Nelikymppinen mies on niin raihnainen

Mulla on 40-vuotias mies. Ei tee fyysistä työtä, mutta raihnainen on. Löytyy diabetes, korkea verenpaine, taipumus kihtikohtauksiin, suurentunut eturauhanen, selkä jumissa kroonisesti ja vähän väliä nilka tai polvi vinksahtanut. Lääkitystä kourallinen päivässä. Huolestuttaa.

Naiset ne on vielä raihnaisempia..

Vierailija kirjoitti:

Naiset ne on vielä raihnaisempia..

Kyllä meidän perheessä mies on huomattavasti raihnaisempi.

Jos on ikänsä ryypännyt ja syönyt päin hemmettiä, niin kyllä. Isäni oli vielä ihan pirteä jäädessään eläkkeelle, mutta onkin raitis ja normaalipainoinen.

Vierailija kirjoitti:

Jos on ikänsä ryypännyt ja syönyt päin hemmettiä, niin kyllä. Isäni oli vielä ihan pirteä jäädessään eläkkeelle, mutta onkin raitis ja normaalipainoinen.

Minunkin mieheni on raitis ja normaalipainoinen silti on raihnainen. Syö myös terveellisesti. Hänelle ei jotenkin fyysinen työ vaan sovi eikä muuta työtä ole mitä tehdä.

Ei mun mies kyllä vielä nelikymppisenä ollut raihnainen, mutta nyt kun viisikymppiset kolkuttaa ovelle, niin on kuin vanheneminen olisi muutamassa vuodessa saanut hurjasti vauhtia. Painoa on kertynyt n. 15 kg liikaa, (nuoruudesta lihonut lähes 30 kg, mutta olikin silloin hoikka poika), kaksiteholasit on jo käytössä, peräpukamat kiusaa, yöllä pitää käydä heittämässä vettä, verenpaine nousee heti kun on jotain stressaavaa (ei vielä lääkitystä), selkä, lonkat ja polvet vaivaa. Aamulla pomppaa ylös jo kasilta, siis viikonloppuna, kuorsaa, vuoroin hikoilee ja vuoroin palelee. Ja siis ei tee fyysistä työtä ja jonkinverran harrastaa liikuntaakin ja syö suht terveellisesti, ei tupakoi ja alkoholiakin käyttää vain vähän.

Kyllä muakin vähän huolestuttaa, yritän saada liikkumaan enemmän ja syömään enemmän kasviksia ja vähentämään mm. leivän ja perunan syöntiä. Hierojalle olen kehottanut menemään, mutta ei sitten millään mene.

Itse olen 43 v mies. Harrastan kamppailulajeja, voimailua ja tanssia. Ruokavaliolla pidän testosteroinintasot ylhäällä ja lihashuollolla kropan notkeana. Alkoholia kohtuudella. En kyllä koe itseäni raihnaiseksi lainkaan.

Normaalia vanhenemista. Mies vanhenee vähän naista nopeammin, ei sille voi mitään. Siitähän oli joku tieteellinen tutkimuskin tehty, miehen solut vaan vanhenee nopeammin, elintavoilla voi vaikuttaa, mutta ihan hirveästi. Selittää senkin, miksi miehet kuolevat nuorempana. Eli ei kannata aina syyllistää miehiä elintavoistakaan.

Vierailija kirjoitti:

Itse olen 43 v mies. Harrastan kamppailulajeja, voimailua ja tanssia. Ruokavaliolla pidän testosteroinintasot ylhäällä ja lihashuollolla kropan notkeana. Alkoholia kohtuudella. En kyllä koe itseäni raihnaiseksi lainkaan.

Voisitko kertoa mitä syöt? Olen tuo viisikymppisen miehen vaimo ja olen miettinyt voisiko miehelläni olla juuri tuota testosteronin vähyyttä, eli jonkinlaiset miehen vaihdevuodet. Kiitos jos jaksat kertoa :)

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Naiset ne on vielä raihnaisempia..

Kyllä meidän perheessä mies on huomattavasti raihnaisempi.

Riippuu taas niin perheestä. Meillä minä (mies) liikun huomattavasti enemmän. Kunto on ihan ok. Ei mikään himourheilija, muttei perus sohvaperunakaan. Vaimo käy silloin tällöin jumpassa, mutta lasten jälkeen on ylipainoa aika paljon. Ja kuopuskin on jo kuitenkin 10-vuotias. Polvet ovat kuulemma ihan sököt ja selkäkin reistailee vähän väliä...

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Itse olen 43 v mies. Harrastan kamppailulajeja, voimailua ja tanssia. Ruokavaliolla pidän testosteroinintasot ylhäällä ja lihashuollolla kropan notkeana. Alkoholia kohtuudella. En kyllä koe itseäni raihnaiseksi lainkaan.

Voisitko kertoa mitä syöt? Olen tuo viisikymppisen miehen vaimo ja olen miettinyt voisiko miehelläni olla juuri tuota testosteronin vähyyttä, eli jonkinlaiset miehen vaihdevuodet. Kiitos jos jaksat kertoa :)

http://laurisalmi.com/testosteronin-nosto-luonnollisesti/

Kananmunaa, perunaa, chiliä, valkosipulia, inkivääriä, varsiselleriä, pähkinöitä, mustikoita, jugurttia, voi, oliiviöljy. Lisäravinteet: D-vitamiini, kreatiini, l-arginiini.

Tärkeää voimaharjoittelu ja hyvät yöunet. Stressitön työ. Ei kestävyysharjoittelua ja riittävästi lepoa.

M43