Mitä tehdä kun itkusta ei tule loppua?

Miksi sua itkettää? Onko jotain tapahtunut? Ei tarvitse kertoa mitä, jos et halua, mutta kerro edes että onko jotain akuuttia sattunut?

Ongelmat parisuhteessa joit en voi nyt edes selvittää kun mies on reissussa.

Lääkäriin, jos ei viikon sisään lopu. Ja tietty itkettävät asiat täytyy hoitaa naurattaviksi.

En tiedä. Lopetettiin viikko sitten koira ja edelleen itkettää ;(

En muista itkeneeni noin kauheast kuin surressani hyvin läheisen ihmisen kuolemaa ja pelätessäni oman äidin kuolemaa, kun sairastui huonoennusteiseen syöpään. Itkin ja itkin, kunnes se itsestään väheni. Kyllä siinä auttoi ulkoilu jonkin verran. Hupaisaa näin jälkikäteen, mutta mies osti minulle RUOHONLEIKKURIN suruun. Sain yksin työnnellä sitä pihalla ja itkeä ja pohtia rauhassa. Se auttoi <3

Joskus olen tarvinnut lääkitystä, että arki on onnistunut jotenkin. Tällaista oli, kun murehdin lasten sairautta.

Sitten itket itkut pois. Ei sun tarvitse pestä pyykkiä eikä tehdä mitään muutakaan. Istut alas ja itket niin kauan kun sitä itkua tulee. Sitten kuivaat kyyneleet, laitat itsesi ja lähdet sinne kauppaan. Ostat itsellesi jotain hyvää, vaikka suklaata ja kukkakimpun. Käyt kuumassa suihkussa ja vaikka ulkona lenkillä. Koita ajatella niin, että asiaa on turha nyt vatvoa mielessään jos ei sille nyt voi mitään tehdä. Kirjoita valmiiksi paperille asiat, jotka haluaisit sanoa miehellesi, niin muistat ne sitten siitä kun mies tulee kotiin ja alatte selvittää asiaa. Tsemppiä, pärjäät ihan varmasti!

Itke vaan niin paljon kuin ikinä jaksat, ja ole sen aikaa ihan omissa oloissasi. Kuuntele musiikkia joka saa sinut itkemään entistä enemmän. Ei niitä kyyneleitä sieltä määräänsä enempä tule, ja kun olet saanut itkettyä tarpeeksi (se voi kestää kauankin) niin sinulla on parempi olo. Itku puhdistaa. Voimia!!! <3

Voi, halaukset sulle. Ihana toi ruohonleikkuri juttu:)

Kyyneleet on kauniita! Kertovat suurestä sydämestä. Anna virrata vapaasti niin kauan kuin niitä riittää!! Niin kauan kun ihminen osaa itkeä ei ole kovin suurta vahinkoa ihmisyydessä tapahtunut. Huolestu vasta sitten jos unohdat tämän taidon...

Mies 77

Huolehdi perusarjen sujumisesta eli syö vaikka väkisin, ulkoile, yritä nukkua vaikka nukahtamislääkkeen avulla, puhu kaikille ystäville ja sukulaisille tilanteestasi, käy hemmotteluhoidossa, aloita vaikka väkisin uusi harrastus. Ja itke aina kun itkettää. Olen itkenyt monesti lenkilläkin ja junassa. Mitäpä se haittaa.

Kirjoitin vajaa pari kk sitten tänne oman tarinani ja sain tukea täältäkin, aivan tuntemattomilta. Sain pontta jatkaa eteen päin elämää. Kyse oli miehen salasuhteen paljastuminen ja minut jätettiin lähes 10v kestäneestä suhteesta, jossa oli suunnitteilla upea kesä matkoineen. Heti kun sain tietää pettämisen, ilmestyi fp-päivitykseen kuva uudesta naisesta ja parisuhteesta. Tästä on noustu ja nyt tuo mies lähinnä kuvotus silmissäni, en juurikaan ajattele enää.

Anna itkun tulla. Itku puhdistaa. Mutta jätä ne unilääkkeet kuitenkin jos itket surusta. Nukantamislääkkeillä ja unilääkkeillä on huono vaikutus surussa. Lääkkeen teho perustuu siihen että lääke vaikuttaa aivoihin ja tyhjentää muistia jotta voi nukahtaa. Mutta aamulla sinä kohtaat surun yhtä raskaana kuin et olisi käsitelly koko asiaa ollenkaan. Ihminen käsittelee nukkuessaan (jos ei nuku lääkkeen voimalla) suruaan ja siksi nukkuminen on hyvästä.

Itse lapseni kuoleman jälkeen liikuin paljon mettässä. Luonnolla on rauhoittava vaikutus. Myös luonnon kauneus vaikuttaa alitajuntaan ja antaa uskoa elämän jatkumisesta. Siellä saa itekä ja vaikka huutaa. Itke pois anna kyynelten tulla. Suru on aaltoliikettä. Nyt ehkä itkun väli on ehkä puoli tuntia. Seuraavana päivänä ehkä jo 2h näin se etenee. Nuku silloin kun pystyt ja valvo kun et pysty. Syö ja yritä pitää arjesta kiinni kykyjesi mukaa.

Ole itselle armollinen ja anna surulle aikaa. Suru helpottaa vain suremalla ja ajan kanssa.