Voiko lapsi päättää itse, mitä syö/ei syö?

Teini-ikäiset ajattelevat vain ja ainoastaan ulkonäköään. Eli ei se tyttäresi siksi syö noin että olisi parempi olo vaan että olisi anorektisen laiha. Olin yläasteella töissä ja oli se kamalaa katsottavaa kun NORMAALIVARTALOISET teinitytöt otti lautaselleen desin porkkanaraastetta ja muuta ei koska se kuulemma lihottaa. Vhh ei nyt ole niin paha, pitää vaan seurata että syö sitten riittävästi ja oikeanlaista ruokaa.

Lisään vielä, ettei minulla olisi mitään tyttäreni karppausta vastaan, mutta kun hän on todella laiha. Annanko vain asian olla niin kauan kun tyttö kuitenkin suostuu syömään jotain kunnolla?

Vierailija kirjoitti:

Minkä ikäisellä on mielestänne oikeus päättää itse ruokavaliosta? Tyttäreni on hurahtanut vhh ruokavalioon, kuulemma parempi olo kun syö niin. Mielestäni kuitenkin nuoren pitäisi syödä hiilihydraatteja, mutta tyttö ei suostu ja seuraa aina riitely.

Hiilihydraatteja ei välttämättä tarvitse mutta kyllä niitä silti KANNATTAISI jonkun verran syödä,muuten voi mennä energia vähiin.

No vaikeaa se on jotain yli 10-vuotiasta pakottaakaan, joten käytännössähän se on pakko antaa päättää mitä syö. Tai käy kuten meillä, kun halusin 13-vuotiaana alkaa kasvissyöjäksi. Äiti ei todellakaan hyväksynyt, mutta ei se siihen johtanut että minä sitten olisin kiltisti syönyt sekaruokaa. Ei, minäpä vaan elin sitten 13-vuotiaasta asti siihen kunnes muutin omilleni, pelkillä lisukkeilla k uten kurkulla, tomaatilla, hedelmillä ja leivillä. Ihme kyllä, mitään haittoja en tästä lähles proteiinittomasta ruokavaliosta onneksi saanut. 

"Lisään vielä, ettei minulla olisi mitään tyttäreni karppausta vastaan, mutta kun hän on todella laiha."

Ei karppaus välttämättä laihduta, kunhan syö riittävästi kaloreita. Rasvaa tarpeeksi ruokavalioon niin tuo ei ole ongelma.

Anoreksiasta kärsiviä nuoria hoitaneena seuraisin hyvin tarkkaan että tytär kuitenkin syö riittävästi! Jos vanhemmalla alkaa hiipiä huoli takaraivoon, on aika puuttua asiaan välittömästi.

Monella sairaus alkaa hiilarikammolla ja kiinteytymisen toiveilla, sitten se joillakin herkillä vaan repsahtaa sairauden puolelle. Mutta jos kyse on siitä että välttää vaaleaa leipää, pastaa ja riisiä, mutta syö näitä esim tummana - tai mättää hyvällä halulla lihaa, kasviksia ja maitotuotteita, en olisi niin kamalan huolissani.

Ruoasta ei ainakaan kannata riidellä. Mitä vhh tyttäresi tapauksessa tarkoittaa? Mitä ei suostu syömään? Yrittääkö laihduttaa? Hiilihydraatteja ja kuituja saa monista eri ruoka-aineista ja perunan/leivän syöminen ei ole välttämätöntä. Aika usein vhh ruokavaliota noudattavat eivät ole oikeasti perillä mitä se tarkoittaa ja syövät normaalisti. 

tuota... kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Minkä ikäisellä on mielestänne oikeus päättää itse ruokavaliosta? Tyttäreni on hurahtanut vhh ruokavalioon, kuulemma parempi olo kun syö niin. Mielestäni kuitenkin nuoren pitäisi syödä hiilihydraatteja, mutta tyttö ei suostu ja seuraa aina riitely.

Hiilihydraatteja ei välttämättä tarvitse mutta kyllä niitä silti KANNATTAISI jonkun verran syödä,muuten voi mennä energia vähiin.

Mikäli ymmärrät yhtään ihmiskehon toimintaa ja tiedät mitä hiilihydraatit ovat ymmärtäisit, että jo aivojen toiminta vaatii hiilihydraatteja. Toki kukaan ei tarvitse pullamössöruokaa tai jostain tietystä lähteestä hiilihydraatteja, mutta ihmiskeho tarvitsee toimiakseen kuitenkin hiilihydraatteja. Tosin olisihan se vaikeaa tai lähes mahdotonta olla syömättä ollenkaan hiilihydraatteja.

