Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Onko minulla vielä mahdollisuus saada kaunis vartalo?
03.08.2016 |
Moikka! Olen 18v tyttö, ja pelkään niin, että vartaloni jää laihdutuksen jälkeen roikkuvaksi ja ällöttäväksi, enkä saa koskaan kokea kaunista nuoren naisen vartaloa. Olen noin 85kg ja 170m pitkä, ja tavoitteeni olisi 55-60kg, tosin 65kg kin tietenkin jo parempaan päin. Uskotteko että ihoni palautuu ja saan ihan ok näköisen vartalon??? Olen niin epötoivoinen ja vihaan itseäni siitä, että olen päästänyt itteni tähän kuntoon :((( Mulla on raskausarpiakin pitkin kehoa(rinnat, kyljet, vähän vatsassakin)tosin ne ei oo mitenkään tosi syviä onneksi, ja mulla on muuten aika paksu, iho niin sen takia on ehkä jotain toivoa...Äidillänikin on vatsa palautunut 3 lapsen jälkeen, eikä hänen rinnatkaan roiku vaikka 3 lasta imettänyt monta vuotta. Olisin niin onnellinen jos jollakin olisi rohkasevia kommentteja, tai jos joku toinen nuori ihminen voisi kertoa omasta laihdutuksestaan. Olen alkanut nyt urheilemaan päivittäin, teen youtubesta semmoisin 30-45min full body workout-videoita, jotka on aika rääkkiä, ja rasvaan ihoa aamuin illoin.
Kommentit (22)
Tuskin tuolla lähtöpainolla mitään löysiä nahkoja jää, mutta sun kannattaisi tehdä tiukkatahtisia sauvakävelyitä, en enää muista miten ne sykkeiden nosut ja laskut oli, mutta löydät netistä tiedon ja hanki syke tai vastaava mittari/älylaite, uinti on myös hyvä koko vartalolle ja muista syödä kunnolla eläkä pudota painoa liian nopeasti.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Haluatko siis kuulla totuuden vai rohkaisevia kommentteja?
molemmat! toivon ettei se totuus olisi niin paha...ap
Vierailija kirjoitti:
Tuskin tuolla lähtöpainolla mitään löysiä nahkoja jää, mutta sun kannattaisi tehdä tiukkatahtisia sauvakävelyitä, en enää muista miten ne sykkeiden nosut ja laskut oli, mutta löydät netistä tiedon ja hanki syke tai vastaava mittari/älylaite, uinti on myös hyvä koko vartalolle ja muista syödä kunnolla eläkä pudota painoa liian nopeasti.
Kiitos!!! Olen joka aamu käynyt noin 1h reippaalla kävelylenkillä ennen aamupalaa, tosin sauvoja mulla ei oo.
Aika pieni ylipaino sulla on. Ei jää roikkuvaa nahkaa 98% todennäköisyydellä. Huomattavasti vanhemmatkin voi selvitä ilman löysää nahkaa paljon suuremmistakin painon pudotuksista. Tsemppiä!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Hiljaa hyvää tulee! En usko, että sulla on niin paha tilanne, mitä annat ymmärtää :) Paljon tsemppiä!
Ei tosta vielä pahoja jälkiä pitäisi jäädä, ja vaikka jäisikin, on niitä mahdollista korjata leikkauksilla suhteellisen helposti. Tsemii vaan reeniin! Muista myös, että oikea ruokavalio on vähintään puolet prosessista!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Liikunta kiinteyttää. Tuskin sinulla jää roikkumaan.
Tsemppiä ja iloa haasteeseen :DD
Kiitos tsempeistä!!!!! En mä tietenkään mitenkään tosi läski ole, mutta tosi "plösö". Alavatsa on semmoinen läskipussukka, ja rinnat kans aika isot ja "roikkuvat". Käytän urheiluliiveja kun en saa normi rintsikoihin mahtumaan kiitos rumien rintojeni ja kainaloläskien (tosin en ole mitään tosi isoja kokoja, c:tä isompaa kokeillut koskaan). Toivottavasti nekin siitä jonkin verran palautuisi...
