Käytkö juoksemassa näillä pakkasilla -15 ja enemmän?

En juokse talvella ollenkaan, elleivät tiet ole sulat.

Lenkkejä kyllä käyn, mutta en yli -10 asteen pakkasella. Talvella on kyllä aivan riittävästi päiviä, itse asiassa suurin osa päivistä, jolloin on lämpimämpää kuin -10, joten voin hyvin pitää lepopäivän tai tehdä sisäliikuntaa -10 astetta kylmemmillä ilmoilla.

En mä, juoksen salilla matolla näillä keleillä...

Gentlemans they walk, they never run

Käyn ehdottomasti. Yleensä ulkoilen 1-2h kerralla. Jos ulkona on yli -20 astetta pakkasta niin silloin saatan tehdä lyhyemmän lenkin.

Kyllä käyn. Tänäänkin oli tosi hyvin päällä, liikaakin kun tuli aivan järjetön hiki. Ulkona aivan ihana sää, teen tunnin lenkkejä. :) hyvin pärjää kun vaan pukee päälleen! Salikortti on kamalaa rahastusta.

Parina päivänä oli -30, sillon en kyllä ulos tietenkään mennyt. -15 ja -20 pakkasessa vielä menen. 

Mä käyn lenkillä mutta kovilla pakkasilla ihan vaan Kävelen. Huivi naaman edessä suojaamassa niin näin astmaatikkonakin voin hyvin kävellä yli tunnin lenkkejä -20 ja -25 asteen pakkasessa.

Käyn, mutta näin suhteellisen aloittelevana juoksijana koitan ottaa vähän kevyemmin kuin normaalisti.  Eilen kävin pitkällä lenkillä (reilu 2h) ja pukeutuminen ei osunu oikein kohdalleen, koska päälimmäinen takki oli lenkin jälkeen läpi jäässä. Kylmä ei tosin tullut missään vaiheessa, takin alla oli kuitenkin vielä pari vaatekertaa.

Olisko jollain hyviä vinkkejä, mitä lenkille kannattaa näillä keleillä päällensä laittaa?

Kokeeksi kävin kerran juoksemassa 12km 28 asteen pakkasessa, siinä sai jo vähän lämmitellä välillä korvia, poskia ja nenää.

Joku 8km lenkki menee aika kivasti vielä 15 asteen pakkasessa.

Jos kevyenliikenteen väylät on liukkaita niin juoksen nastalenkkareilla.

Vastasin tähän samaiseen kysymykseen viimeksi perjantaina.

En juokse kovalla pakkasella ulkona.

Juoksen pakkasesta riippumatta. Ei palele yhtään edes 30 asteen pakkasessa, kun pukee tarpeeksi päälle.

Mä kävin eilen ja tänään 10 km. Mulla oli talvijuoksutrikoot joiden alla pitkät kalsarit. Ohut verkkovuorellinen juoksutakki jonka alla pitkähihainen aluspaita. Kaulahuivi ja pipo tietty. Huomenna ajattelin laittaa lisäksi fleece paidan jos tuulee. Suurin ongelma oli palelevat sormet! Hiihtohanskat et näköjään riitä. Vauhti 10 km tunti.

En. Talvella hiihdetään.

Vierailija kirjoitti:

Mä kävin eilen ja tänään 10 km. Mulla oli talvijuoksutrikoot joiden alla pitkät kalsarit. Ohut verkkovuorellinen juoksutakki jonka alla pitkähihainen aluspaita. Kaulahuivi ja pipo tietty. Huomenna ajattelin laittaa lisäksi fleece paidan jos tuulee. Suurin ongelma oli palelevat sormet! Hiihtohanskat et näköjään riitä. Vauhti 10 km tunti.

Olipa sulla vähän päällä, ainakin yläosassa. Mulla on ollut 1-2 paitaa ja fleece takin alla. Käsissä hanskat ja kovemmilla pakkasilla (yli 20) topparukkaset.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Mä kävin eilen ja tänään 10 km. Mulla oli talvijuoksutrikoot joiden alla pitkät kalsarit. Ohut verkkovuorellinen juoksutakki jonka alla pitkähihainen aluspaita. Kaulahuivi ja pipo tietty. Huomenna ajattelin laittaa lisäksi fleece paidan jos tuulee. Suurin ongelma oli palelevat sormet! Hiihtohanskat et näköjään riitä. Vauhti 10 km tunti.

Olipa sulla vähän päällä, ainakin yläosassa. Mulla on ollut 1-2 paitaa ja fleece takin alla. Käsissä hanskat ja kovemmilla pakkasilla (yli 20) topparukkaset.

Joo, vähän kylmä oli aluksi mut nopeasti lämpenin. Sormet vaan paleli, ihan kohmeessa.. Huomenna vielä fleece niin on hyvä.

Mulla on kans optimaalivaatetus vielä hakusessa. Aina on joko kylmä pari ekaa kilometriä, kun on liian vähän päällä, tai tuskastuttavan kuuma loppulenkistä. Oon jo pidemmän aikaa harkinnut kunnon hiihtotakin ja -housujen ostamista, ehkä niistä olis apua juoksulenkeillekin.

Käyn. En huomaa mitään eroa jossain -5 ja -15 pakkasissa.... Sitten jos alkaa -20 lähestymään niin jätän suosiolla väliin.

Mulla käy keuhkoihin pakkanen tosi ikävästi juostessa. :( Olen varmaan herkkis, mutta mieluummin juoksen talvisin salilla matolla. Muutaman asteen pakkasessa siedän kyllä juosta, mutta useimmiten vain kävelen. Tuo kävely sen sijaan onnistuu kyllä kovassakin pakkasessa, suorastaan nautin siitä. :)

En todellakaan. Korvaan lenkit salilla ja ryhmäliikuntatunneilla (lähinnä spinning)

Juoksen, -20 päällä on kerrasto ja fleecekerrasto, sitten housut ja takki, jotka on tarkotettu hiihtoon. Kunnon villakauluri, pipo ja hanskat. -10 samat mutta jätän fleecen välistä, ei palele ja hiki tulee.