Laihdutus asiaa, taas kerran...

Sellasta kysyisin että pystyykö pelkällä salitreenilla laihduttamaan tehokkaasti? Eikä tarkoituksenani ole lihasten kasvattaminen. Sairauden takia on nilkat ja polvet huonossa kunnossa joten reippaat kävelyt ja hyppimis-pomppimis liikunta on pois suljettu. Käyn kyllä kävelyillä mutta joudun kävelemään todella rauhallisesti. Uimassa käyn silloin tällöin mutta iho ei kestä jos käyn liian usein.
Ja tiedän kyllä että laihtuu kun kuluttaa enemmän kuin syö...