Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Porin Juoksuohjelma, rapakunto
11.09.2016 |
Tuntuu uskomattomalta, että minä rapakuntoinen voisin tuon ohjelman avulla juosta muutaman viikon kuluttua 5 km. Toimiiko todella? Entä jos aloittaa ihan pohjalta, niin voiko ohjelmaan pidentää jos tulee tarvetta (esim tehdä saman viikon uusiksi).
Kommentit (2)
Monille tuttu, mutta tässä vielä linkki
https://www.pori.fi/material/attachments/hallintokunnat/vapaa-aikaviras…
Aloittaisiko joku mun seuraksi vaikka vielä tänään?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Alue: Aihe vapaa
Todennäköisesti toimii. Jos ei ole kuntoillut, niin viisikin kilometriä tuntuu hurjalta, mutta se on loppujen lopuksi helposti saavutettavissa.