Lue keskustelun säännöt.
Miten saada AHDISTUS kuriin?
Kommentit (2)
Omakohtaisesti parhaiten on auttanut liikunta. Sen on tullut olla suht raskasta ja säännöllistä, olo on rennompi ja ahdistus lievenee.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Entä jos annat sen tunteen vaan tulla? Mulla se on kokonaisvaltainen tunne koko kehossa, tuntuu ettei saa happea , rintaa puristaa.Mut nykyään annan sen tunteen tulla, kestän sen.Huomaan etten kuole.Elämä jatkuu.Tai sit lääkärille, oxamin tms.rauhoittava.