Miksi pussikuureja mollataan?

Yleensä ne, jotka pussikeittoja syövät, eivät osaa syödä oikein. Ja kuka haluaa jotain pussikeittoja vedellä lopun ikäänsä, koska niissä on tarvittava ravinto?

Niinpä. Olen itse ikuisesti kiitollinen pussikuurin olemassaolosta. Olin yrittänyt laihduttaa yli 10 vuotta, mutta meni jojoiluksi. Viimeinen yritys oli ollut mennä TV:stä tutulle ravitsemusterapeutille joka suosii Rentoa painonhallintaa, toiveena että ahmimisen ja paastoamisen kamala kierre loppuisi. Mutta ei, 5 kk:ssa vain lihoin lisää, koska terapeutin mielestä alle 1500 kcal ei saanut syödä missään nimessä, ei saanut olla tiukka, niin kuulemma syömiskäytös normalisoituu. Näin ei käynyt, vaan sain ahmimiskohtauksia edelleen vaikka söin rennosti ja tarpeeksi.

No, lopulta lopetin siellä käymisen ja menin Cambridge konsultille. Siellä konsultti kertoi että hänellä on samanlainen historia jojoilun ja yhä voimattomampien laihdutusyritysten kanssa, ja hänkin onnistui, voin siis minäkin onnistua. Ja minä onnistuin. 25 kg lähti puolessa vuodessa. Ja päinvastoin kuin väitetään, kuurilla opetellaan myös terveellistä syömistä. Normaaliin ravintoon palattiin vaiheittain ja vielä laihdutuksen päätettyä pitkään seurattiin syömisiä ja painon kehitystä. 

Minä oikeasti vaan tarvitsin kunnon katkon koko syömiseen, kunnon nollauksen, ja sen pussikuuri tarjosi.

Vierailija kirjoitti:

Niinpä. Olen itse ikuisesti kiitollinen pussikuurin olemassaolosta. Olin yrittänyt laihduttaa yli 10 vuotta, mutta meni jojoiluksi. Viimeinen yritys oli ollut mennä TV:stä tutulle ravitsemusterapeutille joka suosii Rentoa painonhallintaa, toiveena että ahmimisen ja paastoamisen kamala kierre loppuisi. Mutta ei, 5 kk:ssa vain lihoin lisää, koska terapeutin mielestä alle 1500 kcal ei saanut syödä missään nimessä, ei saanut olla tiukka, niin kuulemma syömiskäytös normalisoituu. Näin ei käynyt, vaan sain ahmimiskohtauksia edelleen vaikka söin rennosti ja tarpeeksi.

No, lopulta lopetin siellä käymisen ja menin Cambridge konsultille. Siellä konsultti kertoi että hänellä on samanlainen historia jojoilun ja yhä voimattomampien laihdutusyritysten kanssa, ja hänkin onnistui, voin siis minäkin onnistua. Ja minä onnistuin. 25 kg lähti puolessa vuodessa. Ja päinvastoin kuin väitetään, kuurilla opetellaan myös terveellistä syömistä. Normaaliin ravintoon palattiin vaiheittain ja vielä laihdutuksen päätettyä pitkään seurattiin syömisiä ja painon kehitystä. 

Minä oikeasti vaan tarvitsin kunnon katkon koko syömiseen, kunnon nollauksen, ja sen pussikuuri tarjosi.

Monessa maassa tämänkaltaiset pussikuurit suoritetaan lääkärin valvonnassa. Mut kiva hei et ohjaajalla oli samanlainen tausta jee. 

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Niinpä. Olen itse ikuisesti kiitollinen pussikuurin olemassaolosta. Olin yrittänyt laihduttaa yli 10 vuotta, mutta meni jojoiluksi. Viimeinen yritys oli ollut mennä TV:stä tutulle ravitsemusterapeutille joka suosii Rentoa painonhallintaa, toiveena että ahmimisen ja paastoamisen kamala kierre loppuisi. Mutta ei, 5 kk:ssa vain lihoin lisää, koska terapeutin mielestä alle 1500 kcal ei saanut syödä missään nimessä, ei saanut olla tiukka, niin kuulemma syömiskäytös normalisoituu. Näin ei käynyt, vaan sain ahmimiskohtauksia edelleen vaikka söin rennosti ja tarpeeksi.

