Pikaista apua vailla

Olen yli kolmekymppinen mies ja itsellä pitkät vartijayövuorot. Olen huomannut että väsyneenä kiukuttaa helposti ja usean yön ollessa töitä putkeen alkaa helposti olemaan todellakin väsynyt. Lisäksi siiviilissäkin juuri tuli pahoja takaiskuja joten ajattelin olisiko jokin hyvä ja erityisesti kestävä tutti mitä voisitte suositella? Edellisestä on jo niin paljon aikaa että en muista juuri siitä mitään. Värillä ei väliä mutta musta sopisi työvarusteisiin parhaiten. Kiitti jo etukäteen.