Lue keskustelun säännöt.
Rv 31+4, hemoglob. 98, vinkkejä sen nostoon?
07.06.2007 |
Oli aikas alhainen tuo hemppa. Sanoi, että maanantaina tule uudestaan, ja käski juoda sitä rautajuomaa.(krautser joku) Rautatabletteja olen kyllä syönyt mutta tuntuu,ettei niistä ole tehoa.
Vinkkejä miten muuten saisin sen nousemaan? Siis ihan ruualla?
Kommentit (4)
auttaa raudan imeytymisessä ja jos syöt kalkkia tai magnesiumia niin ehdottomasti 4h väliä raudan syömiseen - estää imeytymistä. Eli mieluiten niin, että otat raudan aamulla ja kalkin illalla.
Syö mustaamakkaraa, verilettuja, onko muuten pinaatissa rautaa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
auttoi minulla nopeasti. kaamean ummetuksen vuoksi en voinut nauttia rautaa muutakuin ruuassa.
Osta se isompi puteli, niin LA:n aikaan sun veriarvot on varmasti parantuneet.