Lue keskustelun säännöt.
Jo 2 vkoa dieettiä, eikä paino ole laskenut, miksi?
26.05.2016 |
Olen liikkunut 6 krt vkossa n. 1 h/päivä ja syönyt 1200-1400 kcal per päivä. Kerran söin n. 1800 kcal. Miksi paino ei ole tippunut? (Kalorit on laskettu ohjelman avulla, joten suurta heittoa ei pitäisi olla)
Olen normaalipainoinen ja tavoite on tiputtaa n. 3 kg.
Kommentit (6)
Jos olisit jättänyt liikunnan väliin, olisi vaa'an näyttämä paino pudonnut. Mutta tosiaan, liikunta kerää nestettä kehoon, ja tämä vaikutus on nyt peittänyt alleen pienen painonlaskun. Painonlaskua on siis varmasti tapahtunut noilla kaloreilla.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kiitos, tämä olikin minulle uusi tieto. Jatkan kuitenkin liikuntaa.
Mulla ihan sama juttu ja pudotettavaa on 30 kiloa. Kalorit on samat kun sulla, samoin liikunnan määrä paitsi mulla 7 krt viikko. Ei tipu vaikka jotenkin kuvittelin tällä startilla lähtevän jopa kaksikin kiloa viikkoon.. Ja siis kolmas viikko menossa mulla ja alkaa motivaatio loppua kun mitään ei tapahdu.
Liiallinen leivän puputtaminen pois. Paljon kasviksia ja proteiinia. Kyllä alkaa tippua. En tarkoita karppaamista kuitenkaan.
Liikunta kerää nestettä kehoon. Normaalipainoisena laihdutus on vaikeaa ja hidasta.