Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Naiset! Millä treenillä ja dieetillä olet saanut thigh gapin?
Kommentit (34)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Minullakin tuo tulee automaattisesti, ole sirorakenteinen ja omaan pitkät, hoikat jalat. Jos treenaan paljon jalkoja isoilla painoilla gap meinaa mennä umpeen.
No millä dieetillä ja treenillä olette saaneet reisiänne pienemmiksi ja kiinteämmiksi? Jos kerran thigh gap ei ole kaikille mahdollinen. ap
Pitää olla oikeanlainen ruumiinrakenne. Lantion leveys ja rasvaprosentti vaikuttaa asiaan. Ystäväni, joka on hyvin hoikka ei omista gäppiä, koska hänen lantio on liian kapea-> jalat liian lähellä toisiaan. Jos sulla on siis kapoinen lantio, niin et mitenkään saa thigh gappiä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Söin tossa ruisleipää ja levitin haaroja. Ei ole sen vaativampaa.
Herranjestas mikä aihe, tuulettuuko siinä paikat paremmin?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Thigh gap on tavallisesti laihoilla läskeillä. Jos treenaa jalkoja salilla niin jalan isot lihakset menevät niin että thigh gap kasvaa "umpeen" koska lihasta on tietenkin myös sisäreidessä. Jos haluat näyttää epäurheilulliselta niin hanki thigh cap. Sen saa harrastamalla kävelyä ja syömällä vähän.
Vierailija kirjoitti:
No millä dieetillä ja treenillä olette saaneet reisiänne pienemmiksi ja kiinteämmiksi? Jos kerran thigh gap ei ole kaikille mahdollinen. ap
No jos jotain pienemmäksi haluaa saada, niin pitää laihduttaa. Valitettavasti se läski itse päättää mistä lähtee. Mutta jaloille vaan liikuntaa ja painoharjoittelua. Juoksua, rullaluistelua, hiihtoa, kyykkyjä...
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sellainen dieetti, joka laihduttaa, ja sellainen treeni, joka ei kasvata lihaksia. Ei yhtä kohtaa kehossa voi laihduttaa millään ruokavaliolla.
Vierailija kirjoitti:
Länkisääriselle helppo homma!
Ei tartte olla länkisääret, vaan tarpeeksi level lantio ja normaalipainoinen :)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Minulla on niin leveä lantio, että näin läskinä ja reidekkäänäkin löytyy pieni "gäppi". Vähän tuppaa sisäreisien läskit tukkimaan sen.
Oon kuullut, että thigh gapin haluavilla henkilöillä on nuori ikä ja heikko itsetunto.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Thigh gap on tavallisesti laihoilla läskeillä. Jos treenaa jalkoja salilla niin jalan isot lihakset menevät niin että thigh gap kasvaa "umpeen" koska lihasta on tietenkin myös sisäreidessä. Jos haluat näyttää epäurheilulliselta niin hanki thigh cap. Sen saa harrastamalla kävelyä ja syömällä vähän.
Täyttä paskaa. Voit mennä katselemaan näiden firnessmimmejen instagrameja ja kyllä sieltä gäpit löytyy. Se johtuu ihmisen ruumiinrakenteesta, ei korreloi pimpan koon tai urheilullisuuden kanssa.
Mulla taas on aika kapea lantio (tuumakoko 27) ja silti mulle tulee thigh gap. Ehkä olen sitten "laiha läski". T: 3
Nyt modet on kyllä poistaneet ihan vääriä viestejä...
Tight Gap on geeneissä. Jos on pläski on läski.
Toki ojennukset ja juokseminen auttaa mutta se on loppuen lopuksi vartalon malli mikä tekee tightin
Vierailija kirjoitti:
Mulla taas on aika kapea lantio (tuumakoko 27) ja silti mulle tulee thigh gap. Ehkä olen sitten "laiha läski". T: 3
Mulla kans. Omaan makuun vähän turhan kapea lantio. Onneksi olen hoikka muutenkin. Laihaläski juurikin, mussa ei ole inan vertaa urheilullisuutta! :) gäppi löytyy silti, vaikkei noi koivet mitenkään ruipelot edes ole.
Alue: Aihe vapaa
Ei ole treenistä eikä dieetistä kiinni tuo vaan kropan rakenteesta. Minulla tuo gäppi on automaattisesti jos painoni on alle 60 kg (pituuteni on 160 cm). Yksi kaverini on noin 5 cm pidempi kuin minä ja ollessamme samassa painossa (58 kg) hänellä ei ole gäppiä.