Lue keskustelun säännöt.
Olen aivan loppu!
21.12.2015 |
Olen vaikean masennuksen takia sairaslomalla, siitä huolimatta on ollut pakko tehdä töitä, koska muuten rahat ei riitä. Olen niin väsynyt, että tuntuu, etten jaksa edes hengittää. Kaikki hiton jouluvalmistelut on tekemättä, koska tuntuu etten selviä edes normaalista arjesta. Olen sairastanut jo useamman vuoden, mutta koskaan ei ole tullut tällaista totaalista stoppia eteen ennen. Olen aivan hermot riekaleina koko ajan, nukahdin, mutta herään tunnin päästä painajaisiin enkä enää saa unta kunnolla, vaan säpsähtelen hereille jatkuvasti :( tänään alkoi vapaat ja toivottavasti väsymys hellittää. Miten selviän joulusta? Lapsia on kaksi ja heidänkään kanssa en tunnu jaksavan millään. Sukulaiset odottaa leivonnaisia ja joululaatikoita aatoksi ja minä istun täällä keittiön lattialla lamaantuneena.
Kommentit (24)
Sanot sukulaisille, että tekevät laatikkonsa itse, ja sinä keskityt nyt toipumiseen.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Suosittelen lomaa jossain etelän lämmössä, missä aurinko paistaa, eikä ole stressiä ympärillä. Maisemanvaihdos ja aurinko on uskomattoman piristävä yhdistelmä, ainakin jos kärsii kaamosmasennuksesta. Harmi vaan, että masennusoireet voivat palata, kun Suomeen paluu on edessä. Joulun voi myös viettää ulkomailla.;) Ja jos olet Suomessa, niin pyydä ihmeessä ihmisiltä apua jouluvalmisteluissa, delegoit vain rohkeasti ruoanlaittohommia! Pistä sukulaiset hommiin! ;) Kerro heille tilanteesi ja sano että paras joululahja olisi se ettei tarvitsisi tehdä mitään jouluna. Jos kukaan ei auta niin osta valmiita jouluruokia.
Kun saisikin sanottua. Tiedän, että siskoni vetää herneen nenään asiasta, koska olen luvannut tehdä ne. Ja en nyt kestä mitään kriisejä jouluksi, sillä se tuntuu muutenkin nyt niin raskaalta. Sisko eikä muu perhe ymmärrä oikein vaikean masennuksen olemusta.
Ostat kaupasta valmiita laatikoita. Laitat niihin kermaa ja siirappi ja sekoitat. Laitat omaan vuokaan ja lisäät vähän korppujauhoa pinnalle - tadaa, laatikot ovat valmiit. Mä olen tehnyt näin vuosikaudet eikä kukaan ole tajunnut mitään. Kuivakakut ostan lähimmästä pikkuleipomosta, samoin kasan pipareita. Pitää vaan hävittää kaupan vuuat sun muut niin ettei kukaan huomaa. En tiedä, että kehtaisiko kukaan edes sanoa epäilyksistään mitään vaikka aavistaisikin koska sais olla sitten ilman laatikoita seuraavana vuonna...
Unohda kaikki muut, varsinkin joulu... Ja sukulaisten odotukset. :) Tärkeintä olet sinä ja lapset. Nyt vedät kaikki mutkat niin suoriksi kun ikinä vaan osaat, et leivo itse, jos et jaksa/halua/ehdi. Piste. Kaupasta glögiä, pipareita joku kakku, suklaata, se on siinä, no okei mandariineja. Eikä noistakaan yhtään mitään, jos et halua/ tarvitse, minkä takia meidän pitäisi mennä joidenkin pöhköjen traditioiden ja sääntöjen mukaan? Ymmärrän, että lapsille halua jotain tehdä, mutta jos totta puhutaan ja jos lapsilta kysytään, mitä he haluavat, lahjaksi, tai syödä? Luulenpa, että ykköstoive on heille että äiti olisi hymyileväinen ja onnellinen heidän kanssaan, ei stressaantunut ja vihainen :) Meillä ainakin 12 vuotias tyttö toivoi jouluruuaksi, lihapullia ja spaghettia, onnistuu! Lahjaksi huulirasvoja, onnistuu, ainiin ja ponnareita ja pinnejä, hoidettu! Miehelle vihreitä kuulia ja minä sain jo itselleni etukäteen 2 viikkoa sitten 30 euron hajuveden, kirjastossa käydään, luetaan, katsotaan leffoja yhdessä, pelataan, tehdään 1000 palan palapeliä, jos jaksetaan. Ja kaikki on onnellisia. Älä yhtään rasita itseäsi enempää, lepää ja nauti, sulje koko muu vaativa maailma pois, ota lapset kainaloon ja sano sukulaisille nyt, että ei voi