No, lopulta lopetin siellä käymisen ja menin Cambridge konsultille. Siellä konsultti kertoi että hänellä on samanlainen historia jojoilun ja yhä voimattomampien laihdutusyritysten kanssa, ja hänkin onnistui, voin siis minäkin onnistua. Ja minä onnistuin. 25 kg lähti puolessa vuodessa. Ja päinvastoin kuin väitetään, kuurilla opetellaan myös terveellistä syömistä. Normaaliin ravintoon palattiin vaiheittain ja vielä laihdutuksen päätettyä pitkään seurattiin syömisiä ja painon kehitystä. 

Minä oikeasti vaan tarvitsin kunnon katkon koko syömiseen, kunnon nollauksen, ja sen pussikuuri tarjosi.

Monessa maassa tämänkaltaiset pussikuurit suoritetaan lääkärin valvonnassa. Mut kiva hei et ohjaajalla oli samanlainen tausta jee. 

Tuossakin muuten vaaditaan lääkäriltä hyväksyntä kuurin aloitttamiselle, jos sairastaa perussairautta tai on perus-reseptilääkitys. Itselläni ei ollut tällaisia, ja BMI ylitti 30, joten sain alottaa ilman lääkärin valvontaa.

Myös Käypä Hoito -suosituksen mukaan nämä erittäin niukkaenergiset dieetit ovat ihan ok lihavuuden hoitokeino aikuisilla, joiden painoindeksi ylittää 30. 

Ihan saman syyn takia pussikuureja mollataan kuin vaikkapa Jutan superdieettejä. Ne eivät ole pitemmän päälle terveellisiä ja muutenkin hyvin arveluttavia kehon hyvinvoinnin kannalta. Pari aika hyvää linkkiä.

http://www.anttiheikkila.com/blogi/cambridge-dieetti-on-hengenvaarallin…

https://roskatiede.wordpress.com/2016/01/12/onko-jutta-gustafsberg-suom…

Vierailija kirjoitti:

Ihan saman syyn takia pussikuureja mollataan kuin vaikkapa Jutan superdieettejä. Ne eivät ole pitemmän päälle terveellisiä ja muutenkin hyvin arveluttavia kehon hyvinvoinnin kannalta. Pari aika hyvää linkkiä.

http://www.anttiheikkila.com/blogi/cambridge-dieetti-on-hengenvaarallin…

https://roskatiede.wordpress.com/2016/01/12/onko-jutta-gustafsberg-suom…

No, miksi sitten edelleen Käypä Hoito -suositukset suosittelee ENE eli VLCD-dieettejä, jos ne kerran ovat huonoja hyvinvoinnin kannalta tai jopa hengenvaarallisia? Ehkäpä siksi, että tutkimusnäyttö ei tue sitä että ne  olisivat oikeasti huonoja... Antti Heikkilällä nyt on oma agendansa, hänen jutuistaan ei niin kauheasti ole väliä...

Jos olet sappivaivoista kärsivä, näitä pussikuureja ei suositella, hyvästä syystä.

Kaikissa vitamiinipurkeissakin aina sanotaan, ettei se korvaa terveellistä ja monipuolista ruokavaliota. Miten nämä pussit eroavat vitamiineista? Onhan niissä tietysti proteiinia ja muita tarvittavia aineita, mutta eivätkö ne vitamiinit kuitenkin ole aika synteettisiä?

Ja oletteko koskaan lukeneet niitä pussien sisällysluetteloita? Niissä on yleensä ihan kamalasti sokeria tai jotain makeutusainetta. Proteiinikin on jotain jauhetta. En ymmärrä miten niitä voidaan pitää terveellisinä. Toisaalta en käsitä myöskään proteiinijauheiden ja -patukoiden suosiota. Niiden sisällysluettelot näyttävät vain pelottavilta. Mielummin syön banaanin ja jogurttia.

Mutta onnittelut heille, jotka ovat saaneet todellisen muutoksen aikaan pussikuureilla. Ilmeisesti siitä on kuitenkin jotain hyötyä teille ollut.

Ihan sama syödä vaan muuten vähäkalorista kuin rykiä jotain pelkkiä jauhoja päivästä toiseen viikkotolkulla.

