Lue keskustelun säännöt.
Mistä saa apua (laihduttaminen)
25.09.2015 |
Mistä voi hakea apua laihduttamiseen? Tai enemmänkin minusta tuntuu että olen menettänyt otteen terveelliseen laihdutukseen. Tänään on kolmas päivä kun olen syömättä mitään, juon kahvia neljä kuppia päivässä ja pärjään sillä.
Jotenkin tykkään siitä tunteesta kun hieman palelee ja huimaa. Tiedän, ei kuulosta kovin terveeltä, mutta en vain tahdo syödä mitään.
Aloitin laihduttamisen pari kk sitten, söin salaattia,kalaa,kanaa ym, ja vilja tuotteet jääneet pois, mutta nykyään en halua syödä mitään.
Olen niin pettynyt itseeni että olen laiminlyönyt kehoani, haluan takaisin vanhoihin mittoihin, ja ajattelen vain että kun en syö niin pääsen tavoitteeseen. Ja juu, tiedän että se ei ole niin, mutta en pääse tuosta ajatuksesta eroon!
Ruuan haju/tuoksu saa voimaan pahoin ja mietin vain kuinka paljon kaloreita tuokin ruoka sisältää.
Kommentit (1)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kuulostaa kovin tutulta. Mulla noista ajoista nyt takana 3-4 vuotta, ja olen pikkuhiljaa lihonut takaisin lähestulkoon samoihin mittoihin, joista aloin alunperin laihtua. Taistelen nyt sen kanssa, että voisin syödä normaalisti, elää normaalin ihmisen elämää ilman kiukkua siitä, että mies laittaa rasvaa paistinpannulle jauhelihaa paistaessaan. Että voisin syödä kuin normaali ihminen, oikeaan nälkään ja tarpeeseen, eikä tajuttomaan himoon, joka ennen pitkää seuraa siitä, kun elää tarpeeksi kauan nälässä. Myönnän, että olin onnellinen tuolloin, kun laihduin, koska sain niin paljon positiivista huomiota yhtäkkiä ihmisiltä. Nyt jälkeenpäin se raivostuttaa minua - miksi en muka kelpaa lihavampana, mutta tasapainoisempana ihmisenä? Tällä hetkellä minulle itselleni on kuitenkin suurempi voitto se, että olen syönyt päivän normaalisti ja tunnen itseni normaaliksi tasapainoiseksi ihmiseksi kuin se, että paino on laskenut aamulla puntarille noustessani.