Lue keskustelun säännöt.
Olen hyvin ylipainoinen. Kokeilun Jutan superdieettiä. Ei olisi kannattanut..
13.02.2016 |
Pudotettava kiloja on n.30. Koko dieetin ajan minulta oli kielletty kaurapuuro, leipä,riisi,pasta,peruna. Hedelmiä 1päivässä. Elin suunnilleen rannalla,kaivoksilla ja sitten kalaa,kanaa,lihaa. Ei kastikkeita tms. Energia tason laskivat hyvin alas,en jaksanut tehdä mitään. 4 viikkoa jaksoin kotiuttaa ja sitten oli pakko lopettaa.. Paino kyllä laski juu mutta jos ei jaksa eikä pysty tekemään mitään,ei dieetti mielestäni aja asiaansa. Nyt lisäsi ruokavalioon takaisin nuo yllä mainitut kielletyt ja voin taas hyvin. Laihdutan siis silti. Toisille nuo dieetti ei vaan sovi.
Kommentit (62)
Itsekkin kokeilin kerran tuota diettiä runsas rahkansyöminen päivittäin ei sopinut minulle maha tuli kipeäksi.
En ole sen jälkeen syönytkään rahkaa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Jutan dieetteihin käsittääkseni kuuluu kyllä puuro, jos on tehnyt aamulenkit. Myös riisiä ja perunaa sai syödä ainakin bikinidieetillä.
Vierailija kirjoitti:
Läskit valittaa.
Mieluummin läski kuin ääliö. Läski voi laihduttaa, mutta luonnehäiriöstä ja tyhmyydestä ei pääse eroon.
Vierailija kirjoitti:
Niin ne läskit aina perustelee. Ja pasta takaisin vaan!
Pasta on yksi kehonrakentajien ja muidenkin urheilijoiden suosikkiraaka-aineita ruokia tehdessä. Haluatko selittää miksi sopivassa suhteessa hiilareita ja protsuja sisältävä pasta olisi huono juttu? Siinä on eroa vetääkö kilon pastaa päivässä, vai ottaako vaikka 100-200g päivässä lisukkeiksi ja siihen muut ruuat päälle. Jutan ja Bullin jutut ovat ihan täyttä markkinointiläppää, joita edes heidän omissa piireissä ei oteta tosissaan.
Loppujen lopuksi kaikki urheilijat ja varsinkin kehonrakentajat vetävät ihan perus kotiruokaa. Laihduttajan kannattaa tehdä sama ja hän huomaa että terveellistä kotiruokaa saa syödä ihan helvetisti ennenkuin lihoo. Todennäköisesti suurin osa laihtuu koska ei jaksa syödä tarpeeksi. Ilman mitään kaloreiden laskentaa.
Tyhmemmät voi sitten maksaa Jutalle ja uskoa hetken, että laihtumiseen tarvii rakentaa ruokavalio joidenkin vitun rahkapurkkien ja parsakaalin ympärille joita maustetaan lisäravinteille. Ei vittussa tarvi, eikä kannata.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Varmasti rannalta löytyy paljon kalaa ja kaivoksilta kanaa ja lihaa, että turha valittaa.
Kokeilin itsekin sitä, vaikka minulla ei varsinaista ylipainoa olekaan. Ei sopinut minulle.
Ap, jos sinulla on paljon painoa, tuo dieetti ei todennäköisesti sovi sinulle, koska kalorivaje on liian suuri suhteessa perusaineenvaihduntaasi. Liian matala energiansaanti johtaa helpommin takaisin lihomiseen hormonaalisista syistä johtuen. Lisäksi energiaa ei välttämättä riitä esim. liikuntaan.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Aika surulliselta kuullostaa dieetti jossa rajoitetaan hedelmien tai vihanneksien määrää. Luulisi jutan tasoisen ihmisen tietävän että lihassa ja rahkassa tuskin on tarpeeksi tarvittavia ravinteita
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Elit rannoilla ja kaivoksilla? Jaksoit kotiuttaa?
Miten en nyt tajua...
Nyt on tullut uusi rasvaimu, neljän tuuman putkella vedetään hellävaroen läskisoosit kerralla pois!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Hih, mitä tekstiä tuossa yllä!
Pasta on sama kuin vehnäjauho, miksette vedä sitä suoraan pussista.
Täysjyväpasta on ihan yhtä nopeeta nostamaan verensokereita kuin tavallinenkin.
