Eroon kateudesta - onko jollain esim. kirjavinkkejä?

Kaipaisin sellaisia "self-help" oppaita kateudesta eroon pääsemiseen. Olen huomannut, että olen nykyään todella kateellinen. En oikein tiedä mistä se johtuu, tai miten siitä pääsisi eroon. Kaikkien oudointa on se, että kadehdin jopa sellaisia asioita toisilla ihmisillä/toisissa ihmisissä joita itsellänikin on, ja myös sellaisia joita en oikeastaan edes itselleni haluaisi - en vain ilmeisesti haluaisi kenellekään muullekaan. Esimerkki: tuttavalle tuli jokin aika sitten avioero. Tuttava löysi kivan uuden kodin ja muutti sinne lasten kanssa. Nyt huomaan olevani jotenkin kateellinen tuosta uudesta kodista, vaikka minullakin on ihan uusi ja remontoitu koti! Olen jopa kateellinen eroamisesta ja esim. elatusmaksuista, vaikka minulla on paljon parempi palkka kuin tuolla tuttavallani (ja minulla on myös työssäkäyvä mies, jota hänellä ei siis enää ole...). Tiedän, että tämä on mennyt jo ihan yli koko kateushomma. Haluaisin todella päästä tästä eroon.