Lue keskustelun säännöt.
Miten laihtua?
lato
28.09.2016 |
Ajattelen koko ajan ruokaa ja herkkuja (suklaata). Vedin äsken suklaan korvikkeena kaakaojauhosta, sokerista ja voista tekemääni mössöä :/ Teelusikallisen, joten läskini vaan leviää, persaus on jo nyt kuin ladonovi :/
Kommentit (2)
Vierottaudut siitä sokerista. Itse olin aikaisemmin hirveä herkuttelija, mutta opettelin siitä pois. Käsitöiden tekeminen auttoi aika paljon. Sillä tavalla käsille on muuta tekemistä. Ei ehdi napostella. Otin myös käyttöön säännöllisen ruokailurytmin ja aloin syödä terveellisemmin.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Syö tarpeeksi kaloreita terveellisistä ruoista. Liiku tarpeeksi. Syö paljon kasviksia. Vältä eläintuotteita kun mahdollista.