Jos saisit tietää sairastavasi 2tyypin diabetesta

Mitä tahansa sairastaisin ottaisin selvää sairaudestani. Vaikka noudattaisin lääkärin ohjeita.

Laihdutus & ruokavalio

Minulla todettiin se kolme vuotta sitten. sain lääkäriltä ohjeet aloittaa lääkityksen, tähän en kuitenkaan suostunut. Pistin ruokavalion uusiksi ja treenasin puoli vuotta lähes päivittäin. Verikokeiden perusteella sairaus on nyt poissa. Olen reilu nelikymppinen mies.

Toimisin tietenkin niin kuin lääkäri määrää.

Ottaisin selvää sairaudesta. Ja arvostaisin lääkärin näkemystä. Hän on opiskellut 7vuotta, hänellä on vankat pohjatiedot siitä miten ruumis toimii, minä sen sijaan olen lukenut ko. sairaudesta netistä viikon, ilman pohjatietoja.

Vierailija kirjoitti:

Minulla todettiin se kolme vuotta sitten. sain lääkäriltä ohjeet aloittaa lääkityksen, tähän en kuitenkaan suostunut. Pistin ruokavalion uusiksi ja treenasin puoli vuotta lähes päivittäin. Verikokeiden perusteella sairaus on nyt poissa. Olen reilu nelikymppinen mies.

Treenaus ja painonpudotus toimivat lähes kaikilla ja varsinkin alkuvaiheessa.

Tein kuten lääkäri suositteli, hän ei määrännyt ja otin itse selvää. Toki diabeteshoitajakin tuli kuvaan mukaan. Viidettä vuotta tässä pyristellään, hyvin on hallussa pysynyt.

Sain 3 vuotta sitten diagnoosin 2tyypin diabeteksesta. Aloitin heti vhh-ruokavalion, näin sain verensokerit aisoihin.

Vierailija kirjoitti:

Minulla todettiin se kolme vuotta sitten. sain lääkäriltä ohjeet aloittaa lääkityksen, tähän en kuitenkaan suostunut. Pistin ruokavalion uusiksi ja treenasin puoli vuotta lähes päivittäin. Verikokeiden perusteella sairaus on nyt poissa. Olen reilu nelikymppinen mies.

Wow, hatunnosto!

Tiedättehän, että nuoruustyypin diabetes voi iskeä myös vanhemmalla iällä? Lääkärit vaan "diagnosoivat" sen aina II-tyyppiseksi..

Kaikilla ei tule kysymykseen painonpudotus, jos kerran ylipainoa ei ole. Itse aloittaisin luultavasti ruokavalion, joku koostuisi pääasiassa kasviksista.

Vierailija kirjoitti:

Kaikilla ei tule kysymykseen painonpudotus, jos kerran ylipainoa ei ole. Itse aloittaisin luultavasti ruokavalion, joku koostuisi pääasiassa kasviksista.

Mitä muuta?

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Minulla todettiin se kolme vuotta sitten. sain lääkäriltä ohjeet aloittaa lääkityksen, tähän en kuitenkaan suostunut. Pistin ruokavalion uusiksi ja treenasin puoli vuotta lähes päivittäin. Verikokeiden perusteella sairaus on nyt poissa. Olen reilu nelikymppinen mies.

Wow, hatunnosto!

Kiitos. Lekuri ei etukäteen uskonut että pystyn ilman lääkkeitä mutta meni yllättävän kivuttomasti. Ja pari kertaa viikossa join vielä oluenkin. Lähinnä se oli paljon kalaa, kasviksia ja hedelmiä, that's it.

Vierailija kirjoitti:

Kaikilla ei tule kysymykseen painonpudotus, jos kerran ylipainoa ei ole. Itse aloittaisin luultavasti ruokavalion, joku koostuisi pääasiassa kasviksista.

Ei kuule auta diabeetekseen kasvikset.

Vierailija kirjoitti:

Minulla todettiin se kolme vuotta sitten. sain lääkäriltä ohjeet aloittaa lääkityksen, tähän en kuitenkaan suostunut. Pistin ruokavalion uusiksi ja treenasin puoli vuotta lähes päivittäin. Verikokeiden perusteella sairaus on nyt poissa. Olen reilu nelikymppinen mies.

Nuorena sairastuit.

Olisi kyllä aika kamalaa. Olen 170 cm, painan 51-53 kg, ikää 46v. Tällä hetkellä syön hyvin vähän hiilihydraatteja, joten ruokavaliosta tai painonpudotuksesta tuskin olisi apua.

Vierailija kirjoitti:

Olisi kyllä aika kamalaa. Olen 170 cm, painan 51-53 kg, ikää 46v. Tällä hetkellä syön hyvin vähän hiilihydraatteja, joten ruokavaliosta tai painonpudotuksesta tuskin olisi apua.

Ruokavaliosta on aina apua.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Kaikilla ei tule kysymykseen painonpudotus, jos kerran ylipainoa ei ole. Itse aloittaisin luultavasti ruokavalion, joku koostuisi pääasiassa kasviksista.

Mitä muuta?

Kalaa ja kanaa ja puuroja.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Kaikilla ei tule kysymykseen painonpudotus, jos kerran ylipainoa ei ole. Itse aloittaisin luultavasti ruokavalion, joku koostuisi pääasiassa kasviksista.

Mitä muuta?

Kalaa ja kanaa ja puuroja.

Puurot ei kyllä diabeetikon ruokavalioon sovi.

Meillä on toimittu niin kuin parhaaksi nähdään.

Meillä syödään vhh (vain hyväkarppaus) ruokaa, ei eineksiä, kaikki leipä kuitupitoista ja täysjyvää, paljon kasviksia, ei mitään kevyttuotteita vaan voita ja oliiviöljyä tarvittaessa, rasvan määrää ei tosin muuten ole lisätty (ei siis mitään pekonin mässytystä). (Näin syö myös db1 lapsemme ja sokerit pysyy kurissa, ei tosiaankaan sitä määrää hiilareita mitä on "suositus")

Jo 4kk miehen lääkkeet puolitettiin ja nyt näyttää siltä että pian lääkkeet saadaan kokonaan pois, samoin kolesteroli ja verenpainelääkitys pois. Alkaa olemaan jo lukemat liian alhaalla. Painoa on pudonnut näiden muutaman vuoden aikana 14 kiloa ja vielä mies aikoo antaa pudota ainakin 5 kiloa.