Kotikonsteja, joilla voin parantaa ihon laatua?

Syö paljon kasviksia ja vältä sokeria.

Juo paljon vettä, ulkoile ja nuku riittävästi.

Äläkä käytä meikkiä.

Vierailija kirjoitti:

Äläkä käytä meikkiä.

Tää on paha. Auttaako yhtään jos vaihdan kevyeen bb-voiteeseen? En voi olla kokonaan ilman, kun iho näyttää niin kauhealta. ap

Voit käyttää meikkiä, kunhan poistat sen kunnolla. Ensin vaikka joku öljypohjainen meikinpoistoaine ja sen jälkeen misellaarivesi.

Raakaruoka

Kokeile mineraalimeikkejä (esim Everyday Mineralsilta pystyy tilaamaan näytteitä) tuon BB:n sijaan. Juo vettä! Nubian Heritagen musta saippua (saa esim. iHerbistä), suolasaippua ja oliiviöljysaippua (molemmat Ruohonjuuresta) käyttöön ja käy kysymässä esim. apteekista ihon väriä tasoittavaa päivä- ja yövoidetta. Kokeile hunajanaamioita tai hunaja-kaneli-muskottipähkinänaamiota (1rkl hunajaa, 1 tl kanelia ja muskottipähkinää kumpaakin, kokeile ensin pienelle alueelle, koska saattaa ärsyttää ihoa). Suosittelen käymään kasvohoidossa, kosmetologi osaa neuvoa ihonhoidon kanssa.

Suolisto, suolisto ja suolisto...

ketjussa mainittujen lisäksi

Eli böböt vatsalle tarjoillaan päivittäin.

Itse vedän piimän muodossa ne.

Kaurapuuro minulla myös joka päivä -

> säntillinen suolen toiminta.

.

Sitten ne öljyt.

Niitä olisi päivittäin saatava.

Oliiviöljy, pähkinää, rypsi... selvitä tuo!

.

Kasvikset:

esim bataatti - kannattaa kokeilla

- porkkana, tomaatti kypsennettynä

- parsakaalit ja muut värikkäät pitäis muistaa, lisäksi marjat.

.

Kollageeni:

c-vitamiinia, appelsiinit, kiwit, merenelävät, kananmunat

.

Liikunta:

iho on aivan eri planeetalta kun veri kiertää

Pese oikeilla tuotteilla. Jos se on kuiva ja karhea niin jotain kosteuttavaa tuotetta aamuin illoin sekä puhdistukseen, että päivä/ yövoiteeks.

Ei röökiä!

Kiitos teille! Lisään kasviksia ruokavalioon ja vierailen tuolla Ruohonjuuressa. ap

Tarkoitatko kaapista löytyvillä aineilla vai kotona tehtävillä hoidoilla? Joku kemiallinen kuorinta ehkä voisi käydä, glykolihappo esim. Aloita miedosta.