Lue keskustelun säännöt.
Pahimmat terveysintoilijat sairastaa eniten?
05.10.2016 |
Olen seuraillut jo pidempään yhtä tuttavaperhettä. Ovat kovin luomuhenkisiä, syövät paljon kasviksia, superfoodeista tehdään smoothieita ja joka paikassa korostavat että heillä ei syödä lisättyä sokeria. Kuitenkin perheestä on aina joku kipeänä: vatsatautia, flunssaa. Meillä on samanikäiset lapset ja olemme kipeinä murto-osan siitä kuin tuo perhe. Jotenkin ei motivoi siirtymään seuraamaan heidän energiaa ja hyvää oloa lisääväksi mainostavaa ruokavaliota. Aina saan kuulla heiltä vinkkejä kuinka voisimme syödä terveellisemmin. Ei meilläkään epäterveellisesti syödä mutten kyllä jaksa mitään spirulinalla höystettyjä mehujakaan tehdä ja viikonloppuisin on karkkipäivä. Ajatuksia?
Kommentit (31)
Ei ollut tieteellinen tutkimus ei :-) Huvittavaa vaan, kun samassa perheessä ollaan tuttavapiiristämme eniten terveysintoilijoita ja sairastetaan eniten.
Pääosa tutuista on ruokaan rennon normaalin huolettomasti suhtautuvia ja hassua kyllä, näissä perheissä tuntuu olevan myös terveimmät lapset. Vaikka mäkkärissäkin käydään joskus. Sitten nämä ei koskaan eineksiä tai karkkia syöneet lapset ovat kerran kuussa kipeinä vuoden ympäri.
ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Hygienista se on enemmän kiinni kuin noista luomutuotteista. Jos eivät osaa pestä käsiään oikeissa hetkissä, niin ne taudit tarttuu.
Joskus ihmisestä myös tulee terveysintoilija siksi, että on esim. huono vastustuskyky tai muuten poikkeuksellisen paljon sairastelua. Eli joutuu kiinnittämään enemmän huomiota ruokavalioon sun muuhun.
Aivan typerä yleistys. Sama kun sanoisit että jännä juttu, isoisäni poltti koko ikänsä norttia, eikä saanut keuhkosyöpää, mutta naapurin isäntä sai, vaikkei kertaakaan polttanut koko ikänään. Ihan pelkkää sattumaa, kuten varmaan tiedätkin. Tietysti terveelliset elämäntavat edesauttavat terveyttä.
Olen ollut kasvissyöjä 25 vuotta, ja vetelen päivittäin noita väheksymiäsi superfoodeja ja saan flunssan n. kerran viidessä / kuudessa vuodessa. Kaikki muut toimistolla kuukahtavat milloin mihinkin hyppykuppaan, mutta mun teflonpintaani eivät mitkään pöpöt tartu. Siinäpä sulle yksi ajatus.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Se on tulevaisuuden ajatteluakin..tajuaa kun tulee ikää.
Vierailija kirjoitti:
Olen ollut kasvissyöjä 25 vuotta, ja vetelen päivittäin noita väheksymiäsi superfoodeja ja saan flunssan n. kerran viidessä / kuudessa vuodessa. Kaikki muut toimistolla kuukahtavat milloin mihinkin hyppykuppaan, mutta mun teflonpintaani eivät mitkään pöpöt tartu. Siinäpä sulle yksi ajatus.
Minä syön normaalin terveellisesti, en ylenmäärin sokeria mutten kyllä mitään superfoodejakaan. Ja en ole ikinä kipeä. Teini-ikää kolkuttelevilla lapsilla ei ole ikinä ollut yhtään korvatulehdusta kummallakaan, antibiootteja syöneet yhden kuurin kumpainenkin, vatsatautia ja perusflunssaa 1-2 krt vuodessa. Lähinnä tämän pohdiskelun kirvoitti tuon tuttavan kannustus alkaa syödä jotain vihermehuja joka aamu. En ymmärrä, mitä hyötyä siitä on?
ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Samaa olen huomannut kuin ap. Oikeastaan tänään juuri mietin samaa, kun terveyshössöttäjä oli taas sairaana. Mutta tuo hygienisuusjuttukin menee kyllä niinpäin, että ne ylihygieeniset ihmiset sairastaa eniten. Tuttavaperheestä on aina joku kipeänä, äiti mainostaa aina miten heillä on "sairaalahygienia".
Joo, meilläkin töissä terveysintoilija: säännöllinen ruoka-aika, joka aterialla tarkalleen kasviksia, proteiinia yms. tietty määrä, urheilee paljon jne.
On eniten kipeä, jos ei flunssassa tms. niin sitten joku urheiluvamma.
Ja me muut, normaali elämä ja sairaslomia paaaljon vähemmän yhteensä kuin tällä yhdellä.
Auttaisko, jos tämä yks lopettais elämän suorittamisen ja vaan eläisi. Sairastaisiko silloin vähemmän?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
9 & 10, juuri tätä ajoin takaa. Olen miettinyt myös, että voiko olla niin, että jos kotona saa vain superterveellistä ruokaa, lapset syövät salaa vanhemmiltaan kaksin verroin kaikkea moskaa? Esim. kavereilla ahtavat itsensä täyteen kaikkea mitä kotona ei saa. Tällöinhän sokerin ym hötön saanti voi olla moninkertainen "normaaliterveellisesti" eläviin verrattuna, mikä aiheuttaa jatkuvan nuhan ja yskän ym. huonovointisuuden.
ap
Olen samaa mieltä kuin ap. Lisäksi Suomessa on laadullinen aliravitsemus ja määrällinen yliravitsemus. Suomalainen ruoka on ravintoarvoiltaan valitettavasti niin köyhää että sitä täytyy ruumiillista työtä tekevän henkilön syödä raskaita määriä ja siksipä kansalaiset tässä maassa lihoa pötistävät ja ottavat tässä asiassa aimo askeleen kohti merikkalaisia, valitettavasti näin se menee.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Olen ollut kasvissyöjä 25 vuotta, ja vetelen päivittäin noita väheksymiäsi superfoodeja ja saan flunssan n. kerran viidessä / kuudessa vuodessa. Kaikki muut toimistolla kuukahtavat milloin mihinkin hyppykuppaan, mutta mun teflonpintaani eivät mitkään pöpöt tartu. Siinäpä sulle yksi ajatus.
Jaa, no mutta minäpä olen ihan tavallinen sekasyöjä, joka noudattaa suurin piirtein lautasmallia, ja mulla on ollut flunssa vain kerran aikuisiällä, eli 20 vuoden aikana.
Hohhoijaa, eikös joku tuossa juuri kirjoittanut, että muutaman oman kokemuksen perusteella ei voi yleistää suuntaan eikä toiseen. Ei edes siinä tapauksessa, että kysymys on juuri minun omasta kokemuksesta.
Ei ne "terveysintoilijat" mitään terveellisestä ruuasta tajua.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
No esim. kestävyysurheilun vaikutuksesta vastustuskyvyn parantumiseen on kyllä ihan tieteellistä näyttöäkin.
Joo no meillä ollaan varmaan aika terveysintoilijoita, jos siihen riittää se, että syödään luomua, vältetään sokeria, liikutaan ja ulkoillaan paljon ja käytetään tarvittaessa luontaistuotteita ja vaihtoehtohoitoja. Ihan hyvin on mennyt, flunssia on kyllä silloin tällöin sairasteltu ja jokainen lapsi on sairastanut pari mahatautiakin. Toisaalta kukaan lapsistamme ei ole koskaan käynyt lääkärissä, eli ei syönyt esim. yhtään antibioottikuuria, lääkeitä muutenkin niin harvoin, että en edes muista milloin viimeksi. Vanhin lapsi on jo aikuinen, nuorin 13 v. Itse olen käynyt lääkärissä viimeksi v. 2002, kun pari sormea murtui, mies joskus 80-luvun lopulla. Johtuneeko terveysintoilusta vai mistä, en tiedä, mutta ennen terveysintoilua söin ja elin "tavallisesti" ja sairastelin jatkuvasti (2-3 ab-kuuria vuodessa, migreeni, vatsavaivat, nivelkivut, rankat kuukautiskivut, allergioita) ja olin aina väsynyt ja nuutunut olo. Senpä takia juuri lähdin etsimään vaihtoehtoja. Olisko sitten sattumaa, että terveys alkoi parantua uuden elämäntavan myötä?