Mollaan kaikkia "kuureja". Ne ovat heikoilla, typerille ja tahdonvoimattomille.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Ihan saman syyn takia pussikuureja mollataan kuin vaikkapa Jutan superdieettejä. Ne eivät ole pitemmän päälle terveellisiä ja muutenkin hyvin arveluttavia kehon hyvinvoinnin kannalta. Pari aika hyvää linkkiä.

http://www.anttiheikkila.com/blogi/cambridge-dieetti-on-hengenvaarallin…

https://roskatiede.wordpress.com/2016/01/12/onko-jutta-gustafsberg-suom…

No, miksi sitten edelleen Käypä Hoito -suositukset suosittelee ENE eli VLCD-dieettejä, jos ne kerran ovat huonoja hyvinvoinnin kannalta tai jopa hengenvaarallisia? Ehkäpä siksi, että tutkimusnäyttö ei tue sitä että ne  olisivat oikeasti huonoja... Antti Heikkilällä nyt on oma agendansa, hänen jutuistaan ei niin kauheasti ole väliä...

Suosittelee lääkärin valvonnassa ja tarkoin kriteerein.

Vierailija kirjoitti:

Kaikissa vitamiinipurkeissakin aina sanotaan, ettei se korvaa terveellistä ja monipuolista ruokavaliota. Miten nämä pussit eroavat vitamiineista? Onhan niissä tietysti proteiinia ja muita tarvittavia aineita, mutta eivätkö ne vitamiinit kuitenkin ole aika synteettisiä?

Ja oletteko koskaan lukeneet niitä pussien sisällysluetteloita? Niissä on yleensä ihan kamalasti sokeria tai jotain makeutusainetta. Proteiinikin on jotain jauhetta. En ymmärrä miten niitä voidaan pitää terveellisinä. Toisaalta en käsitä myöskään proteiinijauheiden ja -patukoiden suosiota. Niiden sisällysluettelot näyttävät vain pelottavilta. Mielummin syön banaanin ja jogurttia.

Mutta onnittelut heille, jotka ovat saaneet todellisen muutoksen aikaan pussikuureilla. Ilmeisesti siitä on kuitenkin jotain hyötyä teille ollut.

Just noin. Ja siitä laadusta ei puhuta mitään. Suuri osa vitamiineista tulee esim kiinasta vaikka purkissa olisi joku kotimaisen firman nimi. Varsinkaan niitä markettien ylihintaisia mutta huonolaatuisia fast, fitfarm, leader, sportlife tuotteita ei kannata ostaa vaan ottaa laatujutuista selvää ja vaikka ostaa laadukasta kalaa mieluummin, ei kuitenkaan niitä omassa sonnassaan uineita allaskirjolohia.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Ihan saman syyn takia pussikuureja mollataan kuin vaikkapa Jutan superdieettejä. Ne eivät ole pitemmän päälle terveellisiä ja muutenkin hyvin arveluttavia kehon hyvinvoinnin kannalta. Pari aika hyvää linkkiä.

http://www.anttiheikkila.com/blogi/cambridge-dieetti-on-hengenvaarallin…

https://roskatiede.wordpress.com/2016/01/12/onko-jutta-gustafsberg-suom…

No, miksi sitten edelleen Käypä Hoito -suositukset suosittelee ENE eli VLCD-dieettejä, jos ne kerran ovat huonoja hyvinvoinnin kannalta tai jopa hengenvaarallisia? Ehkäpä siksi, että tutkimusnäyttö ei tue sitä että ne  olisivat oikeasti huonoja... Antti Heikkilällä nyt on oma agendansa, hänen jutuistaan ei niin kauheasti ole väliä...

Et kai väitä että ternimaito Jutta olisi parempi asiantuntija kuin Antti Heikkilä? Vaikka kaikista Antin jutuista ei olisikaan samaa mieltä on hänen tietotaitonsa ja perustelunsa ihan toista luokkaa.

Kateelliset mollaavat, jotka eivät pysty siihen. Sen olen todennut monen monta kertaa. Laihtumistahti kun on nopeampi kuin millään muulla menetelmällä, niin saa kuulla, kuinka kaikki tulee heti takaisin korkojen kera, mutta kyllä se nyt vaan ihan oikeasti on niin, että laihduit sitten nopeasti tai hitaasti, niin sä joko syöt sen jälkeen kulutuksesi mukaan tai et. Sillä ei ole mitään merkitystä, miten laihdutit ja missä ajassa.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Ihan saman syyn takia pussikuureja mollataan kuin vaikkapa Jutan superdieettejä. Ne eivät ole pitemmän päälle terveellisiä ja muutenkin hyvin arveluttavia kehon hyvinvoinnin kannalta. Pari aika hyvää linkkiä.

