Voiko niskajumi aiheuttaa näköhäiriöitä?

Kyllä. Mulla aiheutti nimenomaan niskajumi aurallisen migreenin. Ala päivittäin venytteleen ei tuu ongelmia enää. Mutta katso jostain ohjeet, ei kantsi vaan mennä venäytteleen niskoja meinaan:D

Lääkäriiin! Mulla niskajumi aiheuttaa todella pahoja päänsärkykohtauksia, siis ihan migreenin oireet (ilman näköhäiriöitä), mutta en sitten tiedä onko vaan ihan jännityspäänsärkyä.

Voi. Mulla helpotti purentakiskon hommaaminen yöksi, narskuttelen hampaita pahasti ja niskat jumittaa. On välillä päätä myöten kaikki jumissa ja sillon tulee noita näköhäiriöitä ja puutumisia.

Voi! Venyttelyä parempi on jumppa ja lihaskunnon kohentaminen, jos et liiku tarpeeksi. Hierontakin on hyvä apu.

Sinun on kuitenkin hyvä mennä lääkäriin oireiden rajuuden takia, jos onkin jotain neurologista. Jos todetaan jännitysniskaksi, yritä päästä fyssarille. Hän voi suunnitella sinulle elämäntapamuutoksia.

Millaista työtä teet? Jos toimisto tms., pidä taukojumppia säännöllisesti ja heiluttele käsiä paljon, jotta veri kiertää. Kiinnitä huomiota ergonimiaan ja asentoosi. Älä anna pään olla etukenossa. Rentouta hartiat.

Urheiletko monipuolisesti? Jooga ja pilates ovat hyviä, koska ne samalla rentouttavat mieltä ja huoltavat kehoa. Joogaakin on monenlaista, pelkällä yin-joogalla tms. ei kyllä pärjää, mutta esim. astanga on tehokasta. Joogassa ja pilateksessa opit myös hengittämään syvään, mikä on tärkeää niskavaivaiselle.

Käytkö kuntosalilla? Kannattaa.

Istutko paljon? Vältä sitä, käy mieluummin lenkillä, näe ystäviä ja vaikka tanssi.

Käytätkö paljon älypuhelinta? Vähennä sitä ja kiinnitä huomiota asentoosi. Rentouta hartiat, älä pidä päätä alakenossa.

Ovatko nivelesi jäykät vai liikkuvat? Jos olet notkea ja nivelesi liikkuvat, sinun pitää pitää erityisen paljon huolta syvien lihasten kunnosta. Muuten pinnallisemmat lihakset joutuvat tekemään tuplatyön hillitessään niveliä ja ne jumiutuvat.

Vähennä stressiä, nuku tarpeeksi (mielellään selällään hyvän tyynyn kanssa) ja opettele rakastamaan ja kunnioittamaan kehoasi.

- tänä syksynä jännitysniska-diagnoosin saanut

Migreeniaura kyseessä, aina ei seuraa päänsärky.

Juuri meinasin tehdä aloituksen migreenistä. Mulla on juuri tuollaista aurallista migreeniä ilman päänsärkyä. Viimeksi oli lievää särkyäkin. Kyllä sulla oli ihan migreeni. Itseasiassa mulla oli sama tilanne, että niskat ihan jumissa ja varmaan se taas vuosien tauon jälkeen laukaisi migreenikohtauksen. Se näköhäiriö on aina niin pelottavaa, että nyt mä pelkään koko ajan uutta kohtausta. Lähes joka aamu kuulostelen oloa ennen kuin nousen sängystä, että miltä silmissä näyttää jne. Se mun edellinen kohtaus kun alkoi heti aamulla. Mitenhän tästä pelosta ja jännittämisestä pääsee eroon?

Jos kohtaus tulisi usein, niin niihin varmastikin tottuisi eikä kauhulla odottaisi uutta. Mutta mulla on nyt muutama kohtaus ollut aina muutaman vuoden välein ja joka kerta säikäyttää, kun ei heti muista, että onkin vain migreeniä.

Kyllä voi johtua niskajumeista, mutta muuten saattaa saada aurallisia migreenikohtauksia. Kerran minulla täytti sahalaitakuviot koko näkökentän ihan pientä aluetta lukuunottamatta - kiva oli tiirustella, mistähän sitä pitäisikään kulkea takaisinpäin, kun olin juuri lähtenyt muuton jälkeen uuteen naapurustoon ensimmäistä kertaa lenkille. Minkäänlaista päänsärkyä ei minulla kohtauksiin liity, ehkä hiukan huono olo vain.

Fysioterapiassa niskajumeja on hoidettu, ja viime kohtauksesta on jo vuosia.

Oli mikä oli, käy kuitenkin lääkärissä!

Kiitos vastauksista. Tosiaan, ehkä tämä on niskaperäistä. Teen pitkää päivää töitä staattisessa asennossa, niskat ei oo oikeastaan koskaan ns. "auki" tai rentoutuneet. Hierojallekaan ei ole oikein aikaa mennä, kun duunipäivät venyy helposti työmatkoineen 11-tuntisiksi ja illalla pitää kotia ehtiä hoitamaan (eikä hierojat illalla taida duunia tehdäkään).

Mutta pakkohan tässä on käydä itseään hoitamaan.. jos tälläisiä seurauksia tällä voi olla. Onko muuten kukaan saanut apua akupunktiosta näihin niskavaivoihin? Itseäni kiinnostaisi kokeilla.
AP

Vanha keskustelu, mutta voi kyllä, miulla juuri samanlaisia oireita ja lisäks huimausta. Fysioterapialla käyn. Itselläni rinta ja lapaluut todella kireät. Ja kävin myös fysioterapian käskystä lääkärissä ja todettiin migreeni ja kas parin päivän päästä tuli kutsu vielä kuvaukseen johon ensi kuussa mentävä. Todella hyvä että kerrankin tutkitaan hyvin.

Kyllä voi niskajumi aiheuttaa näköhäiriöitä.  Itselleni  Ilmaantui  yht äkkiä  näköhäiriöitä, kun olin  tehnyt niskoja ja hartioita kuormittavaa fyysistä työtä  parin viikon ajan, minkä seurauksena sain tosi kivuliaan niskajumin. Aloin nähdä kaiken kahtena kauemmas katsoessa. Lähinäkö toimi, niin että pystyin ihan hyvin lukemaan, mutta mm. autolla ajosta ei tullut mitään. Niskajumin pahetessa myös näkökyky heikkeni, niin etten maaston pintaeroja hahmottanut lenkillä käydessäni. Aloin lenkkeillä  kuitenkin kaverin kanssa, ja kävin myös uimassa pari kertaa viikossa. Niskajumi alkoi helpottaa vähä vähältä, ja sitä mukaa myös näkö parani.