Vuoden vanhat aurinkokapselit? Toimiiko ja kannattaako syödä?

Ostin ensimmäistä kertaa elämässäni aurinkokapseleita. Olen lähdössä 3vko päästä ulkomaille ja haluaisin kerrankin olla palamatta ja saada jonkinlaisen rusketuksen. Ostin tosiaan noita aurinkokapseleita ja sain ne 50% alennuksella koska myyjä sanoi ,että parasta ennen-päiväys meni juuri nyt alkuvuonna umpeen, mutta ei nämä kapselit huonoiksi muutu niin nopeasti,että ihan hyvin voi syödä. Pakkauksessa sanotaan että 1kpl/pv, mutta myyjä sanoi että kannattaa ottaa kolme (varmaan koska teho hiipunut?). No nyt aloin sitten katselemaan tuota pakkausta ja siinä on että "parasta ennen 1/2015, eli ei tänä vuonna kuten myyjä sanoi! Vaan nuohan ovat jo vuoden "vanhoja". Mietin nyt että onkohan noita ihan ok syödä, teho vain vähän hävinnyt?Mutta jos nyt syön sen 3kpl/pv niin ehkä sama teho kuin siinä yhdessä pillerissä? Mitä mieltä olette?