Raskas hengittää, raskas olo, jeesiä?

Onko sulla jotain perussairautta? Entä flunssaa? Jotain muuta poikkeavaa? Käy pihalla vähän kävelemässä, ja jos olo ei helpota, soita sitten terveyskeskukseen.

Tää on nyt ihan arvaus mutta saattaa olla jumia yläselässä ja rinnassa. Mulla nuo aiheuttavat joskus semmoisen tunteen ettei saa ihan kunnolla hönkää.

Ei oo sairauksia eikä flunssaa. Kaipa se kävely sitten auttais. Oon niin vierantunut terveellisestä elämästä, että jos tää meinaa van, että tarvii kävelyä sitte.

Ap

Vierailija kirjoitti:

Tää on nyt ihan arvaus mutta saattaa olla jumia yläselässä ja rinnassa. Mulla nuo aiheuttavat joskus semmoisen tunteen ettei saa ihan kunnolla hönkää.

Joo, mullakin tuosta kokemusta! Rinnan ja yläselän jumit voivat aiheuttaa myös rytmihäiriöitä.

2

itsellä ainakin tajuton rapula

Vierailija kirjoitti:

Ei oo sairauksia eikä flunssaa. Kaipa se kävely sitten auttais. Oon niin vierantunut terveellisestä elämästä, että jos tää meinaa van, että tarvii kävelyä sitte.

Ap

Jos oot et juuri harrasta edes kevyttä liikuntaa, niin syy voi helposti olla siinä. Sisällä kyhjöttäminen tekee olon huonoksi ja vetämättömäksi, ja jos on vielä jumeja, niin ne ainakin aiheuttavat tuota, kuten kakkonen sanoi.

Laihduta ja lopeta röökin vetäminen. Johan helpottaa!

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Ei oo sairauksia eikä flunssaa. Kaipa se kävely sitten auttais. Oon niin vierantunut terveellisestä elämästä, että jos tää meinaa van, että tarvii kävelyä sitte.

Ap

Jos oot et juuri harrasta edes kevyttä liikuntaa, niin syy voi helposti olla siinä. Sisällä kyhjöttäminen tekee olon huonoksi ja vetämättömäksi, ja jos on vielä jumeja, niin ne ainakin aiheuttavat tuota, kuten kakkonen sanoi.

Juu ^^' Normaalisti harrastan hyötyliikuntaa ihan kiitettävästä ja töissäkin olen jalkeilla ja liikun ja nostelen koko päivän. Mutta vapaa-ajalla en pahemmin liiku, ja nyt on toinen vapaapäivä putkeen. Kiitos ihmiset mun typerään avuttomuuteen reagoinnista. Häippäsen tonne vesisateeseen vähän talsimaan.

Ap

Venyttele hartoita/yläkroppaa ja lähde rauhallisesti kävelemään kohti terveyskeskusta, jossa käyt mittaamassa verenpaineesi (auloissa on tätä varten itsepalvelupisteet ainakin pk-seudulla). Saat muuta mietittävää ja todnäk rauhoittavaa faktaa siitä, että olet ok. Jos oikeasti oikein paha olo on, niin sairaanhoitajallakin voit käydä. Tai jos mittarista jotain muuta ilmenee...

Vierailija kirjoitti:

Laihduta ja lopeta röökin vetäminen. Johan helpottaa!

Alipaino ja savuttomuus.

Ap

Vierailija kirjoitti:

Venyttele hartoita/yläkroppaa ja lähde rauhallisesti kävelemään kohti terveyskeskusta, jossa käyt mittaamassa verenpaineesi (auloissa on tätä varten itsepalvelupisteet ainakin pk-seudulla). Saat muuta mietittävää ja todnäk rauhoittavaa faktaa siitä, että olet ok. Jos oikeasti oikein paha olo on, niin sairaanhoitajallakin voit käydä. Tai jos mittarista jotain muuta ilmenee...

Ei mulla mikään paniikki tässä ole. Lähinnä yritän saada päivää käyntiin. Mutta joo... Aamupala ja lenkille!

Ap

Jotain paniikki-ahdistushäiriötähän tuo varmaan on, itellekin valitettavan tuttua... Niin ja syö esim. puuroa tai banaania, parantaa oloa heti. Myös toi "avun lähelle hakeutuminen" auttaa ainakin mua. t: 9

Jos ei mene ohi kävelyllä/venyttelyllä niin mene lääkäriin. Mulla oli vastaavilla oireilla molemmissa keuhkoissa massiivinen veritulppa.

Paniikki voi oireilla pelkästään fyysisenä pahana olona ilman, että omasta mielestään on edes ahdistunut.

Yläkropan venyttelyä ehdottaisin, jos vaikka johtuu jumista.  Itse en edes tajunnut miten jumissa yläselkä ja rinta olivat ennen kuin sain ne "auki". Nyt hengitän paremmin kuin varmaan vuosiin. Mulla auttoi joogan erilaiset rintaa avaavat liikkeet, vartalon kierrot jne.

Kuumeeton keuhkokuume?

Astma? Siis jos on jotain muutakin oiretta, esim. aikaisin aamulla esiintyvää yskää ilman flunssaa? Kohtauksittain tulevaa tunnetta ettei saa kunnolla henkeä? Kun minulla todettiin astma ja aloitin astmalääkityksen käytön, niin vasta silloin tajusin kuinka huonosti olin voinut. Se oli hiipinyt niin hiljalleen ja pahentunut vähitellen, että siihen olotilaan oli jollakin tapaa tottunut, kunnes oireet pakottivat tutkimuksiin.