Lue keskustelun säännöt.
Kaveri väittää, ettei laihdu, vaikka syö vain 1500kcal päivässä ja liikkuu paljon.
01.06.2016 |
Oltiin koko eilinen päivä Suomenlinnassa retkeilemässä lasten kanssa. Kaveri on ylipainoinen ja valittaa aina, ettei millään laihdu, vaikkei syö oikein mitään ja on laskenut, ettei laihdu 1500 kilokalorilla ollenkaan. Ja liikkuukin paljon!
No, päivän aikana kaveri napsi ihan jatkuvasti taskuistaan ja vaunujen hoitolaukusta pientä naposteltavaa. Pähkinöitä, kuivattuja hedelmiä, rusinoita, välipalapatukkaa, banaania.. Jatkuvaa puputtamista. Ja sitten lounasaikaan söi ravintolassa pelkän salaatin ja sanoi, että 'katso nyt, tällaisen pienen salaatin voin vaan syödä, enkä laihdu..".
Minä laskin, että näistä pikkunaposteltavista kertyi sellaiset 800-900kcal siinä kävellessä. Ihan jo siis pähkinöissä on noin 600 kcal 100 grammassa! Puhumattakaan kuivatuista hedelmistä. Yksi pieni välipalapatukka on sekin jo merkistä ja mallista riippuen 100-300kcal.
En vain kehtaa sanoa tuosta naposteltavasta mitään :(
Kommentit (13)
Tuo on valitettavasti aika tavallista, valitetaan ettei laihduta maltillisella vajeella ja oikeasti sillä vajeella on oltu korkeintaan pari päivää, muuten syöty huomaamatta liikaa, laskettu väärin tai saatu ahmimiskohtaus.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ja tämä on sinun ongelmasi koska...?
Vierailija kirjoitti:
Ja tämä on sinun ongelmasi koska...?
Voisi olettaa, että haluaa auttaa kaveriansa laihtumaan.
Vierailija kirjoitti:
Ja tämä on sinun ongelmasi koska...?
Kaverini kärsii ylipainosta ja haluaisi laihtua. Haluaisin ja voisin auttaa huomauttamalla noista naposteluista, mutten millään kehtaa :( Se on minun ongelmani.
ap
Sano tuosta kaverille. Jos ruokailutottumukset on olleet aikaisemmin päin helvettiä niin ei tuota ylimääräisen napostelun tuomaa kalorimäärää välttämättä yksinkertaisesti huomaa. Ot, mutta olin lihava nuori, ja muutettuani pois kotoa aloin laihduttaa. Minulle tuli oikeasti yllätyksenä miten vähän "normaalit" ihmiset syö.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Tuo pähkinöiden syönti on käsittämätöntä. Milloin ne "vapautettiin läskipannasta"? Aina tolkutettu niiden olevan todella lihottavia ja yhtäkkiä puff, ne onkin "hyvää rasvaa" sisältävää terveysruokaa, vaikka juurikin parissa grammassa on tuhottomasti kaloreita.
No kyllä minä olisin siihen salaattikommenttiin vastannut että no paljon muuta et tälle päivälle tietysti voikaan syödä kun se mitä katselin niin 900kcal tuli jo niistä naposteltavista tuossa kun käveltiin. Tottakai pitää sanoa, jos kaveri ei oikeasti tajua ja haluaisi laihtua!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Ja tämä on sinun ongelmasi koska...?
Kaverini kärsii ylipainosta ja haluaisi laihtua. Haluaisin ja voisin auttaa huomauttamalla noista naposteluista, mutten millään kehtaa :( Se on minun ongelmani.
ap
Okei, no sehän selventää asiaa. Onko kaverisi herkkä loukkaantumaan? Älä ainakaan huomauta napostelusta ivallisesti, tai muka kautta rantain. Yritä mieluummin ottaa se puheeksi suoraan mutta asiallisesti, häntä nolaamatta.
Vierailija kirjoitti:
No kyllä minä olisin siihen salaattikommenttiin vastannut että no paljon muuta et tälle päivälle tietysti voikaan syödä kun se mitä katselin niin 900kcal tuli jo niistä naposteltavista tuossa kun käveltiin. Tottakai pitää sanoa, jos kaveri ei oikeasti tajua ja haluaisi laihtua!
Niin siis nimenomaan ei näin! Terv. nro 8
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
No kyllä minä olisin siihen salaattikommenttiin vastannut että no paljon muuta et tälle päivälle tietysti voikaan syödä kun se mitä katselin niin 900kcal tuli jo niistä naposteltavista tuossa kun käveltiin. Tottakai pitää sanoa, jos kaveri ei oikeasti tajua ja haluaisi laihtua!
Niin siis nimenomaan ei näin! Terv. nro 8
Ei kun 9...
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
No kyllä minä olisin siihen salaattikommenttiin vastannut että no paljon muuta et tälle päivälle tietysti voikaan syödä kun se mitä katselin niin 900kcal tuli jo niistä naposteltavista tuossa kun käveltiin. Tottakai pitää sanoa, jos kaveri ei oikeasti tajua ja haluaisi laihtua!
Niin siis nimenomaan ei näin! Terv. nro 8
Miksi ei näin? Tuolla tavallahan juuri tulee asia sanottua mutta lihava kaveri säilyttää silti kasvonsa kun voi sanoa että niinpä, en aikonutkaan enää mitään muuta syödä kun ne tuli syötyä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Hei Ap! Kerro ihmeessä ystävällesi asiasta. Aluksi voi olla vaikea kertoa, mutta uskon, että hän on onnellinen ku kerrot siitä ja se myös voi lähentää teitä ystävinä. Laihdutuksessa tarvitsee muutenkin tukea, ja jos joku niin tuo on tukemista. Voit esimerkiksi kysyä häneltä ensi kerralla, kun valittaa, että "onko sinulla säännöllinen ruokailu N. 3-4h välein, ilman naposteltavia." Ja voit kertoa, et ne voi kaataa koko laihdutuksen ym.
Minulla takana -40kg laihdutus ja tukipilarina toimi mun paraskaveri, jolta sain kokoajan vinkkejä ja apua oikeanlaiseen syömiseen ja liikuntaan. Itse hän on sellainen terveystietoilija, joten hän nautti myös minun auttamisesta. Ilman häntä ja hänen vinkkejä sekä "huomautuksia" en olisi pystynyt tähän. Arvostan häntä suunnattomasti. :) rohkeasti vain kertomaan ystävällesi!
Yksi suurimmista syistä laihtumattomuuteen tosiaan on itsepetos.