Se tunne kun kaikki vanhat mokat painaa mielessä eikä saa unen päästä kiinni :(

Kaikki me tehdään virheitä. Anna armoa itsellesi. 

<3

Älä välitä.

Jos on henkikulta tallella,ja katto pään päällä, niin eikös asiat ole silloin kohtuullisen hyvin?

Tiedän, kamala tunne. Niinä iltoina ei vaan saa nukuttua ilman lääkkeitä...

Tehtyä ei tekemättömäksi saa. Ota oppia virheistäsi äläkä enää toista niitä :)

Virheiden tekeminen on inhimillistä, jokainen erehtyy ja erehdyksen kautta opitaan. Voit ainoastaan antaa itsellesi anteeksi nuo mielessä kummittelevat asiat, jättää ne menneeseen ja keskittyä tekemään tulevasta parempaa. Itsesi soimaaminen loputtomiin väsyttää. Voimia, parempaa on varmasti eessä päin :)

Mäkin nolasin itseni tällä viikolla kahdesti, oon sellainen nolojen tilanteiden mestari.

Koetan vaan painaa ne unohduksiin, ei niitä takaisinkaan saa ja todennäköisesti kaikki muut paitsi minä ovat ne jo unohtaneet.

Ajattele, mitä sanoisit kaverillesi, jos hän kertoisi sinulle tuollaista. Kohtele sitten itseäsi yhtä hyvin.

Tiedän tunteen. On pieniä virheitä ja isoja virheitä. Toivottavasti sinun virheesi on pieni ja pääset siitä yli.

Voi ap, tiedän tunteen. Pyörittelen vieläkin tahtomattani mielessä monen vuoden takaisia mokia. Kunpa niistä pääsisi joskus kokonaan eroon. Pikkuhiljaa ollaan menossa kuitenkin parempaan suuntaan. Vuosi vuodelta muutun hitusen armollisemmaksi itselleni. Yritä sinäkin!

Hae keskusteluapua ammatti auttajalta, itse sain avun puhumalla psykiatrisen sairaanhoitajan kanssa asiat läpi. Tehtyjä ei tekemättömäksi saa mutta niiden kanssa voi oppia elämään.

Kuuntele Rauli Badding Somerjoen biisi

Anna arpisten haavojen olla !!

Muista, että itse muistat parhaiten itseesi kohdistuvat negatiiviset muistot. Kukaan ei muista niin hyvin kuin sinä ja toisaalta, monet ei edes muistaisi asiaa joka sua vaivaa. :)