Vierailija kirjoitti:
No esim. kestävyysurheilun vaikutuksesta vastustuskyvyn parantumiseen on kyllä ihan tieteellistä näyttöäkin.
Olet oikeassa. Joka hemmetin arvokisoissa meidän huippuhiihtäjät ja -juoksijat ovat flunssassa, kuumeessa, nuhassa, mykoplasmassa tai jossain muussa kuolemantaudissa...
Vierailija kirjoitti:
Hygienista se on enemmän kiinni kuin noista luomutuotteista. Jos eivät osaa pestä käsiään oikeissa hetkissä, niin ne taudit tarttuu.
En usko tähänkään. Meillä ollaan laiskoja käsien pesijöitä ja hyvin harvoin sairastetaan. Parempi immuunipuolustus, jota liika hygienia ei todellakaan kehitä.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
No esim. kestävyysurheilun vaikutuksesta vastustuskyvyn parantumiseen on kyllä ihan tieteellistä näyttöäkin.
Olet oikeassa. Joka hemmetin arvokisoissa meidän huippuhiihtäjät ja -juoksijat ovat flunssassa, kuumeessa, nuhassa, mykoplasmassa tai jossain muussa kuolemantaudissa...
Aloitapa vaikka tästä sen mutuilun sijaan. http://elintavat-ja-vastustuskyky.webnode.fi/liikunta/tutkimuksia-liiku…
Vierailija kirjoitti:
Olen seuraillut jo pidempään yhtä tuttavaperhettä. Ovat kovin luomuhenkisiä, syövät paljon kasviksia, superfoodeista tehdään smoothieita ja joka paikassa korostavat että heillä ei syödä lisättyä sokeria. Kuitenkin perheestä on aina joku kipeänä: vatsatautia, flunssaa. Meillä on samanikäiset lapset ja olemme kipeinä murto-osan siitä kuin tuo perhe. Jotenkin ei motivoi siirtymään seuraamaan heidän energiaa ja hyvää oloa lisääväksi mainostavaa ruokavaliota. Aina saan kuulla heiltä vinkkejä kuinka voisimme syödä terveellisemmin. Ei meilläkään epäterveellisesti syödä mutten kyllä jaksa mitään spirulinalla höystettyjä mehujakaan tehdä ja viikonloppuisin on karkkipäivä. Ajatuksia?
Meillä syödään perusterveellisesti mutta rennosti. Joka ruualla reilusti kasviksia, lihaa rajoitetusti, jos joskus on kiire niin ok, voidaan sitä pakastepitsaakin joskus lämmittää. Meillä ei sairasteta juuri koskaan (viimeisen 6vuoden aikana on kerran miehellä ollut sitkeä nuha ja mulla ja pojalla oli influenssa).
Ystäväperheessä syödään joka päivä valmisruokia, kun on niin kiire töiden jälkeen ja väsy. Ikinä ei mitään salaatteja, koska eihän kukaan niitä kuulemma syö. Jatkuvalla syötöllä on joku kipeä ja perusflunssakin kestää toista viikkoa.
Veikkaan että paljon on kiinni muustakin, kuin mitä syö. Esimerkiksi käsienpesulla on suuri vaikutus, lisäksi pumppaatko, varsinkin muualla kuin kotona, pöntön kansi auki vai kiinni.
Että ihan yhden perheen perusteella teitä tämän empiirisen huomion? Ei muuta kysyttävää.