APUA lentoPELKOON?!

Kiitos vastauksista. Tuossa olikin paljon hyviä ohjeita.

Jospa se lentomatka siitä menee. Vielä on vähän aikaa henkisesti valmistautua. Kiitos hyvistä vinkeistä!

enkä voi sanoa muuta kuin tsemppiä. Mulla alkaa 2-3pv ennen lentopäivää tuntumaan vatsassa kun näen koneen. Kuitenkin matkustan jatkuvasti ja kauaskin, talvella ollaan lähdössä Thaimaahan. Kääk. Hommaa diapamtabuja, tapaan töistä ottaa yhden kun olen lähdössä, saa ainakin 3-4t nukuttua.

diapameja pysty ottamaan, kun lapsikin on mukana ja hänestä täytyy huolehtia. Just tuo tekeekin vielä enemmän sitä jännitystä, että lapsi on mukana. En edes halua ajatella mitä voisi käydä.

Tiesitkö että 75% lentomatkustajista kärsii jonkunasteisesta lentopelosta? Se on siis tosi yleistä, et ole ainoa! Pelkoja on hyvin erilaisia: Yksi pelkää lentokoneessa, koska se on ahdas paikka, toinen sitä, että ei itse saa lentää vaan elämä on lentäjien käsissä, ym.



Osaatko sanoa, MITÄ erityisesti pelkäät lentämisessä? Sen selvittäminenkin voi jo auttaa vähän.



Yritä etsiä itsellesi mahdollisimman paljon faktoja lentämisestä. Lentoyhtiöillä on esitteitä, jossa kerrotaan mistä mikäkin ääni, kolina ja vaikkapa kääntymisen tunne koneessa tuntuu ja johtuu.



Ja sitten vielä neuvo, joka voi kuulostaa tosi hölmöltä, mutta on auttanut mua eniten. Olen siis todella paljon pelännyt lentämistä ennen, mutta kun muutin asumaan keski-Eurooppaan, ja täältä on autolla koti-Suomeen kestää 2 päivää, niin mun oli opelteltava kestämään lentämistä...



Ja tein näin: aina kun matkustin bussissa, suljin silmät koko matkan ajaksi ja kuvittelin olevani lentokoneessa. Ja sitten kun menin lentokoneeseen, laitoin silmät kiinni, ja kuvittelin olevani bussissa :-)



Tunne on nimittäin aika sama. Lentokonekin etenee tiettyjä (ilma)teitä pitkin, ja välillä voi olla ilmakuoppia. Ihan samalla tavalla kuin bussi etenee tiellä ja välillä osuu kuoppaan. Bussista vaan näkee ulos, ja aivomme rekisteröivät miten tie menee, ja sen takia olo bussissa on helpompi. Lentokoneessa ei tietenkään näe eteensä eikä voi mitenkään varautua siihen tuntemukseen, koska vaikkapa käännytään. Pitäessäsi silmät kiinni bussissa tunne on todella hyvin sama.



Tiedän, että toi kuulostaa hölmöltä, mutta mulla se on auttanut eniten. Tsemppiä!!



PS/ Minä en suosittele juomaan alkoholia tai ottamaan lääkkeitä, koska lentokentän lääkäri mulle joskus sanoi, että pelko on siitä jännä " tila" , että jos se menee yli, ja on ottanut jotain rauhottavaa, lääkkeen tai viinan vaikutus voi olla hyvinkin yllättävä ja kaikkea muuta kuin rauhottava.

Silloin ei varmaan voi ainakaan silmät kiinni matkustaa...



Silti suosittelen tiedon hankkimista ja paljon mukavaa tekemistä sinulle ja lapselle, kyllä se siitä. Ai niin, voit muuten kertoa henkilökunnalle että pelkäät - heille on aina hyödyllistä tietää, kuka pelkää, niin voivat antaa sulle erityshuomiota, kertoa luontevasti mitä nyt on tapahtumassa ym.. En tosin antaisi lapsen nähdä pelkoani, kerro lapselta " salaa" , en usko että lentoemännät sitä sitten mokaavat.