mitään, näillä mennään jos ei ymmärrä niin ei ymmärrä, älä ota lisäpaineita, vaikka olet luvannut tehdä, loppupelissä luulisi siskokin toivovan enemmän hengissä olevaa siskoa, kuin puolikuollutta... Laatikoittain saa valmiina kaupasta, tuokoon mukanaan jos tulee. Nyt opettelet ottamaan löysin rantein, että saat levättyä ja itsesi kuntoon joskus <3 Ja jos helpottaa, niin näytä tämä "lääkärinmääräys" siskollesi, joskus voi olla helpompi kertoa se toisen suulla, kuinka tilanne on nyt sinulle ahdistava ja uuvuttava. T. Pastorin vaimo, näin meillä EI stressata ;)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Voi rakas, en voi edes sanoin kuvailla kuinka tutulta tuo kuulostaa. Tiedän että se on vaikeaa, mutta sinun täytyy keskittyä nyt vain itseesi. Syötkö mitään lääkkeitä tai käytkö puhumassa psykologilla tai terapiassa yms. ellet niin mene sinne! Hanki apua! Sillä ilman apua tuo ei kuulosta yhtään hyvältä... ajattele myös lastesi parasta kaikki voivat hyvin jos sinä voit hyvin ja saa voida huonostikkin kaikki voivat joskus huonosti. Aina on huonoja päiviä mutta elleivät ne päivät ikinä parane sitten ollaan huonossa jamassa... Voimia <3
Hyviä vastauksia olet jo saanut, mutkat suoriksi.
Mieti mikä on tärkeää elämässäsi. Sukulaisten odotukset vai sinä ja lapset. Ja oletko kertonut kenellekään kuinka loppu olet? Voit yllätyä iloisesti siitä miten paljon apua saat jos sitä osaat pyytää.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kiitos kaikille vastauksista ♡ Viime yönä sain melko hyvin nukuttua, paremmin kuin kuukausiin. Ehkä helpotti, että ensimmäisen kerran kenellekään sanoin tästä.
Mulla on ollut nyt aina välillä todella omituinen olo. Ihan kuin vajoaisin johonkin outoon tilaan, tänään istuin melkein kolme tuntia takki päällä eteisen lattialla kun pääsin kaupasta kotiin. Aika meni ihan älyttömän nopeasti. Ihan kuin olisin katsellut itseäni ulkopuolelta. En vaan jaksanut nousta, ennen kuin ovikello soi ja oli pakko. Oloa on tosi vaikea selittää, sellainen epätodellinen olo. Sitten ikään kuin homma meni ohi ja olin vaan ihan kuoleman väsynyt. Monta viikkoa tuntuu menneen kuin unessa. En muista mitään tarkasti. Jotenkin pelottavaa. Masennus on ollut mulla välillä psykoositasoinen ja olen ollut sairaalahoidossa, mutta se on ollut erilaista. Joku kysyi terapiasta ja lääkityksestä. Käytän psykoosinestolääkettä iltaisin ja käyn traumaterapiassa, joka on nyt ollut viimeisen kuukauden tauolla (terapeutti lomalla). Sain nyt nukahtamislääkettä joksikin aikaa ja se toimii ihan hyvin. Ennemmin ongelma on se, että säpsähdän hereille noin tunti nukahtamisesta ja sen jälkeen heräilen koko ajan.
Ap
Olen itsekin joskus sairastellut tärkeiden juhlapyhien aikaan. Silloin on vain ajateltava asiat toisin. Vähempikin riittää. Sitten taas kun olet paremmassa voinnissa, niin juhlien valmistelut sujuvat paremmin. Nyt riittää se, että olette yhdessä. Joulu kestää kuitenkin vain 62 tuntia. Pian tulee kevät, aurinko paistaa, tulee valoa sieluun ja sydämiin. Et ole ainoa. Pimeästä vuodenajasta kärsiviä on Suomessa paljon. Ajattele niin. Lepäät ja nukut juuri niin paljon kuin sitä tarvitset. Läheiset ymmärtävät varmasti. Ja jos eivät heti, niin joskus myöhemmin. Ole armollinen itsellesi. Asiat voisi olla vielä huonomminkin.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
En ymmärrä, miksi olet tuossa tilanteessa alkanut järjestellä jotakin juhlaa. Ei tulisi mieleenkään.
Vierailija kirjoitti:
En ymmärrä, miksi olet tuossa tilanteessa alkanut järjestellä jotakin juhlaa. Ei tulisi mieleenkään.
En arvannut kesällä, kun siskoni teki listat siitä, kuka tekee jouluna mitäkin, että sairastun pahemmin juuri jouluna.
Ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ei sun tartte nyt tänä jouluna tehdä ruokaa, ei missään tapauksessa. Nyt vaan lepäät. Sisko ei hermostu kun sanot sen rauhallisesti mutta painotat että nyt et todellakaan jaksa ja piste.
Sun terveys on tärkeämpi kuin jouluruuat. Moni luulee että ne on pakko tehdä, mutta ei ole. Lidl myy esim. luomulaatikoita ja ne on ihan hyviä. Leivonnaiset saa myöskin valmiina.
Joulu on siitä kurja että moni stressaantuu valtavasti ulkoapäin tulevista paineista. Se on tosi tarttuvaa muuten. Minäkin kun päätin etten ollenkaan ala mistään vouhottamaan, niin heti kun kävin ostarilla tuli oikein paha fiilis ja ostin ihan turhia ostoksia vaikkei ole rahaa. Kyllä ne markkinamiehet osaa!
Osaan hiukan kuvitella, miltä sinusta tuntuu. En ole koskaan ollut niin väsynyt ja allapäin kuin tänä syksynä. Olen yrittänyt tehdä joulua, mutta pari päivää sitten luovutin. Siivoukset jäi tekemättä, siivotaan ensi jouluksi. Ruokien suhteen oikaisen helpomman kautta. Pelkkä kauppaan lähteminen tuntuu tosin aivan ylivoimaiselle. Yritän olla läsnä, että lasten joulu ei mene ihan pipariksi (heh!). Voimia ja lämpöisiä ajatuksia sinulle!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mitä ruokia olet luvannut tehdä? Ne voi ostaa kaupasta. Soita siskolle haluaako tehdä vai tuotto kaupasta.
Ap, voimia sinulle. Kuten muutkin ovat sanoneet niin sinun terveytesi on kaikkein tärkein ja sinulla on oikeus levätä ja käyttää voimiasi vain omaan ja lastesi hyvinvointiin.
Ehkä jos kertoisit siskollesi, ei mitään konfliktia syntyisikään, vaan ymmärrystä. On ikävä, jos todella sairauttasi vähätellään etkä tule kuulluksi. Jos se tuntuu liian vaikealta eivätkä voimasi riitä siihen, olisiko hätävale mahdollinen? Voisitko sanoa olevasi vatsataudissa ja siksi vietät joulua oman perheen parissa lepäillen? Kannatan avointa puhumista ja totuutta, mutta jos pelkkä totuuden kertomisen ajattelu saa sinut väsymään ja ahdistumaan ja tuntuu liian isolta ponnistukselta ni kenties silloin hätävale, josta tiedät, ettei se johda konfliktiin.
Kaikkea hyvää sinulle ja jos jaksat niin tule kertomaan, miten meni ja millaiseen ratkaisuun päädyit.
Vierailija kirjoitti:
Ostat kaupasta valmiita laatikoita. Laitat niihin kermaa ja siirappi ja sekoitat. Laitat omaan vuokaan ja lisäät vähän korppujauhoa pinnalle - tadaa, laatikot ovat valmiit. Mä olen tehnyt näin vuosikaudet eikä kukaan ole tajunnut mitään. Kuivakakut ostan lähimmästä pikkuleipomosta, samoin kasan pipareita. Pitää vaan hävittää kaupan vuuat sun muut niin ettei kukaan huomaa. En tiedä, että kehtaisiko kukaan edes sanoa epäilyksistään mitään vaikka aavistaisikin koska sais olla sitten ilman laatikoita seuraavana vuonna...
Eikö valmiitten soseiden kanssa pääse melkein yhtä helpolla, vai ovatko ne kalliita?
Halaus sulle ap ja koita saada levättyä! Eikö sulla olis kuitenkin mahdollisuutta jäädä kotiin sairaslomaa potemaan, hae vaikka toimeentulotukea lisäksi jos sairaspäiväraha ja asumistuki eivät riitä elämiseen?
Vierailija kirjoitti:
Halaus sulle ap ja koita saada levättyä! Eikö sulla olis kuitenkin mahdollisuutta jäädä kotiin sairaslomaa potemaan, hae vaikka toimeentulotukea lisäksi jos sairaspäiväraha ja asumistuki eivät riitä elämiseen?
Nyt on mahdollisuus, ne ns pakolliset työt on tehty.
Viime yö oli kamala. Valvoin neljään saakka ja sen jälkeen näin todella todentuntuisia painajaisia ja keikuin hereillä jatkuvasti :( Nyt olo on kuin junan alle jääneellä. Tänään pitäisi lähteä käymään anoppilassa ja sitten saa siirtyä joulunviettoon.
Eikö kenelläkään ole mitään vinkkejä :(