan sen herkun. Ja vettä juon tasaisesti pitkin päivää.
Ap
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Minulla on herkkuhimoon kaikkein tumminta suklaata. Yksi pala riittää kahvin kanssa.
Kumpa se yksi pala riittäisi täälläkin.. Äh.
Ap
87 %:n suklaata ei voi syödä kuin pari palaa koska se on niiiin vahvaa. No, tee marjarahkaa ja makeuta se makeutusaineella ja vaniljasokerilla :) Kyllä se siitä.
Itse olen ollut herkku-, leipä- ja roskaruokalakossa heinäkuusta asti ja siihen kyllä tottuu. Tsemikkätä sinulle ja hyvää perjantai-iltaa :)
Joo kaipa tämä on sit tottumiskysymys, alku vaan näyttää olevan todella hankalaa. Kiitos ja samoin sinulle :-)
Ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kokeile suklaanhimoon rasvattomaan maitoon tehtyä kaakaota. Mulla se joskus auttoi.
No, jos sä otat palan patukkaa. Ja viet lopun roskiin
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Kokeile suklaanhimoon rasvattomaan maitoon tehtyä kaakaota. Mulla se joskus auttoi.
Hmm täytyypä kokeilla joskus.. Harmi kun sitä ei nyt ole kaapissa.
Ap
Vierailija kirjoitti:
No, jos sä otat palan patukkaa. Ja viet lopun roskiin
Jos raahautuisin kauppaan asti sen suklaapatukan takia.. niin varmasti söisin sen koko patukan kerralla. Sitä paitsi en ikinä heitä mitään syötävää pois, ellei ole pilaantunut. Olen niin pihi. :D
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Syö lisää ja juo vettä.
Vaikka söisin vatsani täyteen, en siltikään saa mielenrauhaa kun mietin vaan jotain makeaa. Tuntuu että ajatus piinaa mua tasan niin kauan että saan sen herkun. Ja vettä juon tasaisesti pitkin päivää.
Ap
"Vatsa täyteen" ei himosta päätellen riitä. Kannattaa suhtautua siihen herkkuhimoon niin, että se on nälkä. Nälkään syödään lautaselta oikeaa ruokaa, eli ateria jossa on kasviksia, proteiinin lähde, rasvaa ja järkevä määrä hiilaria. Aterian päälle se suklaanpala sitten jos sellaisen tahtoo vielä (jos "himoaa" ei kannata ottaa suklaata vaan edelleen oikeaa ruokaa).
Unohtamalla tuon jaon herkkuhimoon ja nälkään pääset ajan kanssa eroon himotuksista ja jäljelle jää terve ruokahalu.
Käy ostamassa kaupasta raakasuklaapatukka tai sitä tummaa suklaata. Kurkkaa ainesosaluettelo. Valitse mahdollisimman pieni! Hinta saattaa tuntua hurjalta noissa ei-pelkkää-sokeria -patukoissa ym. mutta parempi valinta. :)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Älä osta makeita kotiin.
Huomasin, että kun teen ruokaostokset aamulla tai aamupäivällä niin tulee hankittua herkemmin terveellisiä vaihtoehtoja koska ainakaan itselläni aamuisin ei ole ollut makeannälkää. Jos makeanhimo yllätti iltaisin, niin sitten kärvistelin koska olen laiska käymään illalla enää kaupassa ja en todellakaan viitsisi lähteä matkan päähän ostamaan sitä suklaapatukkaa.
En ostakaan kotiin mitään makeaa. Illat on vaan pahoja, kun silloin alkaa tehdä mieli jotain hyvää. Ja lähikauppa on 200m päässä. Sit käyn vaan tahtojen taistoa sisälläni, että lähdenkö vai enkö lähde.
Täytyy kokeilla tota monen suosittelemaa tummaa suklaata pieni määrä.. Se tuskin kaataa tätä mun "dieettiä". :)
Ap
Alue: Aihe vapaa
Minulla on herkkuhimoon kaikkein tumminta suklaata. Yksi pala riittää kahvin kanssa.