O sancta simplicitas! :)
Jutta juuri mainosti jossain kuvassa että näin paljon saat syödä ja laihdutti silti; kuvassa läjä jäävuorisalaattia,pari tomaattia,salaattia oli siis paljon ja lisäksi 100g (raaka paino) jauhelihaa sellaisenaan..no nam nam. Kuka tuollaista jaksaa syödä?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mieluummin mä ylipainosia kattelen kun jotain "kukka keppejä" jotka ostaa vaatteensa lasten puolelta. Tai niitä jotka käy salilla ja kuvittelee että kaikki muijat kuolaa yli lihaksikkaita miehiä..Joo oon ite hiukan ylipainonen. Muutama vuosi sitten olin alipainonen,että tyytyväinen siihen että saanu lihaa luitten ympärille.. En vaan enää välitä että joku arvostelee mun kroppaa,jos en kelpaa jollekkin tai jotain niin se on just niin. Ei mua kiinnosta mitä muut ajattelee musta,ja näin periaattessa kaikkien kannattais ajatella
Oi saakeli kun ennakoiva tekstin syöttö :,D -ap
Kaikkein eniten pudottavilta on tosiaan superdieetissä hiilarit tiputettu ihan minimiin ensimmäisen tai toisen jälkeen. Vihannekset saivat olla vain vihreitä. Muilla ryhmillä sen sijaan saattaa olla hedelmiä ja treenipäivän hiilareita, mutta ainakin pari vuotta sitten meille tosi lihaville ei sallittu juuri muuta kuin se banaani tms. ennen treeniä. Itse revin itseni ylikunnon puolelle (lähtötaso nolla ja siitä yhtäkkiä 4 treeniä viikossa + aamuaerobiset) sen kevään aikana ja älysin lopettaa vasta, kun pyörryin kuntosalin pukuhuoneeseen. Rahkan syönti (senhän toki saisi korvata muullakin, mutta kun tuntui olevan niin ihme ruoka, niin söin 2-3 kertaa päivässä rahkaa) sai aikaan niin kamalat vatsaoireet, että oksensin pari päivää putkeen. Rahkan syönnin lopettamisen jälkeen ei vastaavia oireita enää ole ollut.
Ja sitten olisi pitänyt ostaa vaikka ja mitä lisäravinnetta ja vitamiinia. Ainut hyvä oppi oli ateriarytmi,veden juonti. Jäi vähän pelko,pystynkö tavallisella kotiruoalla laihduttamaan,esim makaroonilaatikko ja porkkanaraaste..toiset lyttää heti että paskaa mössöä..
Ymmärrän sua ap. Mä yksi kesä laihdutin todella tiukalla dieetillä ja kärsin jatkuvasta nälästä. Elämä oli aika kurjaa. Nyt olen laihduttanut ihan vaan syömällä vähemmän kuin ennen ja vain ruoka-aikoina 4 kertaa päivässä. Lisäksi liikuntaa. Hyvin lähtee kilot ilman kamalaa kituutusta ja näinhän se on terveellisempääkin itse asiassa.
Ei mullekaan pikadieetit sovi.
Ymmärrän kuitenkin tiukat kurinalaiset superdieetit siinä tilanteessa, että joku on tosi ylipainoinen ja normaali laihdutus ei onnistu, ei riitä itsekuri tms. Toinen milloin ymmärrän, on että on joku tärkeä tapahtuma esim. 1 kk päästä ja pitäisi mahtua johonkin mekkoon tms. Itse tosin ostaisin isomman mekon mieluummin. ;)
Vierailija kirjoitti:
Hih, mitä tekstiä tuossa yllä!
Pasta on sama kuin vehnäjauho, miksette vedä sitä suoraan pussista.
Täysjyväpasta on ihan yhtä nopeeta nostamaan verensokereita kuin tavallinenkin.
O sancta simplicitas! :)
Voit työntää ne glykokemiset indeksit perseeseen. Ei suoraan sanottuna kiinnosta vittuakaan. Sokeriarvot on loistavat ja kunto on vallan mainio vaikka syön niinkiin tappavan vaarallista ruokaa kuin täysjyväpastaa. Pastahan onkin jo muualla maailmassa kielletty, koska aiheuttaa niin paljon terveyshaittoja.
Niin ne läskit aina perustelee. Ja pasta takaisin vaan!