Vierailija kirjoitti:

tuota... kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Minkä ikäisellä on mielestänne oikeus päättää itse ruokavaliosta? Tyttäreni on hurahtanut vhh ruokavalioon, kuulemma parempi olo kun syö niin. Mielestäni kuitenkin nuoren pitäisi syödä hiilihydraatteja, mutta tyttö ei suostu ja seuraa aina riitely.

Hiilihydraatteja ei välttämättä tarvitse mutta kyllä niitä silti KANNATTAISI jonkun verran syödä,muuten voi mennä energia vähiin.

Mikäli ymmärrät yhtään ihmiskehon toimintaa ja tiedät mitä hiilihydraatit ovat ymmärtäisit, että jo aivojen toiminta vaatii hiilihydraatteja. Toki kukaan ei tarvitse pullamössöruokaa tai jostain tietystä lähteestä hiilihydraatteja, mutta ihmiskeho tarvitsee toimiakseen kuitenkin hiilihydraatteja. Tosin olisihan se vaikeaa tai lähes mahdotonta olla syömättä ollenkaan hiilihydraatteja.

Ihmiskeho tarvitsee toki toimiakseen hiilihydraatteja, mutta ruoasta niitä ei ole pakko saada. Jos niitä ei saada tarpeeksi, alkaa glukoosin oma tuotanto maksassa (glukoneogeneesi) sekä ketoaineiden tuotanto. Pidemmässä vhh:ssä, paastolla tai nälänhädässä, aivot ja keho pyörii pääosin ketoaineilla, ja glukoosia tuotetaan vain vähän, juuri sen verran kuin aivot ja esim. punasolut välttämättä tarvii.

Vierailija kirjoitti:

Lisään vielä, ettei minulla olisi mitään tyttäreni karppausta vastaan, mutta kun hän on todella laiha. Annanko vain asian olla niin kauan kun tyttö kuitenkin suostuu syömään jotain kunnolla?

Ei vhh-ruokavalio ole mikään laihdutusruokavalio, tyttäresi voi päästä sillä normaalipainoon. Toki sehän ei ole hiilariton, joten niitä syödään myös. Onko hänellä tarpeeksi tietoa kyseisestä ruokavaliosta? Sitä ei voi noudattaa, jos sitä ei ymmärrä.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

tuota... kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Minkä ikäisellä on mielestänne oikeus päättää itse ruokavaliosta? Tyttäreni on hurahtanut vhh ruokavalioon, kuulemma parempi olo kun syö niin. Mielestäni kuitenkin nuoren pitäisi syödä hiilihydraatteja, mutta tyttö ei suostu ja seuraa aina riitely.

Hiilihydraatteja ei välttämättä tarvitse mutta kyllä niitä silti KANNATTAISI jonkun verran syödä,muuten voi mennä energia vähiin.

Mikäli ymmärrät yhtään ihmiskehon toimintaa ja tiedät mitä hiilihydraatit ovat ymmärtäisit, että jo aivojen toiminta vaatii hiilihydraatteja. Toki kukaan ei tarvitse pullamössöruokaa tai jostain tietystä lähteestä hiilihydraatteja, mutta ihmiskeho tarvitsee toimiakseen kuitenkin hiilihydraatteja. Tosin olisihan se vaikeaa tai lähes mahdotonta olla syömättä ollenkaan hiilihydraatteja.

Ihmiskeho tarvitsee toki toimiakseen hiilihydraatteja, mutta ruoasta niitä ei ole pakko saada. Jos niitä ei saada tarpeeksi, alkaa glukoosin oma tuotanto maksassa (glukoneogeneesi) sekä ketoaineiden tuotanto. Pidemmässä vhh:ssä, paastolla tai nälänhädässä, aivot ja keho pyörii pääosin ketoaineilla, ja glukoosia tuotetaan vain vähän, juuri sen verran kuin aivot ja esim. punasolut välttämättä tarvii.

Eli silloin kun keho on jonkinlaisessa hätätilanteessa? Ei liene kovin terveellistä pidemmän päälle?

Aikuinen päättää mitä ruokaa tarjotaan ja lapsi saa valita mitä syö. Joka aterialla pitää tarjota proteiinia, hiilihydraattia sekä rasvaa. Esim. välipalaksi juustoleipä ja hedelmä.