http://www.anttiheikkila.com/blogi/cambridge-dieetti-on-hengenvaarallin…

https://roskatiede.wordpress.com/2016/01/12/onko-jutta-gustafsberg-suom…

No, miksi sitten edelleen Käypä Hoito -suositukset suosittelee ENE eli VLCD-dieettejä, jos ne kerran ovat huonoja hyvinvoinnin kannalta tai jopa hengenvaarallisia? Ehkäpä siksi, että tutkimusnäyttö ei tue sitä että ne  olisivat oikeasti huonoja... Antti Heikkilällä nyt on oma agendansa, hänen jutuistaan ei niin kauheasti ole väliä...

KäypäHoito on täysi vitsi.

Jos ei ole ennen pussikuuria kyennyt syömään kulutuksensa mukaan, niin miksi siihen yhtäkkiä kuurin jälkeen pystyisi? Varsinkin kun kuurilla on rasvan lisäksi lähtenyt myös lihasmassaa, eli päivittäinen kalorinkulutus laskenut enemmän kuin voi arvatakaan.

Tietysti jotkut pystyvät tuollaiseenkin muutokseen, hyvä heille. Mutta suurin osa ei pysty tekemään täyskäännöstä elintavoissaan, vaan heille sopii paremmin rutiinien muuttaminen terveellisiksi pikku hiljaa. Tahdonvoima ei kestä ikuisesti, sen sijaan rutiinit sopivat ihmisille erinomaisille.

Erilaiset dieetir ovat kuin uskontoja ja sinne fanaattosimpien joukkoon ei kannata mennä edes keskustelemaan. Pussidieetit ovat Käypähoitoa ja ihan asiallista painonpudotusta, sen tietää kun lukee asiatekstiä ja on jopa itse ollut lääkärin valvomana laihduttamassa.

Jos joku haluaa vetää kovia rasvoja, karpata tai vaikka lenkkeillä 10h päivässä, niin siitä vaan. Ei minun persettäni kutkuta. Itse teen muuta.

Vierailija kirjoitti:

Jos ei ole ennen pussikuuria kyennyt syömään kulutuksensa mukaan, niin miksi siihen yhtäkkiä kuurin jälkeen pystyisi? Varsinkin kun kuurilla on rasvan lisäksi lähtenyt myös lihasmassaa, eli päivittäinen kalorinkulutus laskenut enemmän kuin voi arvatakaan.

Tietysti jotkut pystyvät tuollaiseenkin muutokseen, hyvä heille. Mutta suurin osa ei pysty tekemään täyskäännöstä elintavoissaan, vaan heille sopii paremmin rutiinien muuttaminen terveellisiksi pikku hiljaa. Tahdonvoima ei kestä ikuisesti, sen sijaan rutiinit sopivat ihmisille erinomaisille.

Minulla kyllä mittauksen mukaan VLCD-laihdutuksen aikana lihasten suhteellinen osuus kehonpainosta kasvoi, kun alussa valtava lähes 50% rasvan osuus väheni. Mutta totta kai kalorinkulutus laskee kun laihtuu kymmeniä kiloja, sehän on selvä. 

Itse yritin ennen  VLCD:tä monia kertoja rauhallisempia elämänmuutoksia. Ei toiminut, koska alkoholiongelmani sabotoi ne aina. Kyllä onnistuin syömään hyvinkin terveellisesti arkisin, mutta viimeistään perjantaina iski viinanhimo, ja sitten krapulamättöä pari päivää päälle. Ja stressaavina aikoina tissuttelin sixpackeja arkisinkin. VLCD-kuuri pisti alkoholinkäytön pitkälle pakkokatkolle, jonka jälkeen en ole siihen palannut enkä aio palata.

Moni on pussikuurilla kuollutkin tai ainakin maksa on sanonut poks.

Mutta laihtuminen on tietenkin tärkeintä ja mahdollisimman nopeasti, vai mitä?

Kyllä ihmiset on pöljiä!

No jos niissä ei ole mitään muuta kuin ravintoa en kyllä yhtään ihmettele että mollataan. Ravinnollakin voi olla paljon muitakin ominaisuuksia mm. maku, terveellisyys, tuoreus, se voi näyttää herkulliselta jne.