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Olet vielä niin nuori, että iho palautuu paremmin kuin vanhemmalla. Hyvässä tapauksessa kiinteydyt tosi hyvin, mutta älä odota pitkään vaan ala jo kiinteyttämään itseäsi.
VHH niin ei katoa lihas vaan läski.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kannattaa laihduttaa hitaasti, niin nahka kerkee mukaan.
Vierailija kirjoitti:
VHH niin ei katoa lihas vaan läski.
Joo, vähähiilarista aijonkin. ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Muista sitten pitää lepopäiviä äläkä aloita liian rankasti. Et jaksa kovin pitkään, jos aloitat liian ''nopeasti ja tiukasti''.
Ei tuosta nyt vielä mitään löysää iho jää ja vaikka jäisikin, niin tuon ikäisellä iho kiinteytyy painon laskun mukana. Raskausarvet haalistuvat kyllä. Muista juoda runsaasti vettä päivässä, se auttaa ihon ja aineenvaihdunnan kanssa. Pitää myös ihon nuorekkaana pidempään. Varsinkin aamulla on tärkeä juoda vettä.
Hyvä, kun aloitat kuntoilun.
Pääset tosi hyvään kuntoon. Sinun ikäisesi palautuu hyvin, eli roikkuvaa ihoa ei jää. Raskausarvet vaalenevat
Myös Ajankuluessa ja osin jopa Häviävät.
Mutta, osta hyvä nainen hyvät
Rintaliivit. Kaikenkokoisilla naisilla on mahdollista saada kaunis rintamus, kun liivit valitaan oikein. Mene asiantuntevaan liikkeeseen ja pyydä vaikka vanhemmiltasi lahjaksi (voivat olla aika hintavat).
Vierailija kirjoitti:
Hyvä, kun aloitat kuntoilun.
Pääset tosi hyvään kuntoon. Sinun ikäisesi palautuu hyvin, eli roikkuvaa ihoa ei jää. Raskausarvet vaalenevat
Myös Ajankuluessa ja osin jopa Häviävät.Mutta, osta hyvä nainen hyvät
Rintaliivit. Kaikenkokoisilla naisilla on mahdollista saada kaunis rintamus, kun liivit valitaan oikein. Mene asiantuntevaan liikkeeseen ja pyydä vaikka vanhemmiltasi lahjaksi (voivat olla aika hintavat).
En mä kehtaa mennä näitten mun läskien ja raskausarpien peitossa olevien rintojen kanssa asiantuntevaan liikkeeseen :(((( ap
Vähän asian vierestä, mutta jos rintsikoista pursuaa "kainaloläskit", niin sulla on liian pienet kupit. Muutenkin c-kuppi on aikas pieni. Ne kainaloläskit on rintakudosta, joka kuuluu kaapia sinne rintsikoiden kuppeihin. Urheilu on paljon mukavampaa, jos on kunnolliset liivit.
Raskausarpia et valitettavasti saa pois millään, paitsi ehkä laserilla, mutta vaalentuvathan nuo ajan myötä. Suurimmalla osalla naisia niitä kumminkin on, että älähän huoli. Tsemppiä elämänmuutokseen!
Nim. 75H
Älä vedä itseäsi kovilla hiit-treeneillä piippuun, ei sellaista ainakaan joka päivä. Syvävenyttely ja putkirullailu saa kudoksiin ja lihaksiin kivasti verenkiertoa lisää. Muista arjen aktiivisuus, niin liikuntaa kertyy huomaamatta. Lyhyet matkat kävellen tai pyörällä, ei turhaa istumista tuntitolkulla. Portaat kävellen.
Ruokavalio on toki a ja o. Puhdasta, värikästä ja monipuolista ruokaa, ei yltiösuolattuja natriumglutamaattipommeja.
Kun pidä sopivan hitaan tahdin, maksimissaan kilo viikossa, nahka ehtii palautua eikä jää roikkumaan.
Alue: Aihe vapaa
Haluatko siis kuulla totuuden vai rohkaisevia kommentteja?